- Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
- Computex 2024: háznézőben a Montech asztalainál
- Computex 2024: kompakt AIO-k és tápegységek a Montech receptje alapján
- Computex 2024: a Ducky klaviatúrái sem restek felülni az analóg vonatra
- A TPV Technology tovább erősítené magyarországi pozícióit a monitorok piacán
- Azonnali fotós kérdések órája
- Milyen processzort vegyek?
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Melyik tápegységet vegyem?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Milyen TV-t vegyek?
- Túlfeszültség ellen védő elosztó
Hirdetés
-
10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
it A Netflix útnak indította a megújult tévés appját, amely az első nagy felújítást jelenti az utóbbi 10 évben.
-
Ingyen osztogatja a Samsung a Galaxy Watch FE-t
ma Pedig még nem is létezik. Közben befutott a szuperfényes Watch Ultra specifikációja.
-
Free Play Days 2024 - 23. hét: TopSpin 2K25, The Ascent
gp Az elért eredmények továbbra is megmaradnak természetesen.
Aktív témák
-
szőröscica
addikt
Na, ma megjött a 100% whey protein professional is, kókuszos-csokis nem volt, viszont nekem kellett hamar, mert a whey prom elfogyott, úgyhogy fahéjas vaníliásat kértem. Kifejezetten finom, bár lehetne egy picit kevésbé fahéjas. El fog fogyni.
Váll-hát volt, jó volt. Hogy az Adipokill pörgetett-e, vagy az, hogy ebéd után egy órával voltam lent, azt nem tudom, de jól ment.
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
diétában edzés utáni turmixnak mi a jobb szerintetek?
60 g fehérje + 10g glutamin
vagy
1 adag volumass 35 profsárga oldal szerint edzés után is kéne a szénhidrát, de valaki múltkor azt mondta, hogy ő ilyenkor glutaminnal helyettesíti a turmixban. (mindegyik van itthon, úgyhogy csak az a kérdés, hogy mit mixeljek )
less qq more pewpew!
-
kovsol
titán
válasz Polacheck #44711 üzenetére
én amit toltam diétakor, az két merőkanál fehérje és glutamin, majd kb fél órával később meg egy étkezés amiben volt szénhidrát is, és egy nap két étkezés volt amiben volt CH az a reggeli zabom volt, meg edzés után, a többinél csak ami a zöldségekben van
(és nem állítom, hogy ez a legjobb megoldás, de én így csináltam)[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
deniro2
senior tag
Nem tudom milyen szemű rizs, mert ez alapján nem szelektálok, ugyanis utálom az összeset... Legutóbb a cbaban vettem valami ribo nevüt 179 forintért...
Csak jeleztem, hogy van olcsóbb is, de ha te a drágábbat szereted, egyed azt, ezen nem fogunk öszeveszniPolacheck: nem lesz picit sok ~80g fehérje egyszerre?
[ Szerkesztve ]
-
Góliát
senior tag
Hali emberek. Ma kóstoltam a Superpump 250-et és csak pozítivan tudok hozzászólni a Gaspari cuccához. Előtte No-xplode , hot blod és még sok más edzés előtti kiegészítőt próbáltam. A Superpumpal megtaláltam az igazit, maradok is ennél.
Becsület-Tisztesség-Szeretet
-
SzlobiG
félisten
válasz macikos #44722 üzenetére
Miért? Este mehet még 40 kazein.
Képzelem akkor hogy tömöd magad, de azt ne felejtsd el, hogy a fehérje szükségletnek maximum a fele vihető be porokból a többi szilárd étkezésből kell lennie, de gondolom mennyire érdekel ez.
(#44723) P00By Kitudja mackó miket tol még a fehérje mellé.
-
P00By
nagyúr
Pár hónap után a héten először esik igazán jól az edzés. Úgyh már háromszor voltam és holnap meg pénteken is megyek
-
macikos
addikt
válasz God Vazzeg #44729 üzenetére
Az! Múltkor is megkaptam, hogy növit tolok!
P00By: Miért jó ennyiszer lemenni? Azt értem, hogy szétszeded az izomcsoportokat, de akkor is. Az idegrendszerem nem bírná.
[ Szerkesztve ]
-
LOTR
addikt
-
Yeffy
veterán
Én sem tudom amúgy, mit lehet szeretni a "hungarocellen", de egészségetekre!
Mell/váll, jóvót! Lassan elérem a célom mellben, úgyh kezdek örülni magamnak, h 1,5 év melója beér... \O/
Jojo: alakulsz, grat! Csak abba ne maradjon a lendület!
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
kovsol
titán
-
Tipo16V
aktív tag
ja hogy ti ennyire utáljátok a pufirizst pedig tökjó, csak eszed és kész....íze nincs, csak rágod és eszed, akármennyit meglehet belőle enni
Jojo befőttet te se rakj el idén letisztultál rendesen, eres kar, patkó tricepsz, definiált váll...mi kell még?"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Bibby
addikt
-
Jojo5
őstag
kovsol: jaja elkezdtem már pár hete, de ilyen félkomolyan megy mégis néha érzem, hogy megindulnak a dolgok nagyon
macikos: nagyon gyorsan barnulok... éljenek a vonók én is kivagyok, hogy kisebb lettem... na bumm, majd jövőre remélem nagyon megnövök
mocsanisi: a vicc az, hogy felsőkocka kurvára kinn vann míg középen van zsír... alhasamon pedig kinn van már pár ér és egész korrekt
Yeffy DJ: Thx
Tipo16V: amikor együtt edzettünk ez mind megvolt már csak zsírosabban... majd remélem még alkul szépen és akkor nyárra jó lesz ez
Góliát: Én mondtam, hogy kur@jó vagy mondtam, hogy kurv@jó... brutálul adja a löketet és durrant használd egészséggel
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Aktív témák
- Politika
- A személyes adatainkkal, képeinkkel tréningezi az AI-t a Meta
- Formula-1
- Autós topik
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Azonnali fotós kérdések órája
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Milyen processzort vegyek?
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen