- Ezért jött hardveres sugárkövetés nélkül a Hellblade II
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- LG C4 tévé, a népszerű OLED-sorozat legfrissebb tagja
- Melyik hordozható audiolejátszót (DAP, MP3, stb.) vegyem?
- Projektor topic
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Milyen alaplapot vegyek?
- Milyen videókártyát?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- ASUS ROG Ally
Hirdetés
-
Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
ph A gyártó Super sorozatú, 12, valamint 16 GB VRAM-mal ellátott megoldásai a szabadba nyomják a meleg levegőt.
-
Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
ma A megszokott konstrukciót, vagyis pedálszenzort és hátsó agymotort kínál a Touroll, nincs benne semmi rendkívüli, de kedvező az árfekvése.
-
Call of Duty: Modern Warfare III - Új szezon, újabb ingyenes hétvége jön
gp Napokon belül indul a negyedik évad, amely ismét számos újdonsággal érkezik.
Aktív témák
-
ForexGuru
aktív tag
válasz God Vazzeg #5148 üzenetére
tényleg mondanak ilyet?
-
SzlobiG
félisten
válasz God Vazzeg #5153 üzenetére
Biztosan így is van hiszen ők orvosok csak tudják.
(#5155) God Vazzeg Receptre írnák fel a szteroidokat.
[ Szerkesztve ]
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #5153 üzenetére
én azt mondom válts orvost, aki ennyire nincs tisztában ezzel, az a gyógyítás egyéb területein is nagy valószínűséggel erős hiányosságokat tud felmutatni, de hogy elmaradt a korral és a technikával az biztos
nekem a régi háziorvosom pár éve nyugdíjba ment, a praxisát ilyen 30as fiatal srác vette át, amikor először vizsgált meg akkor tőlem!!! (186/86 voltam akkor kb) is kérdezte, hogy milyen kiegészítőket használok, meg hogy ugye nem doppingolok, aztán felsoroltam a kiegeket, de mondta, hogy "jólvan ezek csak táplálékkiegészítők, de szteroid nem megy ugye?" persze nem, aztán ezzel le is rendeztük - tehát szerencsére van aki képben vanOne Ring to rule them all
-
Jojo5
őstag
nekem 50 körüli dokinőm van, de hála égnek segítőkész... még mondta, hogy ha valamit akarok nyomni és nem vagyok tisztába vele inkább szóljak neki mert utánaolvas nekem, és ha gáz van beadni is segít pl. a szurit, csak mondta kész szándékokkal álljak elé oda...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Tipo16V
aktív tag
-
Jojo5
őstag
Jujj anyáskodást ne is mondd... múltkor voltam benn nála... rögtön jött, hogy én fogytam meg anyum, hogy van mert vele nagyon jóba van már 1-2 évtizede lassan
Aztán szóba jött az "addikció" faktor a szteroidoknál és, hogy ezért félt engem a legjobban illetve, hogy nehogy szart vegyek egyébként nem zavarja...(persze jött még azzal, hogy van-e értelme még erőszakolnom a testem, de végül is nem az elutasító paraszt állat módjában hanem rendes volt és normális...)
Erről kaptam 1 fejmosást és mondta, hogy anyuval küldjem be akkor a kúrát amit gondoltam és átnézi nekem aztán továbblépünk ez ügyben...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz ForexGuru #5165 üzenetére
a roid az egyetlen dolog amibe nem ad pénzt... (persze ha olyan van szerintem kisegítene.. inkább koxoljak be mint cigizzek piáljak stb stb)
Ja, és természetesen mind2őjük félt mint állat...Kassadin: Nem... csak szóba jött a doki és ezért is írtam, hogy milyen "mákom" van az enyémmel...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Klemens
őstag
Sziasztok!
Na, fiúk-lányok, szerda óta én is beálltam a gyúrósok táborába.
2 edzésen vagyok túl, finom izomlázam van.
Egy edzéstervet kellene összeállítanom, mert így nem lesz jó amit most csinálok. Ami eszembe jut azt a gyakorlatot végzem. 1. hsz-ban levő linkeket bújom, hogy valami értelmes tervet ki tudjak dolgozni.
Az első alkalom nagyon furcsa volt, kislányos zavaromba azt sem tudtam mihez nyúljak.
Mellettem egy forma kb. egy dupla kerekes Rába tengelyt dobált én meg ott akartam lefosni a padot a 40kg alatt. Elég tré a 40, de valahol el kell kezdeni, lesz jobb is.
Van pár cél amit kitűztem, szépen lassan véghez is akarom vinni őket. Az elsőre rászántam magam, azaz elkezdtem kondizni. A következő az lenne, hogy a kondi közötti napokon eljárjak futni, tehát kedden, csütörtökön és mondjuk vasárnap. Utána meg jöhetne az, hogy lerakom a cigit. A cigi árából megtudnék venni 1-2 port/tabit ami segítene a fejlődésben, de jelenleg még nem is tervezem ilyen szerek használatát meg nem is lenne rá pénzem. Igyekszem minnél több csirkehúst enni és rizst.
Sorry a hosszú hsz-ért, nem leoltani."A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
-
Jimy83
aktív tag
válasz Klemens #5174 üzenetére
A cigit érdemes hanyagolni de nem csak az ára miatt . Tapasztalat mivel 3.5 évig cigi mellett edzettem , elég jól visszafogja a teljesítményt . Főleg lábedzésnél fulladt be a gép .
Ja és ha bagzol érdemes nyomni a C vitamin 1-2 g , mivel csökkenti a szervezet C vitamin mennyiségét . -
runner 125
nagyúr
válasz Klemens #5174 üzenetére
..csak nem dobott a csajod / vagy még nem jött össze komoly?!
Vicc nélkül, jó kis cél ez, hajrá.
De, én is amellett vagyok, h a dohányt rakd le. Az legyen a legelső lépés.
Azt viszont nem írtad, h most milyen alkat vagy, de ettől függetlenül, én a futást nem erőltetném...gondolod végig, milyen képet fest az, ha edzés előtt és után az az első, h elszívsz egy bagót. Ez kb. olyan, mintha a mikulás a helyi teszkóból nyúlná az ajándékait.
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
Klemens
őstag
Igen-igen, az lenne a legsürgősebb igazából.
szki: 22 évig nem csináltam semmit, már unom és változtatni akarok!
Jimy83: Hmm... ezt nem is tudtam. Köszönöm az informésönt.
runner 125: Nem, nem dobott a csaj meg ilyen, van barátosném (bár... kérdéses meddig ).
Jelenleg olyan 178cm és 93Kg vagyok. A futás rámférne, mert fogynom is kellene meg a futás egészséges.
Amúgy én furcsa dohányos vagyok. Az egyik munkahelyemen sokat cigizem, 2x8 óra alatt kb. elszívok 1 doboz cigit. Amint kilépek a portán, alig gyújtok rá, utána 0-3 szál amit elszívok, de inkább a 0. A másik melóhelyemen meg megint alig gyújtok rá, pedig 24-ben vagyok. A múltkor cigi nem volt nálam, meg sem hatott, most egy full doboz nálam van, de gyújtóm nincs, nem vág földhöz. Partykon megy általában az 1 doboz cigi.
Próbáltam azt, hogy nem gyújtok rá, 2. után már kicsit agresszív lettem, össze is vesztem egyik kolegámmal, pedig csendes típus vagyok, de ott üvöltöttem vele.
Kondi előtt közvetlenül nem cigizem, sem közben vagy utána.
Aki kondi vagy bármilyen sport közben kimegy füstölni az úhy hülye ahogy van. Tény, már alapból hülye, mert dohányos, de ilyen esetben meg főleg.[ Szerkesztve ]
"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
-
runner 125
nagyúr
válasz Klemens #5181 üzenetére
Azért akad akkor zsír.
A helyedben először diétáznék. A futás szvsz azért nem előnyös túlsúlyos embernél, mert a térdízületeket könnyen szétverheted. Tekerj, 4000ft egy használt szobabicikli. Minden 2. nap 45 perc tekerés és megindul a zsír."Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
Ijk
nagyúr
válasz Klemens #5181 üzenetére
Kitartást kívánok csak. A legtöbben pár hét-hónap után abbahagyják, vagy az edzések átmennek délutáni klub programba.
Ha odateszel az edzéseken a cigi magától le fog morzsolódni, a szervezet ugyanis egy sportoltsági szint felett csak korlátozottan képes befogadni a szart.
Nem lenne hátrány ha az elején megfizetnél egy személyi edzőt, aki alaposan megkínoz, és felügyeli hogy biztos szabályosan végzed a gyakorlatokat./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Klemens
őstag
válasz runner 125 #5182 üzenetére
Nem vagyok az a kimondottan kövér, de van hasam.
Igen-igen, főleg betonon. 4K-ért szobabicikli? Még lehet vennék is egyet.Ijk: Köszönöm!
