- Kábeleket és csövezést rejtő "kirakatház" a GameMax logójával
- Felvarrták az Arctic rackmount rendszerekhez szánt CPU-hűtőjének ráncait
- Háromféle kivitelben, és nem kis kapacitásokkal jönnek a Micron 6550 ION SSD-i
- Már a Samsung sem szolgálja ki modern AI lapkákkal Kínát
- Havazáshoz igazított kiadás kap a Steam Deck OLED
- Androidos fejegységek
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vezeték nélküli fejhallgatók
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Milyen alaplapot vegyek?
- Milyen SSD-t vegyek?
- Milyen monitort vegyek?
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#162602
aelod
veterán
tibcsi0407
#162601
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#162601
üzenetére
Ja instán az összes mufflon azt nyomatja, brant a ..jukat
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Hansomester
tag
válasz
tibcsi0407
#162598
üzenetére
Na majd rámegyek, hátha van vhol.
Vmikor küldök Neked a C4 ből
Iszonyat durva cucc, Te úgy is bírod ezeket. Megittam azt hittem ki fog nőni a hajam ami eddig kihullott, komolyan"Sesshoumaru Nagyúr, biztos, hogy okos ötlet volt életben hagyni ezt a nőt? -Yaken, legközelebb nyisd ki a szemed, akkor láthatod, ez a nő már halott!"
-
sutyesz96
őstag
válasz
@tco@
#162597
üzenetére
Én van hogy esténként veszek egy Relaxot, és -biztos van valamennyi placebó is benne, de- esküszöm megnyugtat és pihentetőbbet is alszok aznap este.
Más: Magnéziumot milyen formában érdemes venni, vagy milyen más kiegészítő kell még hozzá a jobb felszívódásért?
[ Szerkesztve ]
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
#162608
tibcsi0407
félisten
Hansomester
#162606
tibcsi0407
félisten
válasz
Hansomester
#162606
üzenetére
Köszönöm! Úgy is készülök majd venni pár dolgot.
Én stimulánsfüggő vagyok. Tudod, mérnöki vérben rengeteg koffein csörgedezik.
utdetailing.hu
-
#162609
MATEO6600
őstag
WhiteWalker
#162605
MATEO6600
őstag
válasz
WhiteWalker
#162605
üzenetére
Konkrét személyreszabott étrendet aligha fogsz itt kapni, viszont a kérdésedre korrekt választ kaptál. Nem éri meg zsírégetőre költeni!
-
#162610
aelod
veterán
WhiteWalker
#162605
aelod
veterán
válasz
WhiteWalker
#162605
üzenetére
Bővebben a zsírégető nem éget zsírt.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Madwe
nagyúr
válasz
aelod
#162610
üzenetére
Ez így nem teljesen igaz. A zsírégetőkben jellemzően található koffein és l karni segít a zsírégetésben, olyan 50 max 100 kcal-al kb.(más kérdés h egy fekete kávéval kb ugyanitt van az ember... vagyhát nem egyel, mert sok van ezekben, legyen 4 akkor)
De, az h vki egész nap a seggén ül és szarul eszik, azon nem segít. Akkor van értelme, ha valaki már nagyon a határán van (nem akar vagy tud több kcal-t csökkenteni, mondjuk 1500nál jár) valamint nem akar vagy tud több kardiót az életébe vinni (napi 1 óránál többet pl) ekkor az a kis löket számíthat. Vagy ha minimálisan meg akarja dobni a fogyást.
De a normális étrendet, a kalória deficitet s a rendszeres mozgást nem lehet skippelni, azzal kell kezdeni. De ez az 50kcal nyilván minimál egy teszem azt 2-500kcalos étkezési defihez képest..
S eleve ez a zsírégetés is hülyeség, nincs olyan h zsírégetés, kalória használat van, s annak a mértékét valóban növelik valamivel. Az, h lemenjen a zsír, ahhoz ennyi nem elég (nyilván kcal defi az első lépés, de nem árt ha emellett van elég fehérje, különben a defit könynen izomból fogja a szervezet pótolni zsír helyett, pl. főleg ha magas az inzulinszintje is az egyednek)[ Szerkesztve ]
-
#162614
tibcsi0407
félisten
Madwe
#162611
-
#162615
aelod
veterán
tibcsi0407
#162614
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#162614
üzenetére
Minek dijétázni? A növi majd lepucol
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
#162616
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#162614
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#162614
üzenetére
koffein+aspirin
Másnaposan szoktam ilyet tolni. Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
#162617
Madwe
nagyúr
tibcsi0407
#162614
Madwe
nagyúr
válasz
tibcsi0407
#162614
üzenetére
A koffeintól növekszik az RMR-ed, s az van bennük jellemzően (van nem stimuláns zsírégető is, de az még annyit se használ
[link]
[link]
[link]
Pl: The net effect was a significant increase (p less than 0.02) in daily EE of 150 kcal in the lean volunteers and 79 kcal in the postobese subjects. Caffeine at commonly consumed doses can have a significant influence on energy balance and may promote thermogenesis in the treatment of obesity.[ Szerkesztve ]
-
#162618
Angel2014
addikt
WhiteWalker
#162599
Angel2014
addikt
válasz
WhiteWalker
#162599
üzenetére
Valami nagyon nem jó...8 hét alatt 3 kiló
pedig futsz is. én 8 hét alatt majd 30-35 -öt adtam le..De ha heti 1,5-2 veszel akkor sem stimmel valami, Ha a kilókat nézed és főleg az elején ha beállsz akkor csak a víz távozik és az szokott 8-10 kiló lenni az első 2-3 hétben.
Zsírégető a szervezetedhez állítsd be ha szedni akarsz. Pl Én a termogént nem bírnám a magas pulzus miatt , ezért Lkarnitin megy , de lehet neked jó lesz a termogén is és az anyag cseréd is fent tartja.
Fogj egy tükröt és centit is és mérd és nézd, hogy van e változás.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
#162621
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#162620
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#162620
üzenetére
Na csak figyelj 163 ról fogok indulni első hetem...edzést egy hónap múlva kezdem megint.
Jaa szerinted ha úgy csinálnám a zabot a mikróba hogy besékelt fehérjével önteném fel és nem vízzel akkor ez működhet?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
benfolds
őstag
válasz
medica
#162596
üzenetére
köszi! nem tudom, hogy nekem fel fog-e írni a doki kismamaport, de amúgy, ha így mondom, akkor tudni fogja, hogy miről van szó? bár a magnézium-citrátot biztos megérti.
még ez lenne a kérdésem, hogy ebből a cuccból mennyi az ajánlott mennyiség naponta? edzésnapokon kell csak, vagy minden nap? -
aelod
veterán
válasz
Angel2014
#162621
üzenetére
Mind erre várunk évek óta
Jaa szerinted ha úgy csinálnám a zabot a mikróba hogy besékelt fehérjével önteném fel és nem vízzel akkor ez működhet?
Fehérjét utólag keverd hozzá amikor már kihűlt a zab. Ellenkező esetben kicsapódik és szar lesz."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
#162636
aelod
veterán
tibcsi0407
#162635
aelod
veterán
-
#162638
Speeedfire
félisten
benfolds
#162633
-
#162640
tibcsi0407
félisten
tibcsi0407
félisten
Fajsúlynövelés done.
utdetailing.hu
-
#162641
aelod
veterán
tibcsi0407
#162640
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#162640
üzenetére
A topik főbírója mindjárt lepontoz csak még Dr. Nowzaradannal befejezi a Skype-on a konzultációt.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
#162643
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#162642
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#162642
üzenetére
Az ehhez tartozó pdf-et kérlek küld el számomra.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
#162644
atee_13
őstag
tibcsi0407
#162640
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#162640
üzenetére
Na jó ebbe belenéztem
-
#162645
WhiteWalker
nagyúr
MATEO6600
#162613
WhiteWalker
nagyúr
válasz
MATEO6600
#162613
üzenetére
Köszi , akkor nem élek majd a zsírégető kapszulával.
"2 hónapja diétázok mér van még hasam"
Marhára nem ezt és így írtam. Nem kell mindjárt kiforgatni a szavakat.
Egyébként nem vagyok türelmetlen a diétával , csupán kérdés volt , hogy érdemes e venni.[ Szerkesztve ]
-
#162646
tibcsi0407
félisten
Speeedfire
#162643
tibcsi0407
félisten
-
#162647
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#162646
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#162646
üzenetére
Azt nem tudom megnyitni.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
#162648
tibcsi0407
félisten
Speeedfire
#162647
tibcsi0407
félisten
válasz
Speeedfire
#162647
üzenetére
Akkor kikonvertálom Neked PDF-be a csodamealplan-t.
utdetailing.hu
-
#162649
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#162648
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#162648
üzenetére
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
#162650
MATEO6600
őstag
WhiteWalker
#162645
MATEO6600
őstag
válasz
WhiteWalker
#162645
üzenetére
Nem akartalak megbántani, csak viccesen túloztam. Sajnos általában az általam említett közeg nyúl zsírégetőhöz, amikor már büdös a munka, és valami extra boost kell.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
pedig futsz is. én 8 hét alatt majd 30-35 -öt adtam le..
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI AVATA drón akkumulátor - vadonatúj, nem használt
- Tripltek 9 Pro masszív drónos táblagép 1300 nit tartós fényerővel!
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben +koffer +MC +extrák
- DJI FPV Racer FMC drón - Fly More Combo + Motion controller
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett + Freewell Mega 16 Filter Pack (46)
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest