Új hozzászólás Aktív témák

• #1471 szki őstag gaborbol #1459

  Új Válasz 2012-02-28 19:17:27 #1471

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz gaborbol #1459 üzenetére

  Ahogy lehetőséged van rá, úgy kell edzened 8 hónap sok idő, de nem lehet lazsálni...

  Lubics Szilvia edzőjével interjú

  Ez is jó: A maratonfutásról - interjú Szűcs Csabával

  (#1458) tomcica: szép tervek! Sok Sikert hozzá!
  Én maradok bicajosnak, de futásban elérhetek szerintem nyáron 41 perces 10 km-t, 1:32-es félmaratont, és 3:30-as maratont. Igazából csak az IronMan-t tekintem most kihívásnak, meg a 24 órás folyamatos bicajozást

  #1466) tomcica: Érdekes edzésmódszer. Vélhetően kezdőknek nem ajánlott
  Kell bizony az energiaraktárakat is edzeni lemerítésekkel. Bár én nem így csinálom, de mégis sikerül 1-2 hetente extrém bicajozás által. Például nyáron egyik nap totál eléheztem egy 230 km-en, aztán másnap meg száguldottam 80 km-t. 2 napra rá meg 330 km-t kifáradás nélkül. Szóval érdekes az emberi szervezet

Új hozzászólás Aktív témák