Igen-igen, ezt a délutáni klubbos dolgot én is látom. Többen is vannak akik bejönnek "edzeni", de javarészt beszélgetnek vagy a telefonjukat nyomkodják...
Személyi edzővel az a bajom, hogy nincs rá pénzem. Válság van nálam még mindig.Kassadin: Ezért akarom letenni.
[ Szerkesztve ]
"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
-
Ijk
nagyúr
válasz Klemens #5185 üzenetére
Pedig érdemes megfizetni, inkább spórold meg a cigi árából
Amikor fogalmad nincs hogyan kell használni a gépeket, sőt ami még rosszabb, szabad súlyokkal kezdesz el bohóckodni és szabálytalanul csinálod (mert biztosan úgy fogod, senki nem született úgy hogy tudja ezeket), akkor egyrészt a megfelelő fejlődést hátráltatod, és ami még rosszabb, a rosszul "beidegződött" gyakorlatokkal hosszútávon fogod szétnyírni az ízületeidet./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Márk01
tag
válasz runner 125 #5186 üzenetére
Na az pl.még annyit sem ér.
===============================================================
-
Eagle16
addikt
Na most bepótoltam a tegnapi hát-váll edzést. Szar volt, de legalább megcsináltam
Vettem Penny-s zabpelyhet, teljesen olyan mint a SPAR-os meg a LIDL-s, szóval jó vétel, pár napig még 150 Ft /csomag. A zabpelyhes keksz szerintem nagyon cukros, nagyobb mennyiségben nem ajánlom.
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
szki
őstag
válasz Klemens #5185 üzenetére
22 év kihagyás sok idő! Akkor üdv a senior klubban!
Javasolom, hogy a testsúlyod mellett a haskörfogatot, és/vagy derekadat is mérjed mérőszalaggal havonta. Sokkal több infot ad, mint a testsúlyod!
Saját példa: 2,5 évvel ezelőtt 89 kg voltam 97-es derékkal (8 hónapja meg 106 kg, kb 106-os derékkal). Ma 86 kg vagyok 86-os derékkal. Több izom van rajtam, és kevesebb zsír. Persze még mindig van fejlődési lehetőség
Helyesen futni nem is olyan egyszerű, mint amennyire annak tűnik. Nagyon megterhelő az ízületeknek a futás. Szerintem is jobb a bicaj/szobabicaj helyette, vagy néha kiváltani a futást bicajjal.[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
Mell-kar atta, természetesen most is tele volt a terem bohócokkal, de hát mikor nem...
-
Tomics
addikt
Hajrá Lilák!
PH! addikt since 2004
-
Jojo5
őstag
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Klemens
őstag
válasz runner 125 #5186 üzenetére
Nem is gondoltam volna, hogy ennyiért is lehet kapni szobabringát.
ForexGuru: Legyen 1500 pénz, de ha 2 órát vagyok, az már 3K és kell elméletileg 2-4 hét ameddig megtanulja az ember a gépek és mozdulatok helyes használatát/végrehajtását.
Ha csak a 2 hetet számolom, akkor az mindjárt 18 000 Ft és csak 2 hétről beszéltünk...Ijk: Én ezt elhiszem, de aki ott a "főnök" vagy felügyelő vagy nem tudom minek hívjam, szerintem szólna, ha valamit nagyon bénán csinálna valaki. Ott sétálgat meg jön-megy.
szki: A 22 év kihagyást úgy kell érteni, hogy eddig még soha nem kondiztam vagy az eddigi 22 életévem alatt nem csináltam semmi olyat amit igazán fel lehetne mutatni.
"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
-
macikos
addikt
Szolgálati közlemény:
Írjátok be google-be "Jordan Carver" nevét és nézzétek meg a képeket.
Aktív témák
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Mobil flották
- Háztartási gépek
- Ezért jött hardveres sugárkövetés nélkül a Hellblade II
- Elektromos autók - motorok
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- LG C4 tévé, a népszerű OLED-sorozat legfrissebb tagja
- Politika
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- További aktív témák...
- Lenovo ThinkStation P330 Workstation: 3D tervezésre (CAD), videó vágásra, animációk készítésére(DCC)
- ASUS ROG STRIX RTX 3070 8GB
- Eladó ASUS ROG STRIX SCAR II GL704G kishibás gamer notebook
- ÚJ! // ÁR ALATT! // Edifier S3000 MK II // Muziker garancia
- AKCIÓ -150e Ft ÚJ Dell Inspiron 3530:i7 1355U(10magos),16GB,512GB,15.6" FHD,Iris Xe,akku 100%,Win 11
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen