-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lortech
addikt
Én felváltva myprotein natúr impact wheyt és biotech pure wheyt szoktam venni. A myprotein kicsit ragacsos, biotech durvább, könnyebb keverni., összetétel kb. uaz. A myprotein aminosav profilja minimálisan jobb, de mindkettőnek teljesen oké.
Én fahéjjal, vagy néha kakaóval szoktam ízesíteni, de általában csak simán becsukom a szemem és letolom sok vízzel.Az említett édesítők 0 kalóriájuk ellenére enyhe inzulin választ okoznak, de ez önmagában nem kéne azért éhségrohamokat okozzon, talán a mennyiség.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- Xiaomi 13T Pro 512GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Telefon felvásárlás!! iPhone X/iPhone Xs/iPhone XR/iPhone Xs Max
- LG 77G4 - 77" OLED evo - 4K 144Hz 0.1ms - MLA - 3000 Nits - NVIDIA G-Sync - AMD FreeSync - HDMI 2.1
- Asus ZenBook 13 UX325 OLED - 13.3"FHD OLED - i5-1135G7 - 16GB - 512GB SSD - Win11 - MAGYAR
- Bomba ár! HP ProBook 430 G8 - i5-1135G7 I 16GB I 256GB SSD I HDMI I 13,3" FHD I Cam I W11 I Gari!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest