Új hozzászólás Aktív témák

• #2576 tomtrial tag g4bb3r #2573

  Új Válasz 2012-11-20 07:47:48 #2576

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomtrial

  tag

  válasz g4bb3r #2573 üzenetére

  Én is hasonlóan csinálom. Most vettem ég egy RKC MG 20kg-os bellt és amit a sima 20assal kevésnek gondoltam eddig, squat, deadlift ezeket már 2×20kg-al csinálom... Persze nem ugyanannyit szériázok vele. Eddig általában 20 squat volt 20kg-al most a 2×20-al csak 10et nyomok ... bővel elég ez is és majd besz@rok a 10. után

  Szerintem igenis jó dolog ha van lehetőséged több súllyal edzeni, könnyebben át tudsz szokni egy nagyon súlyra. Persze csak akkor ha már megvan a "tökéletes" kivitelezés kis súllyal.

Új hozzászólás Aktív témák