Hirdetés
-
Végre prezentálta a Snapdragon X szériát a Qualcomm
ph Az Elite és Plus sorozat az év második felében debütál az egyes notebookokban.
-
AI generálja majd a képeket a Photoshopban
it Az Adobe teljes, AI-alapú képgenerálást tesz lehetővé a Photoshopban, még idén.
-
The First Descendant - Kizárólag PC-n lesz játszható a következő teszt
gp Jövő hónapban jön egy nagyon rövid zárt béta, amelyből a konzol tulajok most kimaradnak sajnos.
Aktív témák
-
8nemesis8
veterán
Hát igen, de többnyire azért mégis ki szokták dobni a többségét, sok benne a koleszterin,zsír is ugye, viszont fehérje is van benne rendesen.
Én sem nagyon szeretem kidobni eleve a kaját, így sárgáját is inkább másnak adok vagy külön félrerakjuk hátha valamire még jó lesz. -
Woodslave
nagyúr
na tegnap elkezdtem az anabolikus keretbe foglalást. Bár eléggé tartottam tőle de edzés előtt bevertem egy szőlőcukor-fehérje-kreatin kombót. A mennyiséget nem tudom, mindenből volt egy mérőkanál (kreatin meg kb 10 gramm elkezdtem feltölteni) Meg edzés után is egy ilyet. Nem igazán érzem túl egészségesnek a dolgot a szőlőcukor miatt, de hát ez van.
Aztán szilárd kajakáént rizs meg tojás (pár sárgáját kidobálok én is, a biztonság kedvéért)Félelmeimmel ellentétben nem volt semmi behipozás meg ilyenek, elég jól ment a láb-váll. Igaz csak "bemelegítek", de mióta újrakezdtem ( 07.10) nem volt edzés ahol az előző edzésen használt súlyt használtam volna. (kevesebbet ) és az akkor "erőszintemhez" képest nagy súlyokat használtam. (biztos az izommemória, tudom. ) De most kezdtem érezni, hogy elérem a plafont ezért küldök rá egy kis kreatint oszt meglátjuk.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
penene
őstag
válasz 8nemesis8 #49755 üzenetére
Több benne a cucc. És akinek nem számít annyira a plusz zsír, nyomhatja, így nem pazarolja a tojást. Gondolom Dunkel ezért mondta, nem a plusz koleszterin miatt.
Nagyon jól esett a borjú gyros tál sült krumplival csípős nélkül kevés hagymával...Most nyílt egy gyrosos, nem is volt túl zsíros. Vagy csak én edződöm. Még ment volna.
[ Szerkesztve ]
-
dunkel
őstag
Heti 100 sárgája valóban nem túl egészséges. De napi 4-5 db-tól senkinek semmi baja nem lesz. És nem a koleszterintől kell félni meg nem is az a baj a 100 tojással, hanem a zsír mennyisége (és részben a minősége). A zsírbevitelt nem célszerű teljes mértékben tojássárgájára építeni. Napi 15 sárgája az alaphangon 75g zsír. Ami nem vészes ha naponta 200g zsírt eszel és kiegyensúlyozod, de ha a napi zsír beviteled 100g akkor már nem elfogadható.
Sárgalobbi2: a sárgájában olyan enzimek vannak amik segítik a tojásfehérje emésztését is.
Sárgalobbi3:A tojássárgájában található protein aminokészlete teljesebb, jobb mint a fehérje részéé. -
ithomas
őstag
Biztos nem kamu...
Real eyes realize real lies!
-
Woodslave
nagyúr
-
penene
őstag
válasz 8nemesis8 #49779 üzenetére
Mit, a Gyros tálat? Írtam, hogy most nyílt egy gyrosos... Te sem olvasol? Nem csodálom, ha Woodslave is kiakad, mindenki csak osztja az igét.
Jah, fontos, de nem tonnaszámra. Amúgy amióta 3 "főételt" lenyomok napközben, estére már nem is annyira fontos a meleg kaja, és így is "fejlődöm"... Annó 2 kaja volt napközben, így este kellett még egy teljes értékűt enni, és nyomtam a rántottát, mint állat. Most nem hiányzik annyira.
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #49778 üzenetére
á, igy is fél óra mire megeszem, véget ér egy barátok közt, meg az esti film fele
Hajnali 2-kor amúgy is nyomok még egy adag fehérjét."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
mahatma
aktív tag
válasz 8nemesis8 #49789 üzenetére
A helyes kérdés inkább úgy hangzik, hova jár be munkaidőben? Az hogy ott mit csinál, na az jobb ha titokban marad Lehet hogy most is éppen szundikál v. stíröli a bigéket....
Két hirdetésre jelentkeztem, és mindkét helyen felvettek. Az elsőnek nagyon munkaszaga volt, így a második mellett döntöttem.
-
Woodslave
nagyúr
jobban fejlődik mint én, pedig nem valami nagy az anyatej fehérjetartalma
Az hagyján hogy Penene hsz-eit nem olvassa, én se, de az enyémet? Hogy fogy így a legújabb csodaedzéstervekről értesülni. Nem csoda hogy nem fejlődik
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Aktív témák
- sh4d0w: Rebel Moon - Ne nézd meg!
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Melyik tápegységet vegyem?
- Milyen okostelefont vegyek?
- Yettel topik
- Óra topik
- Azonnali játékos kérdések órája
- További aktív témák...