Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Videós, mozgóképes topik
- Mac Mini M4 SSD bővítés
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- CES 2025: társnak tervezett robotokat prezentált a Realbotix
- AI-ban gyengébb GeForce RTX 5090D-t kap Kína
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Hobby elektronika
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Bluetooth hangszórók
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések