Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tepenzed
őstag
válasz
parandroid #34368 üzenetére
Köszi, csemegéztem a boltban (decába nem tudok elmenni), a legtöbb szeletben vagy nagyon kevés fehérje volt vagy pedig szénhidrát szinte teljesen hiányzott, így végül 450 ft-ért
ezt vettem, ez az értékek alapján jónak tűnt, ízlik is az epres: [link]
Amúgy az az érdekes, hogy most szénsavmentes vizet vittem edzeni és folyamatosan száradt a szám, viszont a vízből nem nagyon tudtam sokat inni, egyszerűen terhelés közben jött felfele meg lötyögött a hasamban
, ezzel ellentétben az izotóniás ital (powerrade) tök jól csúszik (mondjuk amik vannak benne nem csoda) és egyáltalán nem száradok. Erre tud valaki megoldást? A fogakat eléggé roncsolja meg nem is szívesen költök ennyit rá, na meg max 1 órás futáshoz??
Új hozzászólás Aktív témák
- Lenovo Tab M11 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- LG 34WQ75X-B - 34" Ívelt IPS Panel - 3440x1440 2K QHD - 60Hz 5ms - FreeSync - USB Type-C 90W
- Jo Nesbo: LEOPÁRD (nem olvasott)
- Windows, Office licencek kedvező áron, egyenesen a Microsoft-tól - Automata kézbesítés utalással is!
- IKEA Livboj vezetéknélküli mobiltöltő eladó
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest