- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- Milyen monitort vegyek?
- Azonnali fotós kérdések órája
- Bluetooth hangszórók
- Milyen TV-t vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- TCL LCD és LED TV-k
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
SGF24 - Befutott a Monster Hunter Wilds legújabb előzetese
gp Az új rész jövőre érkezik, ennél pontosabb dátumot nem kaptunk még sajnos.
-
Filléres Redmi érkezett
ma Az A3x nem kapott nagy bemutatót, egyszer csak felbukkant.
Aktív témák
-
God Vazzeg
veterán
94,1kg vagyok, elég nehezen indul be a diétám, de nem adom fel. Vettem most l-karnitint, bigyótekkben akciós most, ajánlom mindenkinek figyelmébe Vettem egy hímzett brutal trikót is, beszarásul néz mi majd ha jól fogok kinézni csinálok benne képet
Kardió már megy, heti 4 súlyzós edzés van, végén 25 perc kardió, ez utóbbit majd még növelem! Okosságok még nem indultak, de lassan berúgom a motort
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz God Vazzeg #44401 üzenetére
én 93,7-et mérlegeltem ma reggel, még -0,4kg és pont 40 kilóval leszek kevesebb mint tavaly január első napján
Karnitint tényleg megérné tolni? Én inkább úgy voltam vele, hogy kipróbálok valami erősebbet, úgyhogy vettem adipokilt.
less qq more pewpew!
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #44401 üzenetére
közvetlen edzés után csinálod a kardiót, tehát mintha utolsó gyakorlat lenne?
és ha igen miért pont ezt választottad?One Ring to rule them all
-
headhunter
addikt
-
deniro2
senior tag
válasz headhunter #44406 üzenetére
Ezt valami csaj írta, úgyhogy nem olvastam el...
Viszont, elég jól nézhet ki 84-es mellel és 85-ös hassal.... -
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz szőröscica #44407 üzenetére
valahol azt írták (nem találom a cikket), hogy kb +2-3%-ot jelent a karnitin. ennyiért szerintem nem éri meg, bár a fene se tudja milyen teszttel állapítják meg, hogy mennyit fogyott volna az illető nélküle
less qq more pewpew!
-
deniro2
senior tag
válasz Polacheck #44409 üzenetére
Szerintem a bb-n írták, nem kell készpénznek venni... Egyébként meg, mi az amiről azt írják, hogy többet használt? Nagyjából semmi... Vannak mindenféle titkos mártixok, szinergikusan egymást erősítő összetevőkkel, 5x ennyiért, mégis valamiért sorra olvasom testépítőktől, hogy l-karnitin+yohimbe...
-
nepszter1
addikt
válasz God Vazzeg #44402 üzenetére
Nekem egyik héten fekvenyomás van a másik héten pedig egykezesekkel
Ma váll-bic jó volt attól leszámítva hogy valami személyi edző féleség volt a terembe és a gyereknek mondta a hülyeségeket . Természetesen papucsba. A 50kgmos gyerekek csinálták ezt a lehúzást de úgy hogy minden egyes ismétlésnél teljesen felrántotta őket a súly és valahogy lehúzták is megint ez előröl mondom fasza .
-
Rossi
addikt
Ma érdekes tapasztalatokkal gazdagodtam...
Ferde padon nyomtam mellre egykezesekkel. 27,5-ös súlyzót simán feveszem és nyomok bele 2x8-at. Ma próbálkoztam a 32,5-össel, felvétel nem sikerült elsőre, feladták. Így viszont majdhogynem könnyebbnek éreztem mint a 27,5-öst...
"Thou shalt not make a machine in the likeness of a human mind."
-
knapci
tag
Akit érdekel nutridrink az irjon,cserélem is
Nekem hozott 10kg 3 hónap alatt"kajával"Unatkozók kíméljenek!
-
LOTR
addikt
One Ring to rule them all
-
God Vazzeg
veterán
Igen így csinálom, még pedig azért, mert a glikogén raktárak leürülnek fajinul edzés végére és egyből zsírt égetek, nem kell éheznem.. (értsd: nem kell reggel éhgyomorra nyomnom) Nekem ez nagyon bejött..
Polacheck: Sokat számít az L-karnitin, jobban megy az edzés is, meg a zsírmozgósítást támogatja, jó a szívnek és az érrendszernek is. Szóval franc tudja, nekem megéri az az 1% is
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #44422 üzenetére
jól van, kipróbálom majd én is ezt a módszert is
One Ring to rule them all
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #44422 üzenetére
Köszi a tippet, veszek már lassan én is...
A diétához pedig sok sikert!Polacheck: grat, nagyon jó eredmények. Azért -40 kiló az kemény!
Bic/tric, majd lehaltam. Kemény volt, a 3 edzésnap is. Holnap meg fél 5kor kelés, áá...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
macikos
addikt
Délután ettem sültkrumplit. Nagyon olajos volt! Majdnem hánytam, annyira eltelített. Most ettem pár szem gumicukrot és egyből jobban lettem!
-
Zomb€€
őstag
Asd!
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Jojo5
őstag
tegnap 6 óta kicsit bealudtam
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
penene
őstag
válasz God Vazzeg #44422 üzenetére
Tényleg jó módszer, csak hát kell hozzá egy hozzáállás. Nullára leedzed magad, és akkor még fel 25-40 percet kardiózni.
Egyik ismerősöm úgy csinálta, hogy edzés után felment öltözőbe betolt egy kis aminot, meg talán fehérjét is (nem sokat), így eltelt kb. 5-6 perc és úgy ment le kardiózni 45 percet.
Brutál formája volt, szal neki is bejött. Igaz, vmi 17 éve már gyúr.Mondjuk ilyenkor asszondják, nem jó, mert gyomorba megy vér, de valszeg amilyen feldolgozottságú a cucc, nagyon nem terheli a gyomrot.
-
penene
őstag
válasz BÁ Nutrition #44445 üzenetére
skype?
-
Jojo5
őstag
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen