Új hozzászólás Aktív témák

• #78936 LanyUs senior tag tomcica #78935

  Új Válasz 2023-06-05 10:14:09 #78936

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LanyUs

  senior tag

  válasz tomcica #78935 üzenetére

  2,5 óránál benyomtam egy bio energy gelt, akkor már nagyon éhes voltam.
  A fosis verseny után Szlovéniában felfutott egy hegyre, majd le és akkor durrant a bokája -> 20 nap kihagyás -> mivel a futás élete ezért valamennyire megborult fejben, de már visszajött nagyjából. Mostanában nem edzünk együtt, mert teljes egészében a saját edzésemet csinálom hajnalban. Esti mulatságok rossz hatással vannak rám, ezért azokból is kimaradok.
  Van még cimbije, aki néha a pályán van, de csak okoskodnak, hogy nem így kell, ahogy stb. Én tudom, hogy jó úton vagyunk + elég fura poénokat lőnek pl. visznek Balatonra 03:40-es iramfutónak meg ilyenek, de a hangsúly mellette inkább bántó, mint vicces. Szóval elvagyok én egymagam hajnalban Észosztás nem hiányzik tőlük, utána meg ott a család...
  Jó példa még a véleményük a laza futásról, ami egy "szuttyogás", soha nem leszek tőle gyors. Ja csak ez a szuttyogás adja az alapot ahhoz, hogy ki tudom tartani a gyorsabb tempót, de nem akarok én senkit meggyőzni Tavaly próbáltuk intervallum edzéssel télig. Ez a réteges viszont már most 15k PB-t dobott sima edzésen. Nálam egyértelmű melyik a jobb módszer!

  Plusz látom, hogy a dinamikán megy el egy halom idő, de én nem voltam atléta és a több év ellenére idő kell a testnek mire rááll + azé van némi extra súly is Most a 03:45 körül tempóról beszélünk...

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák