Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
KuKirin G4 - a sebesség ára
ma Meglehetősen erős gép ez, amivel óriásit lehet taknyolni, de néhány módosítással egy igen kedvező árú rollerré alakítható.
-
2024 - Íme a 24. héten megjelenő játékok listája
gp Az elkövetkező napokban végre elérhető lesz a V Rising teljes kiadása PS5-re, valamint befut újabb platformokra a Monster Hunter Stories sorozat.
Aktív témák
-
Bubee82
őstag
válasz God Vazzeg #5651 üzenetére
Ez k. nagy
-
Klemens
őstag
-
macikos
addikt
Nagyon jó az élő Superbody közvetítés. Lóf*szt se látok.
-
macikos
addikt
Ki ez az inas Bunny mellett? Behívtak valakit az utcáról vagy mivan?
-
macikos
addikt
Bunny: Hogy tetszik a verseny Robi?
Winkler: Nagyon tetszik. 1 órája jöttünk, azóta nem történt semmi. -
Manitou
addikt
válasz BÁ Nutrition #5678 üzenetére
Persze Ha akarnám se tudnám annyival, csak 30kg-os a legnagyobb egykezes.
Természetesen kétkezes, de én lightweigt vagyok.
Kassadin Látod én pont ráraktam még két 1,25-ösöt a rúdra a meglévő 50-hez , így most 52,5-el fejeztem be az utolsó sorozatot. Pontosabban 4x52,5+6x40 ez volt az utolsó sorozatom, előző héten 4x50+4x40 volt.
Amúgy szedek valamit
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Az idei Superbody nagy kérdése: Lesz-e hajnyírás?
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Bunny: "Itt mindenki doppingmentes!"
Az év poénja. Sajnos a sok kis hülye meg el is hiszi, hogy mindenki a Volumass35-től meg a szőlőcukortól lett ilyen.
[ Szerkesztve ]
-
Manitou
addikt
válasz Kassadin #5682 üzenetére
Kösz. Jó de te most kezdted, nem lehetsz egyből ronikólmen
Próbáld ki ezt : [link]
Ez jó erőfejlesztő gyakorlat. Én hátazásnál mindig csinálok ilyet, hátra meg bicepszre is megy. Bár, ha 15kg-al bicepszezel, akkor nem biztos, hogy tudod csinálni, max, ha valaki segít a lábadnál tartani, vagy ha van olyan gép amin ezt a gyakorlatot lehet imiitálni. Esetleg kábeles hátgépen is lehet csinálni.[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Komolyan mondom, olyan vékony emberek vannak GP-ben, hogy az valami eszméletlen...
Egyáltalán van valaki 100 kiló felett?
-
Eagle16
addikt
válasz Kassadin #5682 üzenetére
Én is annyival csinálom, ne aggódj, nem te vagy itt az egyedüli gyenge szar, ha ez megnyugtat
Olvastam hogy te is csak ebben az évben kezdtél edzeni. A súlyok miatt ne aggódj, Vörös Zoli is megmondta: "Ne foglalkozz vele, hogy csak egy tízes van azon a rúdon, üljél bele és álljál vele föl és ha ez megy, akkor gyorsan fog fejlődni a combod"
Lábedzésen is mindig ez van előttem. De a fenti mondat érvényes bármilyen más izom edzésekor is. Amúgy nálunk a kutyát nem érdekli a teremben hogy ki mennyivel szériázik nálunk legalábbis nem szólnak be ha ilyen női súlyokkal dolgozom Sokszor segítenek inkább.
Én 2 éve kezdtem, de 1 év kimaradt, szóval most októbertől nyomom újra és nagyon nem szeretném újra hosszabb időre abbahagyni.
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
BÁ Nutrition
addikt
nem láttam az sb végét, mik lettek az eredmények? Toldi Zsuzsit még láttam aztán mentem edzeni
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Kassadin
addikt
válasz Eagle16 #5693 üzenetére
A topikban biztos én vagyok a leggyengébb(Boxert leszámítva ), szóval már beletörődtem a helyzetembe. Igazából nem is érdekel, én arra megyek, hogy minél koncentráltabban edzek megy 1-1 dolgot, nem a súlyra.
"Lábedzésen is mindig ez van előttem. De a fenti mondat érvényes bármilyen más izom edzésekor is. Amúgy nálunk a kutyát nem érdekli a teremben hogy ki mennyivel szériázik nálunk legalábbis nem szólnak be ha ilyen női súlyokkal dolgozom Sokszor segítenek inkább."
Ahova járok, ott se szerencsére(nem mintha érdekelne), de például újpesti teremben határozottan ezt éreztem. Az a bizonyos kiég a hátad a tekintetüktől érzés.
-
Jojo5
őstag
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Manitou
addikt
Ma segítenem kellett egy emberkének fekvenyomásnál, aztán felpakolta ilyen 100kg körülre. Bicepszhez megvolt az előfárasztás nekem MIkor már ilyen 75-re vettük vissza, akkor annál is már az elsőnél segítenem kellett neki. Most gondold el 100-nál mi volt ,ott szerintem vagy 30 kg-ot én húztam
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen