Hirdetés
-
Új gamer monitorral lép színre az ASRock
ph A PG27QFT2A sík, 27 hüvelykes, 180 hertzes, QHD IPS LED LCD panelt kapott.
-
Eredeti dizájnnal tér vissza idén a Nokia 225 4G
ma Három és fél éve is készült friss Nokia 225 4G-s upgrade-del, az idei verzió viszont visszahozza az eredeti formatervet is.
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
Aktív témák
-
Steve(AMD)
tag
válasz scope2007 #41958 üzenetére
Üdv a topikban! Csak most kapcsolódom be...
Nálam is rosszak a tapasztalatok a crea-bomb-al kapcsolatban. Az "éhgyomorra menjen a kreatin", keményen hazavágja a gyomrom (reggel meg aztán pláne), pedig sosem toltam a teljes 5,5g-ot. (Gondolom főleg a monohidrátot nem tolerálom.) -
Tomics
addikt
2 napja olyan gyomorsavam van majd megdöglök. Aludni is alig bírtam.
Tipp ? Vegyek savlekötőt a gyógyszertárban?PH! addikt since 2004
-
-
Woodslave
nagyúr
hát a "hivatalos" az egy 10 kg-os tárcsa. Igen, pihenhetsz közben, de nem lehet lerakni a súlyt, szóval ilyen lihegsz párat aztán nyomod tovább..
Egyébként 3 gyaki van felsőtestre ez az egyik, a másik bicepsz rúddal, a harmadik meg egy vállvonogatás felfelé evezés kombó (karowski row) 60 kg-val.
Ez az előre emelés még ok. A bicepsz már necces ( ) a k-row meg számomra már lehetetlen Szóval ezekhez képest az előre emelés lehetne akár 20 kg-val is nehézséget tekintve...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
Filózok hogy kipróbáljam ezt a leangains témát. Mivel a mostani kajálásom amúgy is közelebb van ehhez mint a sárgakapszulához. Lényegében csak a reggeli 5 kanál zabot, meg délelőtti két szendvicset kellene elhagynom és már meg is van!
Viszont nekem úgy jön ki a napi rutinommal, hogy legalább 18-19órát kellene kibírni a 16 helyett kaja nélkül ( ). Ebből max 6-7óra alvás. 3-tól ~fél5-ig szoktam edzeni általában, így 5-től tudok kajálni 9-ig.[ Szerkesztve ]
-
pen name
csendes tag
Sziasztok!
Régi olvasója vagyok a topiknak(csendes üzemmódban),és lenne egy kérdésem:
A Muscletech-től a Neurocore-t,használta valaki,és persze mik a tapasztalatai? -
veterán
szoktatok-e ilyen uncle ben's vagy hasonló mártásokat használni a csirkéhez? ma csináltam először (thai pikáns mártás) és nagyon bejön, szerintem király dolog, nem árt a változatosság
csirkét csak sóztam, kisütöttem, rá ez a szósz, 5 perc főzés és kész is. az üvegjére az volt írva, hogy 30 dkg húshoz. én 70-el csináltam, de így is elég volt hozzá. kár, hogy amúgy 600+ ft, tudnám enni elég sokat"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
gordonfreemN
addikt
Nekem most Jojo5 adta a tippet, hogy legyen rántotthús.
Julius óta grillfűszerrel ettem a húst, a rizst meg natúr, de marad is mert ha nincs íze, nincs mit megunni.¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #42029 üzenetére
Ez van. Viszont guggolnék többel is ha lenne rá lehetőség. Bár nem is baj, hogy nem csinálom nagy súllyal, így is szar a térdem. Már a bringázás se megy hosszú távon.
(#42025) Nexuiz: Kösz a biztatást, de nem volt rá szükség! az 50kg-val azért én se a határaimat feszegetem, viszont ettől függetlenül jó kis izomlázam van.
(#42036) Ijk:
[ Szerkesztve ]
-
veterán
-
Depression
veterán
Megjártam a tescot. Kíváncsi voltam az ottani fehérjére. 5k felett van a 750g. Azt inkább kihagyom. A rizs akciós, 4 tasakos 189,-, viszont a zabpelyhen kiborultam: 600 Ft a félkilós, tůró szintén. Nagyon nem érte meg ezért 2 órát buszocskázni.
Vettem csokis fehérjét. Iszonyat émelyítő. Nem tudom hogyan fogom ezt enni 1 hónapig.
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Depression #42040 üzenetére
Azt is a teszkóban vetted?
-
shteer
titán
válasz Depression #42040 üzenetére
Nagykanallal
Eleg vizet adagoltal hozza?
Tacskoban draga a zab, ez koztudott aldi, lidl, spar
[ Szerkesztve ]
..szerintem jónak tűnik
-
littlelion21
addikt
válasz Depression #42040 üzenetére
Spar/Penny; fél kiló zab: 200.-
Penny; fél kiló túró: 400.- de sűrűn akciózzák 350.- körül -
spammer
veterán
válasz Depression #42040 üzenetére
Milyen csokis fehérje? Küldd el nekem, megiszom helyetted
Teszkó kicsit el van szállva, anno tök jó natúr corn flakes volt 250 Ft./ 500 g, aztán lett az is valami 600 Ft. egyik napról a másikra. Tiszta hülyék.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Depression
veterán
Nem, gyúrós boltban. nagyon gagyi, de legalább csak 1 kilós.
Tudom az árakat, ezért is döbbentem le látva mik vannak ott. Eljőttem két doboz rizzsel, erre ment rá a fél délelőttöm.
Ja, a csirkemell is 1650.
Viszont hazafelé jövett láttam táblán csirkemell 1100-ért. És tényleg bejött, a filé annyi.[ Szerkesztve ]
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
-
Ijk
nagyúr
-
Boxer001
veterán