Aktív témák

• #27301 LOTR addikt Manitou #27300

  2008-11-19 20:40:30 #27301

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LOTR

  addikt

  válasz Manitou #27300 üzenetére

  nekem talán 1 hét után, de folyamatos erősödés volt, úgy 1 hónapig szépen lassan
  amúgy sosem voltam erős, de most, hogy nem eszek külön kreatint, olyan gyenge vagyok, hogy el sem akarom hinni (bár lehet ebbe beletartozik a ~1,5 hónapos kihagyásom a csuklósérülésem miatt), ha 1 hónap múlva is ez lesz, akkor egyértelműen a kreatin miatt voltam olyan "kevésbé gyenge" akkoriban
  én nem csináltam feltöltést, edzésnapokon az edzés utáni fehérjébe tettem 1 teáskanálnyit, pihenőnapokon, meg a felkelés utáni turmixba, úgy jó 4-5 hónapon keresztül, kb olyan 6-700g-ot ehettem meg

  [ Szerkesztve ]

  One Ring to rule them all

Aktív témák