- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- OLED TV topic
- A Palit fekete VGA-szörnye nem kér a színes pislákolásból
- Milyen széket vegyek?
- Gaming notebook topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Home server / házi szerver építése
- Asztrofotózás
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
Hirdetés
-
Elden Ring: Shadow of The Erdtree - Íme a végső gépigény
gp A kiegészítő érkezése már nincs messze, alig egy hetet kell már csak várnunk a DLC-re.
-
OneSport OT05 - finomhangolás
ma Mit hiányoltunk eddig a kedvező árfekvésű kínai bringákból a leginkább? A nyomatékszenzort. A OneSport újdonsága végre megkapta ezt a megoldást.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
Aktív témák
-
Tomics
addikt
Ne egyetek minden nap csirkerizst, mert leépül a szervezetetek![link]
PH! addikt since 2004
-
cekkk
veterán
válasz
Boxer001 #13102 üzenetére
És ha nem ugyan az van?
Miért szerinted Vörös Zoli a scieteces fehérjétől és a napi 8 kiló csirkétől lett akkora ?Ezek mind motivációk, hogy a gyengék mint én is ne adjuk fel
Bár akar a fene akkora lenni mint Zoli
De sokan igen, nekik meg az kell, hogy az lássák, hogy a faszbukon posztolja kifele, hogy miket eszi , de a koxot már nem
BÁ Nutrition
Itt nem értelek, arra gondolsz, hogy orvosi tévedés, gyógyszer adni fogyókúrára?Áh fáradt vagyok én már ma , és hülye is
[ Szerkesztve ]
-
Manitou
addikt
Nem voltál benne a legújabb BBTv-ben?
Ott forgattak az Aktívban, mint mondtad is.
Mennyi oda a napijegy , nem tudod? A honlapjuk egy rakás szar, ott nem találtam meg.
Kb 4 éve biztos van hogy nem néztem meg egy bbtv-t sem, de úgy látom nem sokminden változott, a végén volt látványos fehérjeégetés -
cekkk
veterán
válasz
Boxer001 #13105 üzenetére
Gondoltam, hogy tudod, nem értetted meg akkor , hogy én mire akartam utalni.
A mai világban ugye a többség elhízott, de mégis csak szeretne egy szép külsőt, viszont nem akar lemondani dolgokról miatta, és ezeknek az embereknek kell motiváció, meg még mindig jobb ilyen képekkel motiválni, és sportolásra buzdítani, mint hogy koplaljanak és ne egyenek, mert erre is sok a rossz példa -
cekkk
veterán
válasz
Boxer001 #13114 üzenetére
Többsége ilyen beképzelt hülye kis bozzy
Meg vannak a pénzes beképzeltek
Most felkapott hely az olyan emberek közt, akik jobbnak érzik magukat másoknál
Meg IQ edzők vannak ott, barátnőm , munkatársa szülés után elkezdett újra edzeni (előtte is oda járt személyi, edzőhöz), és a hülye szülés után két héttel már súlyokat emeltetett vele, szépen szét is szakadt a hasfala[ Szerkesztve ]
-
cekkk
veterán
-
Ijk
nagyúr
Méghogy az emberek nem rágják meg rendesen a kaját. Váll-hát után a tegnapi maradék pulyka-rizs végét úgy megrágtam hogy már szinte pépes volt. Már 10 perce ettem és mintha több lett volna a tányéron. Egy hétig hallani sem akarok se rizsről se baromfiról.
Az edzés meg jó szar volt, mindenki punnyadt. Viszont egyre több cinege jár a terembe, nem jó ez/人◕ ‿‿ ◕人\
-
tvse1995
senior tag
Nekem is van és nem power ball hanem talán a Dechatlonból van vagy már nem is tudom.
Egyébként nem tudom mennyit erősít de nagyon fárasztó.Na ha már írtam akkor kérdésem is lenne:
Szóval tegnap volt szó itt a fórumon arról, hogy olyan alacsony testzsírszázalékot csak diétával lehet elérni, hogy az embernek kockás legyen a hasa.
Na hát az én testzsírom 10% alatt van pedig mindent eszek és elég sokat is. És látszanak is a kockáim.
A korom, a genetikám vagy a heti nyolc vízilabda edzés miatt lehet, hogy abszolút nem tudok hízni?[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
spammer
veterán
Kb. annyi, mintha fognál egy baseball vagy teniszlabdát és azt rázogatnád
És ezek nem kerülnek több ezer forintba
Más:
tejpor.hu / wheyprotein.hu -ról vett már valaki WPC 80-at vagy WPI-t? Árakat nem találok, az meg már régen rossz... Ha valaki vett, mennyibe került és milyen kiszerelésben? Ja és persze milyen volt a minősége stb. ?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
cekkk
veterán
válasz
nepszter1 #13134 üzenetére
Csak találni kell olyat aki szállít itthonra is
Bár a mostani font árfolyam miatt, lehet, hogy tökmind1 hol veszem meg, a posta miatt
De én szoktam kintről rendelgetni, így nem lesz gond, csak akiket eddig néztem egy sem küldi ideDrágább kint szállítással, mint itthon
Ezt most itthon kell megvenni[ Szerkesztve ]
-
tvse1995
senior tag
válasz
Herczi #13130 üzenetére
Hát akkor nem tudom mennyi a sok mert most is kb annyit eszem mint anyám meg nővérem együtt
és nem is készkaját hanem csak a jóféle házikosztot.
Egyébként van reális esély arra, hogy ennyi kardio edzés mellet izmot szedjek fel?
Mert a jelenlegi kb 70kg elég gyér a majdnem 190-es magasságomhoz.[ Szerkesztve ]
-
rgeorge
addikt
Jó móka ez. Ha felpörög, olyan, mintha minden irányba rángatnák a kezed. Nekem gagyi volt a kezemben rövid ideig, nem tudom, meddig bírja a pörgést.
Picard: "What we leave behind is not as important as how we've lived. After all, Number One, we're only mortal." Riker: "Speak for yourself, sir. I plan to live forever."
-
nepszter1
addikt
kérdés .
Az erő emelők mennyire szélesen fogják a rudat fekve nyomásnál ? Mert én úgy szoktam hogy van az a bejelölés a rúdon és nekem ott van a kisujjam . Bár tudom nem vagyok erőemelő de szívesen kipróbálnám magamat . Talán sikerül elmenni egy megyei diákolimpiára -
Blackhole13
senior tag
Segítsetek mert már rohadtul elegem van ebből.
Kb 2 hetente valami iszonyú hasfájás jön rám kajálás után, és egész nap tart, másnap reggel meg semmi bajom. Olyan érzés, mintha nem tudnám megemészteni a kaját. Próbáltam emésztőenzimet is bevenni kaja előtt/után, de nem használ.
Tudom, hogy tajgetosz pozitív vagyok, de mondjatok már valami okosat. -
Eagl3
veterán
válasz
Blackhole13 #13143 üzenetére
Okosat akarsz hallani? Menj orvoshoz.
-
ForexGuru
aktív tag
válasz
Blackhole13 #13143 üzenetére
"Tudom, hogy tajgetosz pozitív vagyok"
akkor már csak azt nem tudom mit keresel még mindig itt
-
tvse1995
senior tag
válasz
Herczi #13147 üzenetére
Na megpróbálom összeszedni egy átlagos nap kajálását:
- reggeli edzés előtt nem nagyon tudok enni szóval 1 szendvics
- suliban átlag 3 szendvics plusz valami péksüti ()
- ebédre hát ugye ez változó mert hiába ennék én minden nap csirkét rizzsel de hát a család többi tagja nem támogatja. Minden nap van hús és zöldség is. Mennyiséget itt nem tudok mondani. Sok.
- Még edzés előtt általában gabonapehely (ezt múltkor mértem mert kíváncsi voltam és a zacskóra írt 30 helyett egy adag 120 gramm volt)
- vacsorára mindig más de az egyszerűség kedvéért írok mondjuk 6 zsemlétNem mondom, hogy ez egy ideális étkezés de szerintem rosszanak se mondható.
Ha éppen valamiért nem megyek edzésre akkor általában délután ebédelek még egyszer. ( Általában ez nem megy mert ha edzés előtt sokat eszek akkor rosszul vagyok)Szerk.: Low kérdés mi az a CH?
[ Szerkesztve ]
-
Eagl3
veterán
válasz
tvse1995 #13149 üzenetére
A zsömlétől nem a bickód hanem a cickód fog nőni. De még túl fiatal vagy, hogy átjárjon a kancsecs érzés, majd egy 4-5 év és a zsömlék meghozzák gyümölcsüket, ne aggódj!
EGyébként minden amit eszel totálisan sz@r abból a szempontból ha jelentős izomtömeget szeretnél magadra pakolni, egyedül az említett házi kosztos ebédnek van értéke abban amit eszel egy nap, feltéve persze ha valóban mindig hús van.
[ Szerkesztve ]