- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- ZIDOO médialejátszók
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Autós kamerák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Gaming notebook topik
- Milyen videókártyát?
Hirdetés
-
Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
it Egyre nagyobb probléma az AI hallucinálása – most az osztrák adatvédelmi hatóság veheti elő a ChatGPT miatt az OpenAI-t, alapvetően a GDPR megsértése miatt.
-
Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
ph Az ASTRIA 600 ARGB ráadásul a hűtési teljesítmény szempontjából sem szégyenkezhet.
-
Megjelenési dátumot kapott a Star Wars: Hunters
gp A tervek szerint június elején végre befut a teljes kiadás mobilokra/tabletekre és Nintendo Switch-re.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
siti
senior tag
mi is volt a múltkori téma? ja az állva és ülve pisilés. nem hittem hogy most jön a ki mitől fingik téma...
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
Balupapa
senior tag
-
Casanova*
veterán
válasz God Vazzeg #21404 üzenetére
melody és nájtmár állva is csinálják. Egymást szokták lexarni. Perverz beteg állatok. Pszt,ne mondd el senkinek! Pls!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz spammer #21382 üzenetére
búzafehérje tejjel kakaóporral egész fincsi, kazein fehérjének jó, lassú felszívódású protein. 40%-os glutaminnal. 1 adagba 6,5 g glutamin van. Jól oldódik és habzik rendesen. Csóróknak megéri
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz God Vazzeg #21410 üzenetére
Casanova vagyok, gusztustalan
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Tipo16V
aktív tag
válasz wertigo1984 #21397 üzenetére
enis probaltam a creabombot, fostam tole mint a gep. ez is emberfuggo.
a monohidrattol meg egyszer sem..."Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Nightmare
senior tag
Többet nem teszek mán fel, eléget röhögtetek rajtam. Majd jövőre.
(#21416) wertigo1984 : kösz. Jövő tavasszal csinálok egy diétát, és remélem tudom azt a szintet tartani.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #21417 üzenetére
Akkor bejövök? Titkon reméltem ám!
Meroly.
Casa: eszek bazmg. 400 gr ch-n vagyok, lehet emelek.
Wood: ezt a hugyozást már nem vakarom le magamról.
(#21422) shteer : áldom az eget, hogy nem kell. Felül egyáltalán nem vagyok szőrös. De nem is bánom...
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
shteer
titán
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #21423 üzenetére
Jogos. De mint mondtam, nem lábazok. Vállalom. Vmiért vastag a combom, mondhatni le vagyok még mindig maradva felül. ha lábaznék, akkor meg még hülyébben néznék ki.
Amúgy lemértem, itt vannak az adatok.Csípő 75, comb 53(nem feszített), picsa 92, mell, nem feszített(nem tudtam rendesen 100-102), kar 39.7 feszített , alkar 31. Persze cm, nem inch , vagy coll.
(#21425) Casanova*: kösz braty.
(#21428) brownus : én meg csodálkoztam miért nincs csajom.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
shteer
titán
válasz God Vazzeg #21423 üzenetére
minek lábazni, az enyém se látszik a gumicsizmában
..szerintem jónak tűnik
-
#11527168
törölt tag
válasz wertigo1984 #21416 üzenetére
Nem értem miért bátorítjátok... Tényleg nem katasztrófa, de tömegre van szüksége, kaja-kaja-kaja. Egy ilyen fizikum pólóban sem mutat semmit. Erről a számítgatásról, csodakeresésről kéne leszoknia. Ekkora súllyal massza kell, aztán utána lehet számolgatni. Ilyen szinten kell egy magas proteines tömegnövelő edzés utánra, egy kevert fehérje reggelre, igény szerint edzés előtti durrantó, ha van cash akkor egy kreatin kúra. Ijk is erre gondol amikor a 100 kilót emlegeti. Szerintem.
-
Radnix
senior tag
Beszerzésre kerül ma némi kókusztej. hol lehet venni? melyik a jó? milyen árban van?
Nem derült ki számomra pontosan de ahol írja, hogy izolátum kell, nagyon szar, ha én koncentrátumot viszek be? jobb híján, nincs most más itthon. Drogery segíccs!
Illetve kihagyom a 10 napos ch mentes életet is, leszakadna minden izom rólam, most úgyis eléggé katabolikus időszakban vagyok...(#21434) brownus: köszi!
[ Szerkesztve ]
-
brownus
veterán
válasz Radnix #21433 üzenetére
http://www.herbahaz.hu/fogyasztoi_arlista/
1 liter ~ 1.000hufha van kártyád még olcsóbb
[ Szerkesztve ]
-
Fred23
nagyúr
válasz Nightmare #21415 üzenetére
Tök jó forma!
( Megnyitottam, és hirtelen azt hittem, csórtál rólam egy fotót. )
Én se lábazok súlyzóval, csak egylábas guggolásokat csinálok, de tegnap feltettem felső mellre a 90 kilót, leültem vele a fekpadra, onnan meg felálltam. Nem rendes guggolás volt, de érezte a lábam, majdnem annyira, mint a bicepszem.
-
spammer
veterán
válasz #11527168 #21432 üzenetére
Nem mindenki akar masszát. Úgysem izmosodsz olyan ütemben, mint ahogyan zsírban felszedsz. Én sem zabálok, meg iszom a cukros tömegnövelőket azért, hogy jól bezsírosodjak, utána meg szenvedjek diétával/aerobbal. Éljen a testű lassú testkomp.
Bár ugye kinek mi, nálam amúgy is egy esztétikus, sportos (fitnesz! ) forma a cél.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Nightmare
senior tag
válasz spammer #21436 üzenetére
Erről van szó. Az előző tömegelésem alatt felszedtem vagy 8 kilót. Ezt nem szeretném most. Amire nagyon nagyon figyelek, az az edzés után 120-150 gr ch 3 órán belül, aminek az 50 gr-os része cukor. Jelenleg 120-140 gr fehérjén vagyok kb 400 gr ch, olyan 40-50 zsír. Mega daily one megy reggel, izületvédővel, meg 1 gr C-vel. Ennyi. Lassan, de haladok. Nem szeretnék mégegyszer behájasodni...
Nem akarok mindenkinek külön írni. Kösz az elismerést, jól esik. Jövőre ugyanitt egy képpel, remélem jobban fogok kinézni.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
#11527168
törölt tag
válasz spammer #21436 üzenetére
Nem érted ... De mindegy. Én nem azt hirdetem hogy el kell hízni, de ha diétásan eszel sokat, minnél tisztábban, akkor jönni fog a tisztább tömeg is (kox nélkül is). Nálam működik.
Nightmare én nem hiszek a tömegelés-diéta módszerben. Ha valaki tisztán eszik, mennyiséget, rendesen edz, annak lesz eredménye.
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz drogery #21438 üzenetére
Ezt írja:
"MCT oil, because it absorbs quickly unlike other fats, raises
triglyceride levels. So now, instead of adding heavy whipping cream
to coffee, add coconut oil or unsweetened, full-fat coconut milk. Or
Upon Waking throw in a tablespoon or two of coconut milk into the whey isolate
protein shake."kókuszzsírt nem említ vagy a kókuszzsír = kókusz olaj?
-
adam_
senior tag
-
Nightmare
senior tag
válasz #11527168 #21440 üzenetére
Igazad van ebben. Próbálok tisztán enni, de feljön valami, mert azért 1 év alatt sokmindent megeszik az ember. azt szépen lediétázom, aztán pont. Igyekszem lemenni 14% alá, majd meglátjuk, megy-e...
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz wertigo1984 #21447 üzenetére
Nem jó neki. 2 hónap alatt nem sokat ért. Pedig akkor rengeteget ittam, tisztán ettem, és semmi. Nálam nem működik a sima monohidrát.
(#21449) Casanova* 34
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
deniro2
senior tag
válasz #11527168 #21432 üzenetére
Távol álljon tőlem, hogy Nájtmért védjem és különösebben nem is nyűgözött le a fizikumával, de azért picit te is el vagy tévedve, ha azt gondolod, hogy 169 centivel a 40-es kar vagy a viszonylag tiszta 70 kg nem teljesítmény... Ha már ljk szóba került, kérdezd már meg tőle, hogy mekkora a karja a +20centis magasságához...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- Milyen routert?
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- ZIDOO médialejátszók
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- BestBuy topik
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- További aktív témák...
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Tidradio td-h3 rádiót keresek!