Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2025-02-13 10:51

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #7602 tomcica Topikgazda Apollo17hu #7601
    Új Válasz #7602
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    tomcica

    Topikgazda

    válasz Apollo17hu #7601 üzenetére

    mit szolnal egy Skechers GoRun-hoz 19990 ft-ert vettem az Arena plazaban,epp olyan feeling mint a Nike Free,palyan szepen muzsikal,a tartossagrol meg nem tudok szolni,annyit meg nem mentem benne (40es meretben lemertem 160gr,nagyon konnyu,mint egy zokni,a Kinvara ugye kb 200gr a meretemben)

    en is vettem 2-es Kinvarat pont ilyen holland sargat,de meg dobozban van,az egyes nalam is kiszakadt,de crossfitre meg el tudom hordani,futni mar nem mernek benne,tobb mint 1000km-t beletoltam,foleg resztavokat,szoval nagyon tartos volt az en sulyomhoz es futotechnikamhoz

    esetleg meg nyulcipoben learazott Asics DS Racer 9 ugrik be ha jol remlik 22ezer ft,az meg belefer,kemenyebb mint a Kinvara,de sulyra nagyjabol ugyanaz,csak pattogosabb/elesebb cipo,nem kegyelmez ha lefarad a labad (3-5K felmerokre esetleg Cooperre hasznalom)

Új hozzászólás Aktív témák