Aktív témák
-
#13951
Woodslave
félisten
Ferko75HUN
#13948
Woodslave
félisten
válasz
Ferko75HUN
#13948
üzenetére
emiatt nem kell abbahagyni. Kellemetlen, de semmi bajod nem lesz tőle, én is végignyomtam a kúrát
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#13952
Yeffy
veterán
Ferko75HUN
#13948
Yeffy
veterán
válasz
Ferko75HUN
#13948
üzenetére
hát már ne is haragudj, de naggyon nem mindegy, hogy hogy fogalmazol. mert aztán meg - időnként jogosan - leugatnak, h marhaságot mondasz. amit nem mondtál volna valószínűleg, ha alapelveket, alap tudnivalókat elolvastad volna. talán rájönnél, hogy nem úgy megy, h "jajj, x kilót nőttem súlyban, az mind izom, def_sza"... nem, faszikám, marhára nem így megy. könnyebb lenne, de nem így megy.
Tomka: jaja, már fröcsögök a monitorra...
hát igen, a Zindex olyan is...Smarties, mert régen ettem, adja lábazás/kaja után
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Dorian
félisten
Helló, egy gyors kérdés:
Barátnő szeretne némi izomtömeget növelni, mivel a táplálkozással elég kevés fehérjét visz be (Nem, úgysem fog több húst enni), szükséges a kiegészítés amit reggel és edzések után tanácsoltam neki. (Reggel darált zabpehellyel, edzés után szőlőcukorral)
Mi jelenleg a "best buy" fehérjepor, ami elég jó minőségű (nyilván nem "high" felhasználásról lesz itt szó) és egyben olcsó? Ill. Bp-en hol lehet jó áron beszerezni?
Scitec 100% whey protein prof.-nak van alternatívája?
Talán még én is elkezdek újra mozogni...Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!
-
#13954
Tomics
addikt
Ferko75HUN
#13948
Tomics
addikt
válasz
Ferko75HUN
#13948
üzenetére
182 centimhez mérten semmi zsír nincs rajtam
Valóban?
Akkor be vagy készülve versenyre, sőt még náluk is jobb vagy mert rajtuk van még olyan 5% zsír 
Egyébként a kép téged ábrázol
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
PH! addikt since 2004
-
#13955
Jojo5
őstag
Ferko75HUN
#13948
Jojo5
őstag
válasz
Ferko75HUN
#13948
üzenetére
lehet találni olyan 182 centis és 74 kg-os embert aki csöppet sem izmos, de legalább fedett...
a másik fele meg, hogy ne is csodálkozz, hogy ha "beszólnak", akkora ökörséggel indítottál a topikban, hogy örülj annak, hogy nem keményebben oltanak le...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
tzahola
csendes tag
válasz
Dorian
#13953
üzenetére
Keresd laci06-ot és vegyél tőle myproteines fehérjét. Szerintem a legjobb ár/érték arányú fehérje és elég sokan használják a topicból. Scitec 100% Whey Pronál szerintem simán jobb.
Frz: szerencséd hogy Boxer nincs itt
Reméljük még a műsor vége előtt beesik 
[ Szerkesztve ]
-
#13958
Ferko75HUN
senior tag
Yeffy
#13952
Ferko75HUN
senior tag
faszikám? nem tudtam, hogy ilyen jóban vagyunk?!
Mint írtam azért mert elírtam valamit, azért még nem kell a kákán is csomót keresni!
Nem kell elolvasnom a tudnivalókat, mert valószínűleg öregebb vagyok itt a többségnél (Born:1975) és már 96-ban lejártam edzeni, nem fanatikus testépítő vagyok hanem csak olyan aki karbantartja magát. 70-75 kg körül mozgok évek óta és nem volt célom soha, hogy 100 legyek.
Nem edzéstervért jöttem, hanem egy termékkel kapcsoltban próbáltam meg érdemi információhoz jutni.Tomics : kisgyerek nekem 8 hónapos fiam van nőtől a feleségemtől, ha te ezt gondolod a szexről akkor abberált vagy, és hiába kúrogatsz állatokkal abból nem lesz gyerek,
Vagy te is boozy vagy, úgyis itt az a menő duma!Woodslave te úriember vagy, nem is tudom mit keresel itt!
tzahola miért akkor mi lesz?
[ Szerkesztve ]
C3-Ironsight: HNT Ferko75HUN hnt.enjin.com
-
#13962
SzlobiG
félisten
Ferko75HUN
#13958
SzlobiG
félisten
válasz
Ferko75HUN
#13958
üzenetére
"miért akkor mi lesz?"
Majd meglátod.
-
#13963
Boxer001
veterán
Ferko75HUN
#13958
Boxer001
veterán
válasz
Ferko75HUN
#13958
üzenetére
Semmi nem lesz, csak inkább velem fenyegetőznek, minthogy maguk próbálnák kiűzni a vadat.
Küld el nyugodtan a picsába.
Tomics
Ülj már le.[ Szerkesztve ]
-
#13964
Tomics
addikt
Ferko75HUN
#13958
Tomics
addikt
válasz
Ferko75HUN
#13958
üzenetére
Örülj hogy nincs itt boxer, már sírnál kínodban.
szerk: ja már itt van
akkor rettegj kispajtás [ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Zomb€€
őstag
Aztafakka milyet tric-lábaztam
Tricepsznél már jött az 50-es egykezes
Lábtolón meg szétkaptam kis combjaimat:
10x(150+175+190+205+220+235)De azért remélem nem leszek nagyon izmos, azt nem szeretném...
modba beírtam te patkány itt alattam
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
#13967
Sotho
őstag
Ferko75HUN
#13958
Sotho
őstag
válasz
Ferko75HUN
#13958
üzenetére
Te csak egy termékkel kapcsolatban jöttél ide, meg is kaptad a választ.
-
#13969
Ferko75HUN
senior tag
Tomics
#13964
Ferko75HUN
senior tag
válasz
Tomics
#13964
üzenetére
Neked kis pajtásod valamelyik állat a pajtából. Gumit azért húzzál mielőtt beléjük tüzelsz, nehogy elkapjanak valamit.
Boxer001 : ne sértődj meg , de nem is gondoltam, hogy bármi is történne.
Különben pár verekedést is megúsztam volna az életben, ha hagytam volna, hogy sértegessenek, itt meg még csak az a veszély sem állt fenn.
Sotho most nem azért mert te mondod, de végleg kilépek innen, mert csak feleslegesen ölném itt az agysejtjeimet.
[ Szerkesztve ]
C3-Ironsight: HNT Ferko75HUN hnt.enjin.com
-
#13971
Boxer001
veterán
Ferko75HUN
#13969
Boxer001
veterán
válasz
Ferko75HUN
#13969
üzenetére
Javasolnék valamit, aztán vagy megfogadod, vagy nem. Kicsit lazábban, mert túl görcsös vagy ide.
Pont ezt akartam írni, hogy ha így folytatod, akkor nem mi fogunk itt idegeskedni, hanem te elhúzni. Ahogy érzed.[ Szerkesztve ]
-
#13972
Tomics
addikt
Ferko75HUN
#13969
Tomics
addikt
-
tepizoli
tag
De imádom ,hogy emberkék azt írogatják "uristen nem szeretnék tul izmos lenni!" Én bezzeg szeretnék csak lehetetlen. Olyan még nem történt ,hogy valaki nem akart és izmos lett. Az elenkezője annál inkább ,hogy izmos akar lenni csak nem lessz az.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
#13977
BÁ Nutrition
addikt
Ferko75HUN
#13943
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Ferko75HUN
#13943
üzenetére
szerintem nem néz ki szarul csak nem izmos
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Gery15
addikt
-
Tomics
addikt
válasz
ForexGuru
#13979
üzenetére
Sport1. A műsor 22:00kor kezdődik, a meccs 0:30kor. Félidőben Madonna lép fel
Nemigaz hogy annál a vén szottyadtnál nem találtak jobbat. Eltart vagy 4-ig, de én ma fél1ig aludtam holnap meg csak délután kell mennem dolgozni Hajrá Pats![ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
#13982
spammer
veterán
Ferko75HUN
#13969
spammer
veterán
válasz
Ferko75HUN
#13969
üzenetére
Nyugi, itt mindenki annyira unatkozik, hogy csak szivatja a másikat... Nem is tudom mitől ilyen pihent ez a sok gyúrós, biztos nem fáradnak el eléggé a gyúrásban
Azt viszont el kell ismerned, hogy tényleg hülyeséget írtál azzal, hogy 4 kiló csak izomban jött fel. Viszont lehet hogy szerencsés vagy és a zsír/víz szépen egyenletesen oszlik el rajtad, azért nem tűnik fel a dolog. De sajnos az még nem izom.--
(#13973) tepizoli: Én sem szeretnék túl izmos lenni, de tényleg, elég nekem az, ha kurva izmos leszek, a túl izmos már nem jó
Viszont kurva izmos sem leszek, de ez van 
--
Ja és Super Bowl gyúrósok, súlyzókat letenni este!
