Új hozzászólás Aktív témák

• #1021 orbano félisten kk831228 #1019

  Új Válasz 2024-01-30 09:29:33 #1021

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  orbano

  félisten

  válasz kk831228 #1019 üzenetére

  Nekem a gyógytornászom nem ajánlotta mondván úgyis dolgozik a talpad snowboardozás közben. Végül készíttettem egy sidast, használtam egy szezonon át, de semmi nem változott, így már nem használom. Ami sokkal jobban számít, hogy néha használok lábujj-távtató szilikont, mert elkezdett bütykösödni a lábam (még akkor, amikor a talpbetétet használtam).
  De én elégsokat csúszok, évi 30 nap alatt nem éreztem semmi gondot. Most viszont évi 50-60 nap van bennem, plusz legalább ennyi wakeboard.
  Ami viszont tényleg számít, az a prehab: talp, boka, vádli, abduktorok, hasizom, felső hát, plusz tendonok karbantartása (izometrikus gyaxik).

Új hozzászólás Aktív témák