Új hozzászólás Aktív témák
-
#430
Franklin
addikt
fordfairlane
#429
Franklin
addikt
válasz
fordfairlane
#429
üzenetére
Több könyvét olvastam, nekem logikusnak tűnnek az érvelései és nem csak hasraütésből beszél, minden állítását több tanulmány és kutatás támasztja alá, a könyveiben oldalakon keresztül vannak a forrásanyagok felsorolva.
Igaz, hogy nem ez a téma a végzettsége, de én úgy vettem észre, hogy nem is állít semmi olyan új dolgot, amit legalább 1-2 szakmai kutató ne állított volna már. Inkább csak összefoglalja ezeket és kiszűri a cégek által támogatott "kutatócsoportok" tanulmányait (pl. cukorlobbi által finanszírozott zsírellenes kutatások).
Továbbá nincsenek saját termékei, ami miatt megérné neki a saját elméletét terjeszteni (ellenpéldák: Norbi, Lenkei, mindenféle csodagombák, csodateák, stb.)
El kell olvasni 1-2 könyvét vagy a honlapján néhány cikket és mindenki eldöntheti, hogy logikus vagy sem amiket állít.
-
#415
Cathfaern
nagyúr
fordfairlane
#412
Cathfaern
nagyúr
válasz
fordfairlane
#412
üzenetére
Erősen mennyiségfüggő a dolog, illetve hogy mit vár az ember. Az én tapasztalatom a következő:
- Ha tisztán iszod és tej ízt vársz, akkor csalódás lesz
- Ha tejeskávénak (2dl ezekből + kávé), akkor a kókusztej picit más íz, mandulatejet egyértelműen érezni, szójatej viszont ugyanolyan lesz, mint rendes tejjel (csak egyéb okokból szójatej annyira nem ajánlott)
- Ha csak löttyintesz a kávéba, akkor megint csak nem érezni különbséget.
Zabpelyhet nem tudom milyen ilyenekkel enni, mert keton annak nem sok értelme van
Amúgy keton még az is járható út, ha az ember "tejet" akar inni, hogy fogja a 30%-os tejszínt és felönti vízzel. Drasztikusan kevesebb szénhidrát, viszont hasonló feeling
(csak ha nem homogenizált a tejszín, akkor shakerrel / turmixxal / tejhabosítóval rá kell segíteni, hogy elkeveredjen)Hieronymus:
Nem szükséges, lehet fekély a baktérium nélkül is. -
#402
Atlantis
veterán
fordfairlane
#401
Atlantis
veterán
válasz
fordfairlane
#401
üzenetére
20 év? Szerintem 5 év múlva is más lesz a trend...
Cathfaern: tojás nem kell ketogénhez? Miért? Az fehérje, meg zsír, azt gondoltam, pont ideális, ha minél többet eszik belőle az ember.
-
#396
Polllen
nagyúr
fordfairlane
#395
Polllen
nagyúr
válasz
fordfairlane
#395
üzenetére
Meg azon, h miben és hogyan sütöd.
-
#327
Jim Tonic
nagyúr
fordfairlane
#326
válasz
fordfairlane
#326
üzenetére
Dettó.
-
#288
Gabás
addikt
fordfairlane
#287
Gabás
addikt
válasz
fordfairlane
#287
üzenetére
nem
egy olyan hormon termelődését vizsgálták az étrend függvényében, amely a feltételezések szerint több szempontból jótékony hatású -
#238
emvy
félisten
fordfairlane
#236
válasz
fordfairlane
#236
üzenetére
Most mit mondjak, anyam csinalt egy szar kepet, es ezek alapjan te megsaccolod az izet
-
#205
Cathfaern
nagyúr
fordfairlane
#203
Cathfaern
nagyúr
válasz
fordfairlane
#203
üzenetére
Elsőre soknak tűnik, ketoba bőven belefér
Mondjuk én általában 5-6 tojásból szoktam, 3-hoz elég lehet egy is. Igazából a húst is fűszerezheted, de majdnem mindegy hogy a húst fűszerezed, vagy a tojásra raksz annyi fűszert hogy elég legyen a húsra is. Só - bors mehet minden mennyiségben, zöldfűszerekkel viszont azért vigyázni kell, mert van szénhidráttartalmuk (20-nál számít, 50-nél nem sokat).Franklin:
Én azon akadtam ki (még bőven keto előtt), hogy a fűszerkeverékek nagy részében cukor és/vagy nátrium-glutamát van... szerencsére találni "tisztákat" is, de nagyon meg kell válogatni.
Keto óta meg a főtt/sült sonkákon, ott is maltro-dextrin meg cukor, meg hosszabb "összetevők" lista mint egy parizernél... tápértéket persze nem írnak rá, aztán találja ki az ember, hogy mennyi az annyi. -
#199
Cathfaern
nagyúr
fordfairlane
#197
Cathfaern
nagyúr
válasz
fordfairlane
#197
üzenetére
Persze
1) felütsz x darab tojást egy tálkában, villával összekevered (rántotta alap ugye)
2) serpenyőbe teszel zsírt / vajat / olajat, amelyik szimpatikus (én ha csak rántottát csinálok 2 evőkanál zsír belemegy, így hogy a húsból is fog kisülni lehet elég kevesebb)
3) alacsony - közepes lángon felhevíted, majd beleöntöd a kívánt mennyiségű darálthúst
4) kevergeted addig amíg a darált hús teljesen ki nem fehéredik (darált húsból marhát se szabad "félig átsütni), inkább menj biztosra és picit süsd túl, tojással úgyse lesz száraz
5) Ha ez kész van, öntsd hozzá az tojás masszát, és kevergetés mellett (csak annyi a lényeg, hogy ne ragadjon le és mindig a folyós rész kerüljön alulra) süsd addig amíg jónak nem látod (ha biztosra akarsz menni, akkor amíg nem lesz száraz, mint szállodákban)Ennyi
Nyilván tojást lehet sózni, borsozni, akármivel fűszerezni, de ez opcionális. Tehetsz bele hagymát is, ez már mehet a hús mellé is, vagy paprikát is, azt én szeretem ha ropogós marad, szóval azt már csak a tojással együtt tenném hozzá. -
#135
Locutus
veterán
fordfairlane
#132
Locutus
veterán
válasz
fordfairlane
#132
üzenetére
Úgy, én is
Bár hozzá kell tennem, hogy én pl régóta nem vágyok péksüteményre, meg semmilyen kenyérre se. Ez csak úgy jött, nemtom mikor. Cserébe viszont a tésztákról nem vagyok hajlandó lemondani
-
#133
Franklin
addikt
fordfairlane
#132
Franklin
addikt
válasz
fordfairlane
#132
üzenetére
A lowcarb + mozgás is szuper, lehet már te is ketózisban vagy, csak nem tudsz róla
Gyakorlatilag a paleo is egy lowcarb étrend.
(csak ha nem homogenizált a tejszín, akkor shakerrel / turmixxal / tejhabosítóval rá kell segíteni, hogy elkeveredjen)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
lo ...
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Mikrotik routerek
- sziku69: Szólánc.
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Fujifilm X
- Május 27-én Párizsban tart bemutatót a Realme
- NOTEBOOK / NETBOOK / Mac beárazás
- Yettel topik
- További aktív témák...
- Apple Watch Nike S6 44mm Space Gray LTE, ajándék új szíjakkal, üvegfóliával és ütésálló tokkal!
- BenQ MW523 3D DLP Projektor, 3000 ANSI lumen, 143 óra üzemidő + 2db 3D szemüveg + Ingyen posta
- 16" macbook pro m1pro.
- (új, bontatlan) Kingston 8GB DDR4 3200Mhz CL22 (Foxpost:+1400Ft)
- Új állapotú ASUS TUF Gaming A15 FA507NU - Ryzen 5 7535HS, 15.6FULL HD 144Hz, 1TB SSD, 32GB
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest