- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
Hirdetés
-
Megjelenési dátumot kapott a Star Wars: Hunters
gp A tervek szerint június elején végre befut a teljes kiadás mobilokra/tabletekre és Nintendo Switch-re.
-
Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
it Az EB közölte: az Apple iPad táblagépekre írt iPadOS rendszere is kapuőrnek számít, az üzleti felhasználókra gyakorolt fontossága miatt.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
Aktív témák
-
penene
őstag
válasz kovsol #48549 üzenetére
Vegyél gurtnit, de tényleg.
Ma csináltam egy húzóckodás sorozatot gurtni nélkül és utána gurtnival, ég és föld volt a különbség, amit a hátra tudtam végezni (gurtnival is van szorítás azért).
Jó, a fogás ilyenkor nem fejlődik... és? arra lehet alkarozni, meg 1-2 sorozatra gurtni nélkül. De ha normálisan akarsz koncentrálni, a gurtni segít benne.Sikerült is jól odavernem a hátnak a gyaksiknál.
De kicsi vagyok, szal használhatok gurtnit!!
-
laolaj
aktív tag
válasz penene #48551 üzenetére
de mondjuk másoktól is hallatom és kicsit én is észre vettem h a csuklót viszont eléggé bas*a.. szóval húzza szét.. szó mi szó.. inkább legyen egy stabil markolás és utána a többi.. úgy is mindent kézzel fogok.. azaz majdnem
Ha nincs jövőképed akkor jövőképtelen vagy! Ne azt hajtogasd h nincs pénzed.. hanem kérdezd meg h milyen módon lehet!
-
penene
őstag
válasz laolaj #48552 üzenetére
Én is ezt akartam, hogy addig nem használok gurtnit, amíg saját súlyommal dolgozom.
Aztán volt egy hátedzés, amikor 4x8 húzóckodástól úgy bedurrant az alkarom, hogy heló volt a többi lehúzásnak, egyedül az egykezes ment.
Pedig próbálkoztam, de már fél súlyt se bírtam el.Úgy felbaxott, hogy másnap mentem a boltba.
Macikos: jah, kicsit feltöltött az edzés, pörögtem, mint állat... Aztán most meg szívás van, kb. fél óra késés lesz.
[ Szerkesztve ]
-
kovsol
titán
válasz penene #48554 üzenetére
alkar durranás nekem minden napos dolog kb, ilyenek engem már nem hátráltatnak
mondjuk hátazásnál és mikor csuklyázok lehet jó lenne a gurtni majd még átgondolom
viszont egy csukló szorítót kell vennem minden képp a csuklóm három helyen volt eltörve és fekvenyomásnál régen is használtam, de akkor edző adta és most nincs saját, na hogy a lényegre térjek tegnap mikor toltam nem is volt nagy súly lehet röhögni épp 90be toltam 6-t és a 6. -t azért nem bírtam kinyomni mert a csuklóm fájt na szóval ideje lesz beszerezni egy csukló szorítót, hogy fekvenyomásra oda tudjak koncentrálni rendesen[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
penene
őstag
válasz kovsol #48555 üzenetére
Ha fáj valami, akkor arra figyelni kell!
Bár néha könnyű azt mondani, amikor az ember nyomná.Engem annyiban hátráltatott, hogy kiesett a kezemből a rúd. Bármennyire is már arra koncentráltam, hogy fogjam. A bedurranás része jólesett.
Lehet azt mondani, hogy akkor jól van, majd akkor megy feljebb az ember, ha megerősödik, de miután egyszer átéltem, hogy ezért az egész hátedzést fel kellett szinte adni, azt mondtam, a frászt fogok én azért kisebb súlyokat használni...
Néha érzem én is a csuklóm, bicepszezéskor pl., azzal is úgy vagyok, hogy nehogy már ne bírjak pár kilót... aztán ha még párszor eljátssza, lehet veszek én is. Fekvenyomikor is néha érzem, hogy izélgeti a "nagy" súly.
MOD32: szeretnék én 90be nyomni 6ot!!!
[ Szerkesztve ]
-
kovsol
titán
válasz penene #48556 üzenetére
régebben én 25 -t is toltam volna bele súlylökéskor eléggé mell és láb centrikus edzéseim voltak
a lábam édekes mód pillanatok alatt (pár hónap ) régi szintre fejlődött, mellem az szerintem azért, mert közbe megy a diéta nem igazán reagál ilyen mértékben[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
kovsol
titán
épp suliban ülök és virtualban telepítek egy virtualis xp -s gépre win 2008 servert jaj de izgi
ide fele meg majdnem elötött egy BMW amit két rendőr autó és egy rendőr mikrobusz üldözöttma hát+bicepsz lesz már várom
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Vandit.
addikt
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
kovsol
titán
válasz Woodslave #48563 üzenetére
azért c2q q9300 gépek vannak a suliban azért ledöbbentem
közbe azon agyalok mit tervezzek szakdolgozatomba(#48565) God Vazzeg : hát jah alkarra külön nem is szoktam edzeni szóval kell neki ez a kis edzés azért egy csuló szorítót veszek
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #48564 üzenetére
csak tudnám mért nem vagy izmos ilyen súlyok mellett
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Vandit.
addikt
válasz Woodslave #48582 üzenetére
A Jumbo ennél kicsit komplexebb cucc. Lényegesen jobb a mannánál.
Ez egy komplex minőségi tömcsinövcsi, a manna meg szimpla fehérje zabbal.[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
penene
őstag
Ma Bajor napok vannak az Eltén elvileg, megyünk ki 1 kor kajálni.
10 órás csirkerizs megvolt, 16 órási is meglesz, lehet bevadítom egy kis Bajor káposztával, meg kis Bajor Sörrel. -
Woodslave
nagyúr
válasz Vandit. #48586 üzenetére
úgy értettem a manna darált fehérje zabbal, ehhez viszonítva kérdeztem volna az ízélményét a jumbonak
Bár nekem a minőségi tömegnövelő olyan mint a 5-ik mellgyakorlat egy adott edzésen. Felesleges
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Vandit.
addikt
válasz Woodslave #48589 üzenetére
Jaa. Mivel mannát nem próbáltam még, így nem tudom milyen ahhoz képest az íze a jumbo-nak. Azt tudom, hogy finom és a zabot is érzed benne.
Amúgy meg.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
nrgia
őstag
Hol lehet ilyet vásárolni...?
[ Szerkesztve ]
...ha valaki a sarkára áll, az talpra esett ???...
-
penene
őstag
Megvolt a sülkolbász, káposztával, sörrel, kenyérrel, mustárral.
Hát nem esett annyira jól, szar volt a kolbász.
Mindegy, a sörtől most vhogy szebb a munka. Meg az eltés csajok is jók voltak, kapkodnom kellett a fejem. Ritkán szabadulok be ilyen helyre már. -