Új hozzászólás Aktív témák

• #895 aizen92 addikt dokee78 #894

  Új Válasz 2013-06-11 23:57:25 #895

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aizen92

  addikt

  válasz dokee78 #894 üzenetére

  Na ez egy nagyon jó kérdés. anno én körbejártam a témát mert egyetemen sose tudtam ebédelni ( annyi honvédtisztjelölt van a kantinban h sose tudtam időben, nyugiban enni úgy hogy még órákra is visszaérjek ) és olvastam egy cikket ahol egy híres neves személyi edző azt követi és tartatja be a tanítványaival hogy 4-5ször esznek egy nap. reggeli jó sok. majd meló stb. edzés. és edzés után 3-4 óra alatt annyit amennyit tudnak. és tudományos cikkekkel támasztotta alá h ez milyen fasza. a gyomrod meg 2 hét után hozzászokik egy ilyenhez.
  nekem 3 hét kellet h kibirjam reggelitől délután 3-4ig szendvics nélkül. de bevált a dolog. súly az max izom megy fel rám.

  ha megtaláltam a cikket belinkelem.

  de lehet h Wa2x_ tanult dietetikát és majd jól lehord h faszságot beszélek. anno én azt tanultam h 2 étkezés között kell hagyni kb 3órát h felszívodjon a kaja stb stb. és nem szabad közben enni. de a cikk ezt megcáfolja. csak találnám meg

Új hozzászólás Aktív témák