Aktív témák

• #11885 BÁ Nutrition addikt

  2008-03-23 21:22:34 #11885

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  ma voltam edzeni atmozgato edzes, mindenre edzettem kicsit.
  fekvenyomas 3 sorozat, athuzas szueprszettben mellgeppel 3 sorozat, oldalemeles szuperszettben hattal - lehuzas tarkozhoz- 4 sorozat, tricepszre letolas szuperszettben kalapcsbicoval es scott pad osszesen 8 sorozat, vadli, has
  es mindez 35 perc alatt nem eroltettem a sulyokat annyira, fekvenyomasban is csak 130ig mentem h ne kapjon nagy terheles a konyokem meg veletlen se. jol esett ez a lenyeg holnap meg kezdem mar a rendes dietat valszeg. bar vegulis egesz heten tartott a ravezetes sok halat eszek mostanaban, es olyan 400 gr a pulykacicko mellette
  meg ma volt egy kis egyeb is termeszetesen natural dologrol van szo bar ez nezopont kerdese

  youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Aktív témák