Aktív témák

• #24308 amargo addikt KaraDani #24303

  2009-11-11 13:18:32 #24308

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  amargo

  addikt

  válasz KaraDani #24303 üzenetére

  Szerintem előképzettség nélkül bőven elég ezzel elkezdeni a futást(bár nem vagyok edző, hogy ezt állítani merjem, de több embert tanítottam már). Hidd el, hogy 5km lefutni/kocogni/sétálni nem is olyan egyszerű. Ha pedig úgy érzi, 2-3 hét múlva, hogy ennél többre képes, akkor kicsit emelhet rajta. Viszont, ha egyből elkezd futni mint az örült és súrolni a határait azzal pedig csak ártani fog a testének továbbá a kedvét is szegheti.

Aktív témák