Új hozzászólás Aktív témák

• #8880 Dorian félisten inf3rno #8878

  Új Válasz 2024-02-10 07:14:41 #8880

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz inf3rno #8878 üzenetére

  A 40 perc végig intervall, amiben vannak HIIT szakaszok, pl. tabata, stb. Igen, krv fárasztó. Tegnap ketten voltunk az edzővel, egy hozzám hasonló korú nő, aki jobban bírta mint én. Kiderült , h edző és egész életében sportolt
  Kettlebellnel nehéz izomcsoportokról beszélni, mert lehetőség szerint mindig a teljes test dolgozik, de a tegnapiban volt láb, has és kar, amik közül a comb volt brutálisan kiemelt. Alig tudtam hazamenni, várható ma estére, holnapra üt be a brutal izomláz. Este még otthon kicsit nyújtottam meg hemgereztem a combom.

Új hozzászólás Aktív témák