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
#13983
wertigo1984
őstag
Ferko75HUN
#13928
wertigo1984
őstag
válasz
Ferko75HUN
#13928
üzenetére
én használtam, semmi mellékhatás nem jelentkezett. A párom ellene van minden ilyesféle dolognak, titokban levitte a házi orvosunknak a dobozát (még volt benne vagy pár adag), vett tőlem vért, majd mondta, hogy ha nem hagyom abba a bogyózgatást, lecsavarja a tökömet.
(kb 160 cm, 50-60 közötti nénike, elég határozott) Ki is dobta a dobozt.ne szívd mellre, ez ilyen társaság, érdemes rájuk hallgatni, szivesen adnak tanácsot, nem mondanak hülyeséget.
én pl a topik homija vagyok... (ne vedd komolyan)[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
#13984
tzahola
csendes tag
wertigo1984
#13983
tzahola
csendes tag
válasz
wertigo1984
#13983
üzenetére
kár bele... már elűztük
-
#13986
tween
őstag
wertigo1984
#13983
tween
őstag
válasz
wertigo1984
#13983
üzenetére
nyugi, nem csak te vagy itt homi...boozy itt 80%-a ...
-
#13988
wertigo1984
őstag
tween
#13986
wertigo1984
őstag
azzzta
na akkor az egész topik a vendégem az Alibi-be... más: Ijk, Kassadin: kipróbáltam ferdepadon az egykezes nyomást, és nagyon nagyon érzem! Köszi a tanácsot!
(#13987) Boxer001: és a végén valami ilyesmivel >>--<3-->
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
#13992
Kassadin
addikt
wertigo1984
#13988
Kassadin
addikt
válasz
wertigo1984
#13988
üzenetére
Én ferdepados fekvenyomást írtam le, hogy csináld. Ijk mániája az egykezes fekvenyomás.
[ Szerkesztve ]
-
#13993
wertigo1984
őstag
Kassadin
#13992
-
#13994
Gery15
addikt
wertigo1984
#13988
Gery15
addikt
-
#13995
Ferko75HUN
senior tag
tzahola
#13984
Ferko75HUN
senior tag
válasz
tzahola
#13984
üzenetére
Sajnos meg kell szegjem az ígéretem, hogy nem írok ide többet.
Te senkit nem űztél el kislány! Majd akkor szólogass be, ha bedurranva nem puncis képet szúrsz be egy gyúrós topicba!
wertigo1984:
spammer:
macikos: te meg, ha az vagy aki régen az iPhone szakmai topicban irkált és segített másokon, akkor nagyot kell csalódnom benned. pirosszemű wow, nagy lángész vagy, még több ilyet a kutyafalka morálban edződött itteniek hadd vicsorogjanak.
Tisztelet a kivételnek![ Szerkesztve ]
C3-Ironsight: HNT Ferko75HUN hnt.enjin.com
-
#13996
ForexGuru
aktív tag
Ferko75HUN
#13995
ForexGuru
aktív tag
válasz
Ferko75HUN
#13995
üzenetére
azért segített iphonosba mert hátha betéved ez gazdag kislány a topikba
-
#13997
Ijk
nagyúr
Ferko75HUN
#13995
Ijk
nagyúr
válasz
Ferko75HUN
#13995
üzenetére
"Te senkit nem űztél el kislány! Majd akkor szólogass be, ha bedurranva nem puncis képet szúrsz be egy gyúrós topicba!"
Még nem árt rajta csiszolni, de a beilleszkedést tekintve kezdetnek nem rossz[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
-
#13999
Tomics
addikt
Ferko75HUN
#13995
Tomics
addikt
válasz
Ferko75HUN
#13995
üzenetére
Hahaha tudtam hogy nem bírod flémelés nélkül!
Egyébként ha sikerült tisztán, mindenféle szerek nélkül 4 kiló színtiszta színizmot felszedni akkor szivesen látunk. De addig amíg fel vagy vizesedve a szertől és csak flémelést tudsz generálni a topicban addig nem igazán. Szóval kérlek távozz közülünk!Így van Gery (bubee öccse), jól mondod: Viszlát !
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
Akkor be vagy készülve versenyre, sőt még náluk is jobb vagy mert rajtuk van még olyan 5% zsír 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Aktív témák
Hirdetés
- Bontatlan Lenovo ideapad 3 "Kis Gamer" Laptop -25% 15,6" RYZEN 7 5700U 16/512GB FHD Radeon 2GB!!!
- Honor 200 Lite 256GB, 1 Év Garanciával, Kártyafüggetlen
- Apple iPhone 11 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Apple iPhone 13 Pro Max 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával,
- Samsung Galaxy S24 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest