Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Keresés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#91873
#64052736
törölt tag
Peterhappy
#91870
#64052736
törölt tag
válasz
Peterhappy
#91870
üzenetére
Mára erősödött fel. Inkább lassabban, de megyek. Meg néztem itt a többieket, nem akartam egy 5km-rel kilógni a sorból. Ösztönzőleg hat rám a futkosó embertömeg.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések