Új hozzászólás Aktív témák

• #4531 amargo addikt Integra #4530

  Új Válasz 2014-01-03 17:24:28 #4531

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  amargo

  addikt

  válasz Integra #4530 üzenetére

  HI,

  Ilyenre gondolsz?
  A poladnak is van BT mérője.
  Itthon is kapni: [link]

• #4458 amargo addikt harry #4457

  Új Válasz 2013-12-10 21:54:35 #4458

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  amargo

  addikt

  válasz harry #4457 üzenetére

  csak a vagast nem ertem, felre ertes ne essek. A kremekkel is ezert probalok tanacsot adni, a bor vastagodas vele jar, az en parom se szereti
  Bouldering:http://en.m.wikipedia.org/wiki/Bouldering
  nekem a campus tepi meg az ujjamat, de ahhoz tapet hasznalok.

• #4452 amargo addikt harry #4427

  Új Válasz 2013-12-10 16:09:41 #4452

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  amargo

  addikt

  válasz harry #4427 üzenetére

  "Ha túl vastag a bőröd, idővel muszáj lesz vágni belőle"
  Még soha nem vágtam belőle, természetesen kopik, hol hallottál erről vagy miként jött? Én kővel szoktam megcsiszolni a felesleges foszladozó részeket.
  Igaz, hogy leginkább bulderezek, de szoktam bogyózni is. Buldernél jóval nagyobb terhelést kap az ember ujja, akinek nem keményedik meg a bőre az bajban lesz.
  Persze genetika is bőven benne, de én is sokáig azt hittem 2-3év, hogy nekem is mindig fel fog szakadni a bőröm. Ugyanakkor ez rossz fogás technika miatt inkább kialakul, hogy a súrlódás termelte hőtől felhólyagosodik a bőröd.
  Ezek tanácsok nem kell betartani vagy megfogadni, kesztyűvel meg nem a szintedet mutatod, hanem a kezed óvód.
  Magnéziát használsz?

• #4424 amargo addikt harry #4418

  Új Válasz 2013-12-10 12:46:12 #4424

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  amargo

  addikt

  válasz harry #4418 üzenetére

  Hámosítás, körömvirág krém.
  Bár ezt a visszavágást nem tudom megérteni. Kesztyű nem megoldás?

• #4366 amargo addikt bobby_30 #4361

  Új Válasz 2013-12-04 20:29:09 #4366

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  amargo

  addikt

  válasz bobby_30 #4361 üzenetére

  "A másik probléma a tenyér felszakadása nálam."
  Nem tudom mióta edzel így, de nekem ez a jelenség a falmászás következtében jött elő, amikor elkezdtem. Kb 3-4 év után olyan vastag bőr lett rajta, hogy hiába szakad le az átlagos réteg többszöröse is, még bőven van marad.
  Ellenben tape-t használunk többen is az ujjakra - tenyérre kesztyű? Én Neutrogena-t és mandulatejet használok rá, az utóbbi inkább, hogy ne legyen "dokkmunkás" kezem.

• #816 amargo addikt

  Új Válasz 2011-02-16 11:14:31 #816

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  amargo

  addikt

  Láttátok már?

  Távol-keleti speciális erősítő.

• #589 amargo addikt Integra #588

  Új Válasz 2010-04-22 22:33:19 #589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  amargo

  addikt

  válasz Integra #588 üzenetére

  Nagyon sokan vagyunk így, főleg azok akik egészségesek is akarnak maradni.

• #587 amargo addikt birno #573

  Új Válasz 2010-04-22 16:41:24 #587

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  amargo

  addikt

  válasz birno #573 üzenetére

  Leszögezem nem vagyok nagy kettlebell-es, de használtam/om, így inkább a cikkre reagálnék, a 2.-ra és évtizedek óta sportolok.

  Azért itt az egyik "cikkben" vannak érdekes dolgok.
  Sziklát mászni is lehet pusztán izomból, de ahhoz, hogy komoly utakat megmásszál, bizony a hajlékonyságnak is nagyon nagy szerepe van. Attól, hogy hajlékony vagy nem leszel "gyengébb", bemelegíteni nem azért kell, hogy erősödj, hanem a szervezeted készíted fel az igénybevételre. Olvasás közben megnéztem, hogy nem-e áprilisi tréfa, de nem az..

  Viszont edzés után a nyújtás még óvatosabban kell elvégezned - de, hogy haszontalan lenne(??), mert az izomrostok még nagyobb mikrószakadásokon mehet keresztül, ami esetleg a következő edzés rovására fog menni. A Tour versenyeken jégkádba zárják a versenyzőket, lévén ezzel is gyorsabban gyógyulnak az izmokban bekövetkezett sérülések - csak az ízületük lesz tropa(?).

Új hozzászólás Aktív témák