Hirdetés
-
OneSport OT05 - finomhangolás
ma Mit hiányoltunk eddig a kedvező árfekvésű kínai bringákból a leginkább? A nyomatékszenzort. A OneSport újdonsága végre megkapta ezt a megoldást.
-
Computex 2024: várakozásokat felülmúló számok
ph Szinte megduplázta az előző évi látogatószámot a kiállítás, mutatva, hogy van momentum az iparágban.
-
Steamre tart a Prince of Persia: The Lost Crown
gp Hamarosan a Valve áruházában is elérhetővé válik a játék teljes kiadása.
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz
gooool #12399 üzenetére
Mi megértjük, de attól még nem leszel izmos. Tudod pont ott kezdődik az egész, nem csak a gyúrás, hanem az életben minden cél elérése, hogy amikor nem azt magyarázod hogy miért nem lehet, hanem energiát és munkát fektetsz a célod elérésébe.
Nem baj ha nem leszel izmos, anélkül is be lehet csajozni/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Yeffy
veterán
Tudod pont ott kezdődik az egész, nem csak a gyúrás, hanem az életben minden cél elérése, hogy amikor nem azt magyarázod hogy miért nem lehet, hanem energiát és munkát fektetsz a célod elérésébe.
na most nagyon jót írtál, jó lenne az embereknek az agyukba vésni.
ez nem gooolnak szól...
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
gooool
őstag
válasz
spammer #12400 üzenetére
Hétfőre még meg is van a kajám, de a hűtőt nem szívesen használom, mert kb. addig van benne a kaja, amíg becsukom...A mikrót meg ellopták, és b@sznak másikat hozni...ez nem koli, fegyház...
Ha tehetném akkor megcsinálnám a koliban a kajámat, de azt sem tudom...Albérletre meg nincs pénzem, de lehet végzősként meglépem.Ijk:
Mindent megteszek így is ami tőlem telik...sajnos kevés...
Az élet más területein meg sosem merül fel bennem a bukás gondolata, akkor elkezdeni sem mernék semmit.
És nem a csajozás miatt edzek Mister...De ezt már megbeszéltük.Üdv, Balázs
-
Boxer001
veterán
Már megint baromi unalmasak vagytok. Topik zárható.
-
Ijk
nagyúr
válasz
gooool #12406 üzenetére
Tesiérettégi?
Oda nem izmosnak kell lenni, hanem az állólépességet megerősíteni. Ahhoz meg nyugodtan eheted a szemetet is. Futás, úszás, biciklizés. Amikor fáj és úgyérzed elájulsz, akkor megvolt a bemelegítésDe Jojo biztos segít neked, az van ráépülve mostanában a szobabiciklire.
Igen, a biciklizéstől, az úszástól meg főleg nem fogsz izmosodni[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
gooool
őstag
-
Tomics
addikt
válasz
gooool #12408 üzenetére
A hozzászólásaidból az jön le, hogy nagyon nagy fogalomzavarban vagy alapismeretek terén. Olvasd el a sárga kapszulát, vagy a BB-n az alapismereteket!
Off: jövő héten készülök az év első edzésére
már várom, jó lesz! mostantól tényleg rendszeres lesz, látva boxi motiváltságát nekem is alkotnom kell valamit.
PH! addikt since 2004
-
gooool
őstag
válasz
Tomics #12409 üzenetére
Nem mondtam, hogy mindennel tisztában vagyok, de eddig nem is sok érdemleges választ kaptam, csak az oltást, hogy miért nem vagyok képes normálisan enni...
A kapszula leszedve, olvasás meglesz mindenképpen.Eagl3:
Annak ellenére is hízok, de van egy olyan csodám, hogy csak a hasam zsírosodik, ami nem éppen szép.Ijk:
Én csak elolvasni tudok valamit...ki nem...[ Szerkesztve ]
Üdv, Balázs
-
nepszter1
addikt
-
Jojo5
őstag
nem véletlenül... ez a nagy zsíros helyzet most nálam...
a hétre már összetekertem kb. 8 órát és vasárnap még lesz 2x1 óra...ez mind szép és jó.. a combom fejlődik, de a zsír b@szik takarodni, szóval rakhatom a kaját is számolgatóssá, mert ez a érzésre dolog most nem megy... bár így sem zabbantottam napi 1-1,5 tasak rizsánál többet..
meg vehetek legalább BCAA-t a tekeréshez mert nagyon fogom nyírni azt a maradék izmot magamról...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
gaborbol
őstag
Fog az menni majd, de szerintem is jo ez.
Eagl3 En is szedtem fel egy kicsit a futas mellett, szoval nem lehetetlen ez sem.
Neki a koli nagyon szar ilyen szempontbol, mert eleve csak olcso/alacsony taperteku dolgokat ehet, mivel suliba jar ezert penz sincs melle, lelkesedes meg akarat van viszont.
HA csodat nem is fog tundi muvelni, de a helyeten mindig lehet javitani a lehetosegkez kepest.
[ Szerkesztve ]
-
wertigo1984
őstag
válasz
nepszter1 #12414 üzenetére
elobb jol meg-agyabugyalnam, hogy sirjon, aztan izelnenk...
Jojo: a multkor majdnem eret vagtal hogy igy meg ugy nem megy a gyuras, mar majdnem konnyeztem, oszt berax magadrol egy jo izomagy kepet? heee?
Ez teljesen joo
Formalhato, gurujjka sem vagy... abszolut jo kep.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
szőröscica
addikt
ÚÚÚÚÚúúúú, mintha ezer kis majom dobolna a fejemben -.-
-
Sotho
őstag
Nem a szart nem. Nekem sikerült annó az kajám még ennyi sem volt.
Gooool: 74 kg hoz nem kell semmi extra egyél amit találsz és edzzél mint az állat ha fiatal vagy és szétbasz az ideg és úgy érzed hogy képes vagy rá menj le 2x egy nap nem viccelek és kardio edzést is nyomass az az alapja mindennek, 74 kilóig nem fog befolyásolni semmit. Ez a sok vén szar itt a topikban azt hiszi hogy ha 1 gramm proteinnel kevesebbet eszik és 10 perccel kevesebbet alszik akkor szart sem ér az életük, és igazuk is van de csak azért mert genetikai hulladékok.
-
BÁ Nutrition
addikt
te miből gondolod hogy itt mindenki betartja a kajálást?
az hogy tudják kb hogy kéne enni még nem azt jelenti hogy oda is figyelnek rá
csak a kioktatás megy
kedvencem ebben macikos gumicukorkáiyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Sotho
őstag
Forex: neked nem
Bá: nem mondtam
-
spammer
veterán
válasz
ForexGuru #12430 üzenetére
Nem, csak ha már 2 percig bámulod a légzsákokat meg a többit, akkor szemet szúrnak a nem esztétikus dolgok is
Amúgy ez a bige jön be: [link]
0:24 -től a ferde padon azért na
Bár talán egy kicsit már túl izmos
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Fred23
nagyúr
4 napos izomláz után ma lesz az első edzés. Hogy ON is legyek.
Zomb€€: facebookon olyan alakokat raktak be a közösbe, hogy majd' elsírtam magam. Ő volt az egyik. A többit nem raknám be, hogy tudjatok ebédelni.[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
ha be vagyok durranva akkor, kar, váll, mell, hát szálkásságával nincs problémám... sőt az még azt mondom bőven elég a takony szintemre, de a hasam, seggem\afelett és a combom kritikusan szar...
Tamoo: kedvem nincs, de lenyomom, hogy ha minden jól megy akkor veszek 1 cangát és takarodok ki a jó időben, csak az megint egy rakat pénz, hogy ha nem szart akarok venni és most nincs kedvem 100-200k-ért cangát venni+felszerelést...
wertigo1984: komolyabban beállítom a dolgokat és tuti elfogyok majd mint a sz@r... még BCAA kiegészítés mellett és napi 1kg csirke mellett is...
all: napi 1-1,5 tasak rizstől sem indul be a súlycsökkenés még ennyi edzés mellett sem...
9. óra tekerés letudva erre a hétre
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Manitou
addikt
-
Ijk
nagyúr
Ez a fegyencedzés kezd lassan norbiápdéjt magasságokba emelkedni.
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Milyen légkondit a lakásba?
- Projektor topic
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Hálózati / IP kamera
- Bluetooth hangszórók
- Sorozatok
- Politika
- További aktív témák...
- Samsung Galaxy Buds FE Fekete Fülhallgató /// Bontatlan // Számla + Garancia
- Corsair Vengeance RGB DDR5 64 GB 6000 MHZ ( 2x32 ) FEHÉR /// ÚJ // Számla + Garancia
- Asus ROG Ryujin III 360 LCD Vízhűtés /// ÚJ, Sosem használt // Számla + Garancia
- Lenovo Thinkpad E14 (11.th i5, 16 GB 512 M.2, FHD) leárazás!!!AkciÓÓ!
- GOPRO Hero 11 BLACK - 5.3k akciókamera