-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
válasz
kk831228
#35535
üzenetére
Köszi mindenkinek a gratulációt!
(#35532) vighpeter: Igen, valószínűleg a speedcross utolsó vagy utolsó közeli útja volt ez. Hiába a gyakori takarítás, azért ez a cipő kapta nálam mindig a legdurvább, saras, poros, sziklás, köves kiképzést. A következő cipőnek pedig valószínűleg egy inov8-et fogok beújítani.
A beszámoló már készülget, lesz még 1-2 kép is. Hamarosan jelentkezem.
[ Szerkesztve ]
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest