Aktív témák

• #30306 LOTR addikt God Vazzeg #30277

  2009-01-06 17:38:39 #30306

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LOTR

  addikt

  válasz God Vazzeg #30277 üzenetére

  ha csak próbáltad, akkor azért mondod, hogy nem jó
  amíg bele nem jössz nem lesz jó gyakorlat, ez majdnem mindennel így van
  annak idején a felhúzással is "szenvedtem", mert nem tudtam helyesen csinálni, nagyon sokáig csak egy rúddal csináltam súly nélkül, aztán újra ahogy egyre jobban belejöttem szép lassan elkezdtem pakolni rá a súlyokat (ugyan még mindig kevéssel csinálom, de amíg rendben van a derekam, nem is akarom, hogy ez máshogy legyen)
  áthúzásnál ugyan ez volt, legelőször katasztrófa volt, mindent éreztem tőle csak azt nem amire menne a gyakorlat, aztán megtanultam azt is azóta egyik kedvencem
  elölguggolás dettó ez, a különbség, hogy mivel talán ez a legnehezebb gyakorlat, így nem szeretem , de azért 2 hetente váltom a sima guggolással

  próbáld ki, pár alkalom után bele lehet jönni, és a lábad teljesen más részét dolgoztatja meg, mint a sima goggulás, vagy a keretben guggolás

  One Ring to rule them all

Aktív témák