Hirdetés
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Fujifilm X
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- AMD Ryzen 7 / 5 / 3 1***(X) "Summit Ridge" (AM4)
- Steam Deck
- Milyen TV-t vegyek?
- Projektor topic
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Házimozi projektorok, kiegészítőik és kialakítások haladóknak
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
haromegesz14
aktív tag
válasz gaborbol #1203 üzenetére
Sok sikert!
Egyéb: Miféle cuccot használtok, hogy pontosan tudjátok a futott táv méretét? Meg a km-ekre osztott időt? Valami lépésszámláló/stopper kütyü? Pár embernél láttam Adidas micoachoz hasonló kütyüket, de gondolom azok se olcsóak! Én mindig csak saccolni tudom mennyit futottam kb, megnézem hogy mennyit ment a lejátszóm, első km-re vonatkozó tempómból megpróbálok viszonyítani a többihez. Semmit sem szeretek magammal vinni ( telefon, stopper, karóra ) amivel tudnám mérni az időt, esetleg ha rendesen mért pályán futnék akkor még esetleg a távot is tudnám.
[ Szerkesztve ]
10 féle ember létezik, aki ismeri a bináris számrendszert, és aki nem!
-
szki
őstag
válasz gaborbol #1203 üzenetére
Remélhetőleg kisorsolnak! NY Maraton teljesítése minden futó nagy álma!
Én ma egy 750 méteres sprinttel melegítettem be a januári futásokhoz Melóból hazajövet a buszmegállóból futottam haza, mert esett az eső Esernyőt nem vittem, de futócipőben mentem/jöttem melóba/melóból, tehát sejtettem, hogy szükség lesz rá
Vasárnap óta olyan ocsmány idő volt (nagy szél, vagy eső), hogy se bicajozni, se futni nem tudtam. Már elvonási tüneteim vannak, hisz legalább havi 60 órát szoktam sportolni... -
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest