2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #25216 Vertigo18 addikt borix #25215
    Új Válasz #25216
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Vertigo18

    addikt

    válasz borix #25215 üzenetére

    Neeem, ez nem az a kategória, amit én képviselek! :) De az a 2dl-es kulacs most cseszegeti a csőrömet. Nagyon viszont övtáskát sem szeretnék vinni.

    Arra gondoltam, hogy ha találok egy 2 dl-es kulacsot, akkor a kezembe fogom az első 3-4 km-en, addigra beérek az erdőbe. Ott eldobom egy "kinézett" helyre, majd 8 km-rel később ugyanarra jövök vissza, akkor még 4 km van hátra, milyen jól esne az az 1 dl. frissítő, amit benne hagyok...

    Csak találnék ilyen kicsi kulacsot! Már gondoltam arra is, hogy a nejemnek az ilyen "sampon-termékmintáit" gyorsan a hajamra 'kenyem, aztán azt kimosva, elég kicsi az a "kübli", vinném azt. Csak amennyire b@lf@c vagyok, tuti, hogy nem mosnám ki rendesen, aztán az erdő közepén meg fújnám a buborékokat... :D

    Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!

Új hozzászólás Aktív témák