Hirdetés
-
Launch trailert kapott a Stellar Blade
gp A teljes kiadás hivatalosan a mai naptól elérhető lett PlayStation 5-re.
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
it Küszködik az EV-kölcsönzés miatt a Hertz Global, még több EV-t adnak el.
Aktív témák
-
ForexGuru
aktív tag
tömegnövelős étrendje:
05.40 10g glutamine, 10g bcaa06.00 10 tojásfehérje, 2 sárgája
100g zabpehely, 40g tajsavó izolátum
4 omega3, zink, multi07.00 edzés előtt: 5g glutamine, 8g arginine, 3g beta alanine,
1 amp. Muscle Shock07.45-09.30 edzés
közben: 10g EAA powder09.30 edzés után: 1amp BCAA aminobolin
60g vitargo, 40g tejsavó izolátum, 5 g creatine, 10g glutamine11.00 100g barna rizs, 250g pulyka, zöldség
14.00 100g barna rizs, 250g pulyka, zöldség, 2ek. lenmagolaj+ balzsamecet salátaöntetként
16.30 50g zabpehely, 50g tejsavó izolátum
19.00 300g tilápia, zöldség
22.00 300g marha hús, saláta, 2ek. oliva olaj + balzsamecet
00.00 30-50g caseine (bár erre már nem mindig van kapacitásom)
lefekvés előtt: 4 omega3, 4 GABA, zinkinkább leirhatná mit koxol...az érdekesebb lenne
-
Tomics
addikt
Na mivan boozykáim.
Ma edzés fél év popélet után!! Mell-bicepsz-el nyitom a hetet, aztán váll, majd hát-tricepsz a jó kis házi húzódzkodómmalPH! addikt since 2004
-
God Vazzeg
veterán
Tegnapi kis karácsonyi mell-bic edzés végén: [link]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #10008 üzenetére
te gyúrsz?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #10009 üzenetére
Dehogy.. Csak emelgetem a vasakat a gravitáció ellenében
-
ForexGuru
aktív tag
válasz God Vazzeg #10011 üzenetére
buta gyúrós
-
Kassadin
addikt
válasz God Vazzeg #10014 üzenetére
Nem hát.ForexRegeljünk20fiókot: Téli szünet mond valamit neked?
Amúgy dolgozok ezen a héten is, nem apu-anyu adja a pénzt.[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
A 2.3kg-s fehérjékben (twinlab, vpx, gaspari) szokott lenni adagolókanál?
-
BÁ Nutrition
addikt
megfelelő szögből, megfelelően kis felbontásban már majdnem olyan mintha néha lejárnák pingpongedzésekre, és jógára
ijk: és mi a maradék 60g?
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #10026 üzenetére
Fogalmam sincs milyen anyag sűrűségéhez mérik
macikos: az változó, gyúrós vizeletban sok az ammónia Ha lehugyozod egyszer a mama veteményesét, utána csodálkozni fog mitől zöldellik annyira
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #10026 üzenetére
Jó ez, egy ekkora emberen mint te, elég nehezen látszik meg az izom, de ez már így is nagynak tűnik!
-
tzahola
csendes tag
Na mivan kokszmátyásföldi butagyúrósok? Szúrjátok a picsátokat?
Gecijót edzettem ma: láb, bicepsz, tricepsz
-
Tipo16V
aktív tag
na viszlát pateszok!!
leléptem erdélybe 27-én jövök!!"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Jojo5
őstag
lassan megyek lebontani 5 kg izmot...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Boxer001
veterán
God meg akartam kérdezni, csak mindig kiment a fejemből...szóval te faxbúk boozy vagy? Vagy fizetnek érte...de akkor intézz már nekem is ott egy másodállást.
Aktív témák
- HP Probook 340S G7 i5-1035G1/8GB/256SSD/Windows 11 -10% Csak ameddig a készlet tart!89.780 Ft
- iPhone 14 Pro 128 GB Space Black, 11 hónapos, kártyafüggetlen, 2024. május végéig garis , akku 91%
- Asus VivoBook X509JA-BQ904T
- HP EliteBook 640 G9 Ezüst (14" / Intel i5-1235U / 16GB / 512GB SSD / Win 11 Pro) -10% Most 203.990 F
- Lenovo M810z AIO Core I5 6400 4x2700/8GB/120G SSD/wifi/cam 21,5 -10% 66.950 ft