- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- TCL LCD és LED TV-k
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- GoPro Topic
- eGPU tapasztalatok
- Milyen TV-t vegyek?
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Furcsa EPYC CPU-kkal készül az AMD
Hirdetés
-
Digitális detox a Nokiától
ma Három új, 4G-s készülék közül lehet választani, ha valaki, elérhetőségre, de digitális disztrakció nélküli időtöltésre vágyik.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Rövid előzetesen a Lost Records: Bloom & Rage
gp A Don't Nod legújabb kalandjáték valamikor az év folyamán érkezik PC-re és konzolokra.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz tibcsi0407 #162901 üzenetére
De ezt csak akkor tudod, ha már volt egy szálkás, durva formád. Különben nem tudod hogy megy ez. És Angelnek nem volt még. Volt már jobb, meg kevésbé jobb formája, az tuti, de ilyen még nem. Ezt onnan tudom biztosra, hogy ha lett volna, már 500x belinkelte volna, mint minden más régi és kevésbé régi képét.
-
tibcsi0407
félisten
válasz HussarF #162902 üzenetére
Angel szerintem 30% testzsír alatt még életében nem volt.
Én sem voltam már rendesen beszikkadva legalább 5 éve. Bár tény, hogy amikor be voltam, akkor lófasz izomtömegem volt a maihoz képest.
Tök normális, ha az évek alatt jobb formára teszel szert. De az is benne van a pakliban, hogy rontasz rajta olyan okok miatt, amelyek rajtad kívül állnak. Ez is lehet annak az oka, hogy egy adott képen sokkal szarabb vagy, mint egy másikon.https://utdetailing.hu/
-
Speeedfire
nagyúr
Én is a for men, és a pak között agyalok. De a pak szerintem nem éri meg az árát még ha olcsón is kapom.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
benfolds
őstag
válasz tibcsi0407 #162903 üzenetére
a tömegelős, mostani formád nekem jobban átjön. sokkal ütősebb.
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #162901 üzenetére
Ez így van!
De viszont...edzett 2010 óta jöttek is a képek ide..semmi változás semmi eresedés és semmi izomnövekedés és egyszer csak elérkezett a versenyideje azt hiszem 2018 tájékán amikor jó formát hozott eresen és majd megduplázta az izomzatát..
Na most a te állításod ezt tisztán tette és kérdem az hogy ha egy átlag natúr ember lepucolja magát 8% vagy kevesebb tzs -re mert a képek alapján ami 2016 ban volt volt azért rajta ami nem versenyre való, akkor megtudja duplázni az izomtömegét?
Viszont ha tól mellé az ember kémiát akkor nő is az izom és egyben le is pucol ha jó a szer..és ezt a formát versenyre pillanatok alatt érte el s amikor jöttek a képek a topic fel is hördült akkor hogy csinálta és hogy félrevezetett mindenkit.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #162909 üzenetére
Na akkor itt a lehetőség neked nyárig.kérj tanácsot elődtől úgy is tömegelsz..hogy kell 15% -ot lepucolni úgy hogy az izom a duplájára nőjön.
Cáfolj meg és feladom
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz Angel2014 #162885 üzenetére
Nagy szakértő vagy megint akkor menjünk vissza az alapokhoz...mesélj gyermekem..
Menjünk. Hajrá!
Na lássuk: idestova 18 éve edzek. 16 évesen kezdtem, fingom nem volt semmiről. Rendes edzőterem nem volt, az elérhető információk (edzés, táplálkozás) csak újságokból voltak beszerezhetőek. Pénzem nem volt ettem amit tudtam és edzettem mint a barom. Ha vettem tápkieget akkor azt a kolesztársakkal közösen dobtuk össze.A csirke rizstől lettél ilyen? 2016 vs 2020
Az első képen amit beraktál ide és nagyon ügyesen megtaláltad úgy néztem ki mint aki edz de nagyon-nagyon keveset tud erről az egészről. De idővel, kapaszkodj meg neked ez ismeretlen fogalom: tanultam, figyeltem, kikértem hozzáértő emberek tanácsait és előnyömre fordítottam.20 éve terem közelében vagyok de ilyet nem láttam.
Ez a te nagy bajod. Leragadtál a 20 évvel ezelőtti ismereteiddel a testépítésről. Azóta ez semmit nem változott, holott itt az internet ahol két kattintás után minden információ elérhetővé válik mind a táplálkozás mind pedig az edzés/edzéstechnika terén. Erre sem vagy képes, hogy legalább olvass és utánajárj dolgoknak amivel előrébb lennél. Mit csinálsz helyette? -Az a baj hogy félre is vezeted a népet. Nekem ennyi év alatt elég ha ránézek valakire és megmondom mit szed,vagy az is elég ha mellettem edz és beleszagolok a levegőbe .- ilyen és ehhez hasonló baromságokat állítasz magadról. Ez a tulajdonságod a mérhetetlen ostobaságodra és korlátoltságodra vall. Ennyi év tapasztalata birtokában ha beleszagolsz a teremben a levegőbe maximum az olcsó parfüm szagát érzed némi fingszaggal keveredve a melletted edzőn.Vinyó: szálasabb eresebb
Deka: vizesít
Kreatin vizesít ahogy ervin is írta.
Danabol: Már szóba jöhet ha hamis vagy rossz vizesít
És Metha is szóba jöhet ha nagyon jót fog ki az ember.
Testosteron Depo. a leg leg
..és az örök témád a koksz na lássuk:Ha már fing akkor teljesítményfokozókról sincs fingod se. Ide írkálod ezeket mintha tudnád is melyik mire való. Lövésed nincs egyikről sem. Külön vicces, hogy a creatint a felsorolt anabolikus szteroidokkal egy leírásban említed. 20 éve beszedtél valami fos naposimot meg Isten tudja még mit adtak el neked amire a kispistajózsibélasanyi esküdött és te etted a szemeset és a szavait is. Össze-vissza zabáltál jól szét is qrtad magad, a vérnyomásod az egekben, vérképed ki tudja mit mutat és osztod az észt itt, hogy melyik mire való. Letöltöd a "havereid" képét és linkelgeted ide mintha számítana bármin is a megítéléseddel kapcsolatban.
Erek az izmok kidolgozottsága ezen mind látszik..natural ilyet nem érsz el az szent. Ehez kell valami más is.
Tehát ha valaki eres akkor már kokszol. Értem. Lehet, hogy nem fér bele abba a pont agyadba, hogy ha kevesebb a tzs. % akkor a vaszkularitás szembetűnőbb. Amit keresel a dolog mögött a szent grált, a csodafegyvert a titkos módszert ne keresd tovább, elmondom neked a titkot. KÖVETKEZETESSÉG és KITARTÁS. Próbáld ki egyszer. Diétázz vagy kövess egy étrendet, változz, tapasztalj ne másra hanem magadra figyelj és akkor egyszer talán tudsz kinézni valahogy. De addig is tedd rendbe magad mentálisan mert szükséged lesz rá és ezt most halál komolyan mondom neked. Önpusztító életet élsz és ez nem vezet hosszútávon jóra."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #162911 üzenetére
"Az első képen amit beraktál ide és nagyon ügyesen megtaláltad úgy néztem ki mint aki edz de nagyon-nagyon keveset tud erről az egészről. De idővel, kapaszkodj meg neked ez ismeretlen fogalom: tanultam, figyeltem, kikértem hozzáértő emberek tanácsait és előnyömre fordítottam."
Na akkor írd le ezt mindenkinek hogy sikerült a 18 évet majd egy év alatt megfordítani!
"Külön vicces, hogy a creatint a felsorolt anabolikus szteroidokkal egy leírásban említed."
Ugyan azt a szerepet tölti ki az izomsejtekkel mint az anabolikus szerek..semmi értelmét nem látom hogy vízzel fújam fel és többszörösre emeljem a térfogatát amit később ugyan úgy elvesztek.
Nem azt mondtam ha valaki eres akkor kokszol..hanem azt hogy te ezt 1 év alatt érted el amit sok év alatt nem értél el úgy,hogy az izomzatodat megdupláztad de azt is úgy,hogy közben a tzs-meg levitted mellette.
Ha valaki ennyi tzs-ét elveszít akkor képtelenség megduplázni az izomzatot ,de még magtartani is nagyon nehéz ami esetleg volt rajtad.[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz Madwe #162884 üzenetére
A ciklikus szedését azért szokták javasolni, h a szervezet saját kreatin termelését ne borítsa fel teljesen az ember, de erre vonatkozóan nagyon kuatások nincsenek, ez inkább csak ilyen elmélet ami sok helyen kering
Ne haragudj de ez LoL."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Madwe
nagyúr
válasz Angel2014 #162912 üzenetére
Használtál kreatint? Normál adagokban, vagy töltötted? Egyrészt személyenként változik a reakció, eleve van 20% az embereknek akire sehogy se hat. De én normál ciklussal nulla vizesedést érzékeltem, ellenben energikusabb lettem.
ez a kreatint azért toljunk h vízzel feltöltsük az izmainkat ez ilyen 10+ éves mantra, ma azért kicsit jobban ismerrik már... szerintem saját tapasztalatom, de itt is hasonlóakat írnak:
[link]
Creatine bloating is a phenomenon that most often occurs during the loading phase when beginning to supplement with creatine.
The loading phase consists of taking 20–25 grams of creatine for 5–7 consecutive days (7Trusted Source).
Following the loading phase, a maintenance dose of 3–5 grams or 0.01 grams per pound (0.03 grams per kg) of body weight per day thereafter is necessary to maintain optimal muscle stores.
However, during the loading phase, there tends to be an increase in body weight due to an increase in both muscle mass and water intake into your muscles, which may cause bloating (8Trusted Source, 9Trusted Source).
Many studies find that the loading phase can result in a significant gain in total body water....
...
...Creatine bloating may occur during the loading phase — when you take 20–25 grams of creatine for 5–7 days — due to an increase in muscle mass and water intake into your muscles.
It may be avoided by skipping the loading phase and taking the maintenance dose of 3–5 grams daily instead.[ Szerkesztve ]
-
Macka
veterán
Belépek, nézem, 91 új hsz.... gondoltam, hogy itt megint valami turpisság van.
-
Madwe
nagyúr
válasz Angel2014 #162918 üzenetére
80 kilo vagyok,ahhoz ennyit ajánlanak fenntartáshoz. Töltéshez pedig 20-25g-ot.
A study in 19 male athletes demonstrated that supplementing with 0.01 grams per pound (0.03 grams per kg) of body weight per day for 14 days led to significant increases in muscle power output compared to a placebo.
testo serkentőt nem, semmilyet, semmikor, köszönöm animal testot nem tudom mi, de annyira nem érdekel, h még csak utána se nézek… testo termelésre ráveszem a testem kis edzéssel, annál több nem jár neki
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz Madwe #162919 üzenetére
Pedig lehet azért lettél te is kövér mert leállt a tesztó termelésed ,és az idősebb nők is ezért kövérek mert nincs már ösztrogén.
tibcsi0407 : Mivel járatnám le magam?? Képtelenség amit mond és állít. Vannak olyanok akik ezt beszívják ,na én nem az vagyok.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #162923 üzenetére
Fejtsd ki: [link]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Sickboy25
addikt
válasz aelod #162911 üzenetére
Nem szoktam írni csak ritkán, de ez azért mehetne az összefoglalóba .
Nagyon jól összefoglaltál mindent, nem ismerlek, de ismerek ilyen embereket, korrekt vagy nagyon, még ezek után is!
[ Szerkesztve ]
"Az élet olyan, mint az ásás. Néha hátráltat egy- két gyökér, de annak jól odab*szol ásóval, azt’ haladsz tovább!"X360 gamertag: sickboyhun
-
tibcsi0407
félisten
válasz Angel2014 #162925 üzenetére
Femina? Tényleg?
Azt tudod, hogy a férfi és női hormonrendszer más?
Te szoktál menstruálni? Akkor a cikk Neked szól.Pontosan a magas ösztrogén szinttől hízol és nem tudsz izomtömeget megőrizni. Pontosabban ha felborul a hormonális egyensúly a tesztoszteron és az ösztrogén között.
Fingod sincs az egészről.[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #162927 üzenetére
Mi történik, ha egy hormon „kiesik”?
Az ösztrogén csökkenése a szervezetünkben számos élettani folyamatunkat befolyásolja. „Az ösztrogénhiány következményei lehetnek a fokozott izzadás, a hőhullámok, a fejfájás, a szédülés az alvászavar vagy a hangulatingadozás, de emésztési zavarok és ízületi panaszok is felléphetnek, és felgyorsulhat az öregedés folyamata. Az ösztrogénhiánnyal függ össze a hüvelyszárazság, a hüvely és a szeméremtest sorvadása, a szexuális élet során tapasztalt visszatérő fájdalom, a libidócsökkenés és a vizelettartási nehézségek is. A legtöbb nőnél csak egy-két tünet alakul ki ezek közül. Vizeletcsepegésre hajlamosíthat az elhízás, a székrekedés, a dohányzás, a kávé-és alkoholfogyasztás, a visszatérő húgyúti fertőzések, a szénhidrátok fokozott bevitele, a nehéz szülés vagy korábban végzett nőgyógyászati műtét, de így sem törvényszerű, hogy kialakul”
Az ösztrogén szintjének a csökkenése hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat rejt magában. „Az ösztrogén az egészséges érfal működéséért is felelős. Hiányának hosszú távú következménye lehet az érelmeszesedés mértékének a fokozódása is, ezért a menopauzában a nőknél megemelkedik a szívinfarktusok száma. Emellett a csontritkulás kialakulásában is szerepet játszik a hormon hiánya”[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #162930 üzenetére
Fél terem ösztrogént toll de ne feszegessem.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Madwe
nagyúr
válasz Angel2014 #162921 üzenetére
Én fordítva látom, azért lettem kövér, amiért olyan életmódot folytattam: kevés mozgás - kevesebb tst termelés emiatt + szar ételek, amik szintén tst ellen dolgoztak. végső soron alacsony volt vszeg a tstm s valószínű azért is zsírosodtam és kevésbé izmosodtam, de ez nem elsősorban a tst termelésemen múlt, az csak egy közbülső, majdnem utolsó lépés volt ebben.
Emiatt szvsz valóban van köze hozzá, de ez kb tüneti kezelés lenne részemről, nem a tst szedésével meg megsterséges boostolásával kell megoldani, hanem életódváltással, ami jó hatással van a tst-re is. Nem mellesleg már jól vagyok, alacsony testzsír, gyarapodnak az izmok, elméleted alapján akkor most sok is bennem a tst s le kéne csapoljam lassan ?Ösztrogént tolnak termekben? anabolikus szteroidokat tudtommal, ami tst yakorlatilag, s e mellé szednek ösztrogén blokkolót tudtommal? (lévén tst és ösztro nagyon közel van egymáshoz s túlzott tst fogyasztás esetén elkezd a szervezet ösztrogént termelni, ami nem kívánatos férfiaknál (tipik szteroidos tünetek, pl megnövekedett mellbimbó és társai)
[ Szerkesztve ]
-
gyuri860213
tag
válasz tibcsi0407 #162903 üzenetére
Ugye lábazol is azóta?
-
tibcsi0407
félisten
válasz gyuri860213 #162936 üzenetére
Persze.
Akkor csak elvétve, de már természetesen sosem hagyom ki évek óta. Az a kép 6 éves. Lagzi után készült a nászúton. Utána kiutaztam Norvégiába pár hónapra dolgozni és teljesen összecsoffadtam. 😂
Bowdenkar és csirkeláb.Ma ilyen a láb:
Lehetne jobb is, de dolgozom rajta.
[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
-
gyuri860213
tag
válasz tibcsi0407 #162939 üzenetére
Nem kellene a barátnő fogamzásgátlóját úgy enni mint a TicTac-ot :
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #162939 üzenetére
Na bazz. Akkor nálam is ez a gond.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #162941 üzenetére
Én nem fogdosnám azt a lábat
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
tibcsi0407
félisten
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #162903 üzenetére
Ti is Ráckevén voltatok nászúton?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #162949 üzenetére
Én is Ráckevéig
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Futás, futópályák
- Augusztustól nagyot változik a Shein élete
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Foxpost
- Politika
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Mata összteleszkópos kerékpár
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care