Aktív témák

• #38295 Noddy senior tag qestion #38294

  2010-06-04 11:08:25 #38295

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Noddy

  senior tag

  válasz qestion #38294 üzenetére

  Ezt a pulzus dolgot mindenkire külön ki kell számolni. Általában a max pulzus 60%-a optimális a zsírégetésre a nagykönyvek szerint.

  Mondjuk én nem fogyni akarok, hanem hízni, de nincs annyi pénz amivel a jó minőségű fehérje bevitelt fedezni tudnám, szemétből ehetek sokat de attól nem hízok. Kellene kb. 5-6 kg pluszba, akkor lenne normál a BMI-m.

Aktív témák