Hirdetés
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Xiaomi Mi Box androidos médialejátszó 4K és HDR támogatással
- Milyen TV-t vegyek?
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Micro Four Thirds
- Locsolkodás helyett hardverekre feni a fogát az ünnepi nyúl
- iPad topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz
parandroid #57047 üzenetére
Így van, teljesen más a kettő. Én sem maxolom ki az 5k-t, mert egyszerűen nincs arra motivációm, hogy rendszeresen 5k céledzéseket csináljak, és mondjuk annyi, de joval intenzívebb munkával, ami egy 4 órás és egy 3:10-es maraton között van, 19:30 körülről 18 alá menjek.
Kicsit olyan ez, mimt hogy felnőtt fejjel nem tanulok meg balettozni, mert nem tudnék eljutni olyan szintre, hogy élvezhető lenne, ellenben megtanulok társas táncolni bizonyos szinten, mert azt azon a szinten is élvezni tudom, még ha egyébként azon táncokban sem jutok a közelébe azoknak, akik profi vagy legalább erős hobbi tancosok. Az 5k nyilván nem a balett megfelelője, de közelebb áll hozzá, mint a maraton vagy a félmaraton, de az 5k-nál is kevesebb felnőtt fejjel futni kezdő állna neki 1500 vagy 800 méterre készülni, mert rengeteg befektetett munkával sem sokáig jutnának.
@tomcica
Azokon az edzéseken a legtöbb topiclátogatóval együtt szsrintem én is elvéreznék :-)
Új hozzászólás Aktív témák
- Renault, Dacia topik
- Milyen NAS-t vegyek?
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Akciófigyelő: Ha kéne vezeték nélkül CarPlay és Android Auto...
- One mobilszolgáltatások
- Xiaomi Mi Box androidos médialejátszó 4K és HDR támogatással
- Milyen TV-t vegyek?
- Linux haladóknak
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- További aktív témák...
- AlzaPower CAT6 UTP 40m, szürke kábel
- Eredeti DELL 240W töltők (LA240PM160)
- LG 55C4 - 48" OLED evo - 4K 144Hz - 0.1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync - HDMI 2.1 - A9 Gen7 CPU
- Hp Prodesk 600 G5/G6 SFF/ i5 8-9-10 gen, i7-9700 vagy "félkonfig"/ Win11- Számla, garancia
- BESZÁMÍTÁS! ASUS ROG B450 R7 5700X 16GB DDR4 512GB SSD RX 6700XT 12GB DeepCool CC560 Seasonic 650W
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest