Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#2825
Apollo17hu
őstag
Perillustris
#2823
Apollo17hu
őstag
válasz
Perillustris
#2823
üzenetére
Jó, félreérthetően fogalmaztam, de szerintem egy minőséginek mondott cipőtől nem kellene nagy elvárásnak lenni, hogy ne törje az ember lábát.
-
#2824
Nyugdíjas
nagyúr
Perillustris
#2823
Nyugdíjas
nagyúr
válasz
Perillustris
#2823
üzenetére
így mulatunk
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest