Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Newboy911
tag
Szerintem nem kell még M400. Én egy "gagyi" 6.000 ft- os pulzusmérő órával kezdtem.
2,5 évig tette a dolgát, néha elemcsere, amire kellett (pulzus és időmérés) tökéletes.
Nemrég vettem csak M400-at.
A peszgőtabi szerintem többet árt mint használ.
Én próbálom az étkezés oldalon a minőségi és változatos kajával bevinni ami kell.
+ C vitamin az alap, ez állandóan, 1x vagy 2x 1500mg de van aki ennél többet tol.
Kúrákat szoktam csinálni: B komplex, magne B6, most Pl vasat nyomok, Scitec Nutrition Mega Daily One Plus.
Nagyjából ezeket váltogatom. Figyeld magadat, abból sok mindenre lehet következtetni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Horgász topik
- Egy vagyont költ humanoid robotokra az egyik kínai EV-gyártó
- Víz- gáz- és fűtésszerelés
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Víztisztító berendezések - kancsók - szűrőbetétek
- iPhone topik
- Gaming notebook topik
- XMLTV EPG letöltő progi
- Megkapja az FSR 4-et a PlayStation 5 Pro
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest