Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
De ezt el kell mesélnem, engem az ilyen sztorik visznek előre...
Mászkáltunk kicsit, megyünk vissza a cél felé, Bogár Jani kocog elfele. Gondoltam is, egy 3:20as maraton neki nem elég...
Épp beért valaki, megtapsoltuk, a bemondó mondta, hogy még egy maratont futó van kint, de hogy ne legyen egyedül, Bogár Jani elfutott elé, bekíséri. Az az ember hihetetlen
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- Sütés, főzés és konyhai praktikák
- Telekom mobilszolgáltatások
- TCL LCD és LED TV-k
- Google Pixel topik
- Digitális Állampolgárság Program
- Szólánc.
- "Egyszerű" Ügyfélkapu+ regisztráció
- Asszociációs játék. :)
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések
- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón szett - 5,4k video, 1" SONY CMOS (2S4)
- Philips Sonicare ExpertClean 7300, 2 év gyári garancia
- Gorilla Sports Súlyzópad + 100 kg-os súlyzó készlet
- Fémpalástos medence 7,3x3,6 méter 120 mély
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC - drón szett új állapotban - Garanciával