- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Übergyors Samsungnak próbál látszani egy hamisított NVMe SSD
- Kompakt vízhűtés
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Milyen egeret válasszak?
- OLED TV topic
- Telekom TV SmartBox: szolgáltatói set-top box alacsony korlátokkal
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
Hirdetés
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
Robotkart irányított a majom a kínai Neuralink agyi chipjével
it A mindezt lehetővé tévő Neucybert a Neuralink kínai riválisa, a Beijing Xinzhida Neurotechnology fejlesztette ki.
-
SMITE 2 - Napokon belül indul a zárt alfa teszt
gp Több mint egy tucat karaktert próbálhatnak ki a szerencsésebbek, a teljes listát a május első napján esedékes streamben árulják el.
Aktív témák
-
headhunter
addikt
Off.
Mennyiért sikerült "betáraznom" 7db Bakony Aktív zsírszegény 250g tégelyes túrót?
Eredeti ár : 379 Ft/db (7 x 379 Ft = 2.653 Ft)
Fizetett ár : ?
[ Szerkesztve ]
-
headhunter
addikt
válasz #04441088 #1193 üzenetére
"Hali!
Lenne pár kérdésem, ill. kérésem...
Van itt valaki, aki izmos???
Ha igen, akkor fotót toljon gyorsan be!
Lenne-e lehetőség arra, hogy a 2 bicepszét valaki elpostázza nekem?Kifizetem a feladást, a bicepszeket is, csak kíváncsi vagyok, hogy milyen hatással lenne az egómra egy izmosabb kar a mostani szívószál helyett, a környékemen meg nem tudok beszerezni semmi ilyet. Egy helyen találtam a szomszéd faluban, ahol tudnék venni, de a bicepsz tulajdonosa "smucig" és nem adja el az 50-s bicepszét.
Csak ki szeretném próbálni...Többit meg majd pm-ben megdumáljuk...
Beszólásokat most mellőzzétek..."_______________________________________________________________
[ Szerkesztve ]
-
headhunter
addikt
"Köszönjük Emese!"
-
headhunter
addikt
52 évesen, ilyen forma nem is rossz...
TONY HORTON BEACH WORKOUT with Anne Kearns...
________________________________________________________________Mai hasedzés = Valaki szikével szurkálta az izmaimat vagy a csütörtöki edzés utóhatása volt?!
[ Szerkesztve ]
-
headhunter
addikt
válasz ForexGuru #1271 üzenetére
Anthony Sawyer "Tony" Horton Jr. (born July 2, 1958 in Westerly, Rhode Island) is a fitness guru best known for the boot camp style P90X home fitness program.
Tony Horton (exercise instructor)...
52 évesen ez a forma közelebb állna hozzám, mint egy 130kg "hegyomlás" külső.
U.i: Román trackeren, viszik (töltik) az edzés csomagját "ezerrel"!
[ Szerkesztve ]
-
headhunter
addikt
válasz Kassadin #1275 üzenetére
Velem akarsz kötekedni?!
Testépítés nem Jay Cutler formánál kezdődik és végződik, itt a fórumban versenyzők előfordulása, fehér hollók számával arányos.
"Konzultáció" után szabadon :
1. Vannak, akik azért kezdenek el edzeni, mert leakarnak adni pár felesleges kilót.
2. Vannak, akik a "gyengébbik nem" miatt szaggatják szét a súlyokat.
3. Vannak, akik egészségesebben akarnak élni és a reggeli tükörképükről nem a Sikoly 3-ra akarnak asszociálni.
4. Vannak, akik "garden smurf" -nek születtek és minimum Popeye formára gyúrnak.
5. Vannak, akik a minél nagyobb, annál jobb elvet vallják. ("Merjünk nagyok lenni!")
6. Vannak, akik "beach body" formára vágynak. (Lelkük rajta!)
.
.
.
.
.
.A kitűzött célt, mindenki másképpen éri (érheti) el...
Lenin után szabadon : "Edzeni, edzeni, edzeni!"
"Még jó, hogy nem vagyunk egyformák!"
-
-
headhunter
addikt
válasz God Vazzeg #2016 üzenetére
Janesz, is hasonló "mellékhatásokat" tapasztalt...
"jah és a kép úgy készült,hogy fogmosás közben bedurrant a karom picit és úgy feszítettem rá..szal nehogy azt higgyétek,hogy fogtam,gép bekapcs,ráhúztam és ilyen,mert ez sajnos nem igaz!! Crying or Very sad"
Janesz régebben ide is írt, leállt a versenyzéssel?
[ Szerkesztve ]
-
headhunter
addikt
"Minden anyag ami a vérben kering eljut a májba és a vesébe is...csak van ami jobban megviseli egyiket vagy másikat. A vese naponta a vér mennyiségének több mint tízszeresét kitevő szűrletet készít, ennek egy részéből lesz a vizelet, a nagyobb rész visszaszívódik. Ha tele van szintetikus/káros/mérgező/nehezen szűrhető anyaggal a vér, akkor ez jóval nagyobb megterhelést jelent a vese számára. Kb. mintha a szívedet próbálnád meg állandóan pörgetni a magasabb pulzus miatt. Ezek a faszik öngyilkos mennyiségű anyagot használnak, az egyéb kiegészítő gyógyszerekről(fájdalomcsillapítók pl) ne is beszéljünk. Valahol törvényszerű, hogy ez történik."
"Egészséges" étkezés top 3 :
- Fűszeres vér (disznótor)
- Vesevelő
- Májpörkölt
__________________________________________________________Én a tejet hanyagolom, helyette joghurt beépítve az étrendbe.
[ Szerkesztve ]
-
headhunter
addikt
válasz God Vazzeg #2383 üzenetére
Congratulations!
-
headhunter
addikt
"Példakép..."
-
headhunter
addikt
Flex Lewis Contest History:
2003
British Championships - IFBB, Junior, 1st2004
Mr Britain - NABBA, Junior, 1st
British Championships - IFBB, Junior, 1st
European Championships - NABBA, Junior, 1st
Mr Universe - NABBA, Junior, 1st2006
British Championships - IFBB, Light-HeavyWeight, 1st2007
British Championships - IFBB, Light-HeavyWeight, 1st
British Championships - IFBB, Overall Winner2008
Europa Supershow - IFBB, Open, 7th
Europa Supershow - IFBB, LightWeight, 1st
Olympia - IFBB, LightWeight, 3rd
Tampa Bay Pro - IFBB, LightWeight, 2nd
Tampa Bay Pro - IFBB, Open, 7th2009
Atlantic City Pro - IFBB, LightWeight, 1st
Olympia - IFBB, LightWeight, 5th2011
British GP - IFBB, 202 Class, 1stDVD Demonoidon elérhető.
-
headhunter
addikt
-
headhunter
addikt
válasz macikos #3268 üzenetére
Jó lenne egy minőségi felvétel a verseny után, 1 héten belül. (torrent)
A 2010-s versenyről, 9 hónap múlva lett egy elfogadható rip.
Kai Greene-nek van esélye az első helyre vagy ezzel a testmagassággal sohasem nyerhet, bármilyen formát is mutat?
_____________________________________Jay lábáról vitatkoznak:
"Neked nem tűnik fel hogy Cutler jobb combja elég érdekes? Huh? Nade félre értés ne essék, nem akarok rosszat neki, illetve vészmadárkodni sem akarok, csupán feldobtam hogy kinek mi a véleménye?! "
"Béla jól beszél,az egyik combja nagyon jó,a másik még annál is jobb. "
[ Szerkesztve ]
-
headhunter
addikt
válasz BÁ Nutrition #3271 üzenetére
-
headhunter
addikt
-
headhunter
addikt
-
headhunter
addikt
"Phil a döntőig még felszed egy 1-2 vödör vizet,Kai már eleve hozott magával 2 vödörrel,azt mondom várjunk még az eredmény hirdetéssel. "
"Igaz, még nincs vége,de ne adj Isten az is lehet,hogy Jay a jobb karját esetleg fel akarja,hozni és azt is úgy elintézi mint a balt... "
-
headhunter
addikt
Kreatin "kúra" ilyen elosztásban megfelelő vagy érdemesebb még tovább "aprózni", 5-6-7 adagra?
1-5 nap : napi 4x7g + 4x7g glutamin = 28g/nap
1. Reggel + Fehérje
2. Edzés előtt
3. Edzés után + Fehérje
4. Lefekvés előtt + Fehérje6-30 nap : napi 2x7g + 2x7g glutamin = 14g/nap
1. Reggel + Fehérje
2. Edzés után + Fehérje
_____________________________________________________________Off:
Ki vesz ilyen súlyzót, akinek kettő "anyucikája" van?!
Ez már "baráti" árazás:
Súlyzó készlet (rudak+súly)
Súlyzó készlet rudak és súlyok együtt eladóak!
Tartalma:
- 1 nagy 160cm (8.2kg) + 2 rögzítő elem (matt felületű markolatnál érdesített)
- 1 franciarúd 120cm (6.9kg) + 2 rögzítő elem (fényes felületű markolatnál érdesített)
- 2 egykezes rúd 30cm (1.6kg/db) + 2 rögzítő elem (matt felületű markolatnál érdesített)
- 2*14.7kg = 29.4kg
- 4*10.6kg = 42.4kg
- 4*4.9kg = 19.6kg
- 8*1.8kg = 14.4kgA súlyok összesen: 106kg
[ Szerkesztve ]
-
headhunter
addikt
-
headhunter
addikt
válasz szőröscica #3880 üzenetére
20.000 Ft-os kuponra "gyúrsz"?
-
headhunter
addikt
válasz BÁ Nutrition #4105 üzenetére
Szerintem erre a képre gondolt : (Én 42-45-ös kart tippelnék)
-
headhunter
addikt
"Edzés helyett étcsoki?
A Journal of Physiology című szaklapban nemrég megjelent tanulmány szerint, ha fekete csokoládét fogyasztunk, azzal ugyanúgy javíthatunk fizikai teljesítményünkön, mintha edzenénk. Ha pedig valaki a kis mennyiségű csokoládét rendszeres testmozgással párosítja, akár ötven százalékkal is megnövelheti erőnléti állapotát.
Egereken végzett kísérletek során amerikai kutatók felfedezték, hogy a fekete csokoládéban található epicatechin nevű összetevő megnövelte a rágcsálók mitokondrium-termelését, ezáltal megnövekedett a kapillárisok száma, és így több oxigén jutott az izmokba. Az egerek energikusabbá váltak, és a mókuskerékben ugyanolyan jól teljesítettek, mint azok a társaik, akik korábban rendszeresen edzettek a szerkezeten.
A vizsgálat során az egereket három csoportra osztották, egy részük tizenöt napon át naponta kétszer kapott kakaóból kivont epicatechint, másik részük emellett még naponta harminc percet "edzett" is a mókuskerében, a harmadik csoport viszont csupán mókuskerekezett, de nem kapott epicatechint.
Dr. Moh Malek, a detroiti Wayne Állami Egyetem munkatársa így nyilatkozott: "Köztudott, hogy a futás vagy a kerékpározás növeli a mitokondriumok számát az izomsejtekben, a tanulmányunkból azonban arra is fény derült, hogy az epicatechinnek ugyanilyen hatása van, főleg a szívre és a vázizomzataira."
A kutatók abban bíznak, hogy embereken is ugyanilyen hatást fog kiváltani ez a fekete csokoládéban található összetevő, így az édességet a korral összefüggő izomgyengülések kezelésére is használni tudnák."
-
headhunter
addikt
Régi forma jobban (többeknek) tetszik.
-
headhunter
addikt
"Nagyfogyasztóknak" akciós zabpehely!
Ajánlatunk 2011. 10. 06., csütörtöktől 10. 12., szerdáig a SPAR, KAISER’S és INTERSPAR áruházakban érvényes
-
headhunter
addikt
Mr. Olympia 2011. torrenten elérhető, több verzióban.
-
headhunter
addikt
Fehérjét mivel érdemes ízesíteni? (Maradjon lent a gyomorban és ne akarjon "visszaugrani"!)
Kakaópor?
-
headhunter
addikt
válasz macikos #4877 üzenetére
Ezt még nem láttam, nekem a második rész tetszett, igaz hogy nem volt valósághű a bunyó, de azért jó volt, na meg Michael Jay White kemény volt.
"Kötelező" darab : [link]
Poén kavalkád : [link]
________________________________________________________________Mr. Olympia 2031-2040.
[link]
________________________________________________________________ -
headhunter
addikt
Derék húzódás "megvolt"...
-
headhunter
addikt
Fehérje minőség "állagra"... (Szubjektív)
Melyik tartalmazhat több fehérjét? (%)
Teszt : 40g fehérje 3 dl vízben
1. Shaker keverés után = Jól oldódik.
2. Shaker keverés után = Sűrű állag.2. fehérjéből, keverés előtt 1 kg térfogatra is több, mint az első.
Aktív témák
- Politika
- Trollok komolyan
- EAFC 24
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Vicces képek
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Übergyors Samsungnak próbál látszani egy hamisított NVMe SSD
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- További aktív témák...