- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Hobby elektronika
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Vezetékes FEJhallgatók
- Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
Hirdetés
-
Megbírságolták a Razert a Zephyr maszkok miatt
ph A cég elég olcsón megússza az ügyfelei félrevezetését, de az üdvözlendő, hogy az Egyesült Államok hatóságai nem siklottak el az ügy felett.
-
iPaden is vége az App Store monopóliumának
ma Ősztől lehet alternatív alkalmazásboltból telepíteni az EU tagállamaiban.
-
A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
it Vissza akarják szorítani a gyerekek és tinédzserek közösségi média- és okostelefon-használatát.
Aktív témák
-
Markgx10
őstag
A SZ@H-ról jut eszembe. Megdöbbenve olvasom, hogy itt senkit nem érdekel rajtam kívül a kockás has? Akinek alapból az van azt azért nem érdekli, akinek meg nincs azt azért. Csak én vagyok ilyen hülye, hogy erre hajtok De jövő nyárra meg kell hogy legyen, el szeretnék menni nyaralni
Üdv:
Márk -
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #557 üzenetére
De ő nem az én súlycsoportom...ő az abszolút kategória nyertese lenne
-
Markgx10
őstag
Hello!
Múltkor említetted, hogy az NTI-s termékek nem olyan rosszak. Már előre gondolva a novembertől kezdődő tömegesítésre, egy ilyen terméket néztem ki magamnak (a whey pro, daily one) mellé. A neve: CreatecNOx. Pezsgő formula és a kreatin + arginin van benne. Azt írják (First Magazin 2005/3) egy k..va hosszú cikkben, hogy ilyen hatásos tápkieg még nem volt stb. stb. (tudom mindegyikre ezt mondják ) Te hallottál már erről? Ha igen mi a véleményed róla?
Előre is nagyon köszönöm, üdv:
Márk -
Agyzuzo
addikt
válasz Markgx10 #548 üzenetére
Szerintem meg inkabb hatas gyakszikat nyomjunk, nekem az fekszik a leginkabb. Az en sulyommal mar 180-ba kene belenyomkodnom fekve.
[Szerkesztve]Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Markgx10
őstag
-
Mizo
tag
Látom, hogy nem osztatlan siker a javaslatom, ezért lehetne pl. kocsmában tartani és a versenyszámok szigorúan alkarra korlátozódnának
Boxer: a csúcson 80,5 kg voltam, akkor hatokat toltam a 90-be, szóval én se vagyok UFO alkat. Emellett ha nem mozgok eleget, akkor azonnal jön az úszógumi. Csináltam képet a nyári pihi után, lesz majd 1 két múlva, majd mégegy december elején. Ha ''drámai'' a változás, akkor felrakom valahova.A világ IQ-szintje állandó, csak egyre többen vagyunk hozzá.
-
-
Boxer001
veterán
Nekem meg az a helyzet, hogy ha nem járok edzeni, akkor csak fogyok mit a gép Zsír nincs, izmom fogy....igaz az hamara visszajön, ha ismét edzem.
Amikor tavaly belenyomtam a 115 kilóba fekve, az kb 1.5 hónapos fehérje+kreatin kombó eredménye volt...akkor kb 65-67 kiló lehettem. Azóta nem bírom ezt megcsinálni, de ahogy egy haverom mondta eccer: '' Ami késik, az jön.''
Márk!
Neeem, nem úgy értettem! Olyan egészséges, ''jó húsban lévő'' (tehát gyúrós nyelven valszeg pont az ellentéte ) fiatalember.
[Szerkesztve] -
Janesz
őstag
válasz God Vazzeg #557 üzenetére
én csak háziversenyekre járok serényen...az ingyen fehérje miatt...ott is a finggal szoktam egyszinten lenni....jelenleg 135-140kg megy 1x , a 120-ba megy 8.ismétlés és 110-el szériázok...
-
Janesz
őstag
válasz Markgx10 #574 üzenetére
én meg most találtam egy olyan képet ahol egy hét alatt fogytam vagy 10 kilót...de nagyon durván!! 4 napig fosós -hányós kór...4 napig 0 kaja mert a vizet amit ittam is majdnem kiokádtam..és emellett 40 fokos láz...mikor felépültem nagyon csúnyán lefogytam...a gatya amit nem bírtam felhúzni félig sem lógott a combomon!!
-
Superman
nagyúr
Hmmmm...itt mindenki ennyire erős? A sok táplálékkiegészítő megteszi a hatását. Én már egy éve semmit sem szedek és a súlyomhoz képest eszerint gyenge vagyok.Olvastam itt, hogy valaki 60 kilósan nyomott 115 kilóval fekve, ami - bocs a hitetlenkedésért - enyhe túlzásnak tűnik, bár sominden elképzelhető.109 kilósan 120-ra emeltem most ferde padon (30 fok) a súlyt, de rendesen izzadok alatta. A váll mindig nagyon jól ment, nemrég nyomtam százba ötöt, persze nem engedem le teljesen a rudat a nyak mögé, csak fülcimpáig, mert nem akarom a vállamat kikészíteni.
Egyszóval ámulattal olvasom, hogy egyesek mennyire erősek, lehet, hogy én is elkezdek valamit szedni, talán a fáról cseresznyét. -
-
Janesz
őstag
nah ez volt a hányós -fosós-lázas betegség után 66 kiló környékén...Bővebben: link
és ez 78 kiló környékén ugyanabban a pólóban..Bővebben: link -
Markgx10
őstag
Ment mail, én azért örülök, hogy lefogytam, ha másért nem ha azért mert
Tudom nem pontos a 3 pontos testzsír mérés, de azzal tavaly 19, májusban 14, most meg 9-et mértem. Tudom ezek nem valódi adatok, de a csökkenést jól mutatják. Közben a karom 37 körülről hidegen 41-re nőtt. Tehát valami eredmény csak van, ha nem is sok.
Üdv:
Márk -
Markgx10
őstag
válasz God Vazzeg #588 üzenetére
Tegyél már be egy normális képet, amit nem mobillal fotóztál, mert arról csak az látszott, hogy iszonyat nagy karod van de a testalkatodról semmi.
Üdv:
Márk -
Janesz
őstag
válasz Markgx10 #589 üzenetére
akkor ha 41 a karod hidegen az már nem olyan rossz...gondolom nem a legyek hordták oda azt sem...
főleg,hogy közben még a testösszetételed is jó irányba mozdult...
valamit lépnem kell mert lassan eltűnök itt a sok tömegelő közt..
remélem én is betehetek a fa alá +5-6 kilót és egy 2cm-rel nagyobb kart és egy 5cm-rel nagyobb combot és mellbőséget...
ja és egy 42-es vádlit... -
attilam
őstag
Nem kérsz egy kicsit sokat? Mindgyárt itt a karácsony. De én is hasonlókat kívánok magamnak.
Na ma csináltam vetköző sorozatot bicepszben a Scott padon 30 kiló, 20 kiló, majd 10 kiló. Nagyon jó volt, a végén már ordítottam a súly alatt. Szólt is valaki, hogy ez így nem lesz jó, mert be fog égni az izmom. Hát ezt a faszságot. Mondtam is neki, hogy had égjen, azért van. -
Janesz
őstag
válasz Markgx10 #590 üzenetére
bazzeg ez nem is olyan gáz...rendesen normális fejed van...
láttátok már a fejemet itt képeken na akkor megmutatom nekem mi lesz még 1 évig a személyimben...
nemtom ezt ,hogy sikerült összehoznia a fotósnak de elég bamba sittes fejem lett..
Bővebben: link -
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #595 üzenetére
jól van már...inkább képet ide nekünk, asszed focizunk...mindig megkerülős cselt nyomsz
-
attilam
őstag
Márk: Köszi. Arcból is sokat fogytál, és szerintem jobb is a mostani. Remélem minden rendben lesz a kisfiaddal, és egyszer majd apja nyomdokaiba léphet.
[Szerkesztve] -
attilam
őstag
Aktív témák
- Panasonic Lumix DC-G9 (V-Log L kiegészítéssel, 4 akkuval)
- Commlite CM-EF-NEX Auto-Focus Adapter (Canon EF - Sony E)
- Üzletből, garanciával, legújabb Asus Vivobook 17" i7-1355U 10 mag 5GHz/16RAM/1TBSSD/17,3"FULLHD
- Üzletből, garanciával DeLL XPS 15 9500 i7-10750H 32GBRAM 1TBSSD/GTX1650Ti 15,6"4KTOUCH
- i5 12400f 3070 gamer pc
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest