-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#50896
parandroid
félisten
tepenzed
#50895
parandroid
félisten
válasz
tepenzed
#50895
üzenetére
Súlyvesztés ellen??? Kihagyok pár napot, az napi fél kg plusz, odafigyelve a kajára, gyakorlatilag koplalva.
Utána meg leadni 3x annyi idő, alsó hangon.Nagyon mások vagyunk, minden embernek teljesen máshogy működik az anyagcseréje. A te esetedben ez extrém gyors kehet, ami nagyon nem egészséges. Szerintem keress egy
gasztroentgasztoentrogsztroentroprotáplálkozási szakembert.p
Utána meg leadni 3x annyi idő, alsó hangon.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- PC-karbantartás havonta: 5 lépés, amit ne hagyj ki!
- ASUS ROG Ally
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- TCL LCD és LED TV-k
- A hónap végén jön a S.T.A.L.K.E.R.: Legends of the Zone Trilogy Enhanced Edition
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Politika
- Battlefield 2042
- Kutya topik
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ryzen 5 9600X 32/64GB RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Frederick Forsythe: Isten ökle (nem olvasott)
- BLUESUMMERS NVMe SSD adapter
- Amazon Kindle 10th Generation ébresztős tok
- BESZÁMÍTÁS! ASROCK H310CM i5 8500 16GB DDR4 960GB SSD RX 5700XT 8GB Rampage SHIVA Zalman 600W
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest