- 3D nyomtatás
- Computex 2024: Mini-ITX alaplapokat vár a Fractal két új háza
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ASUS ROG Ally
- Milyen széket vegyek?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Nyomtató topik
- Apple asztali gépek
- A Palit fekete VGA-szörnye nem kér a színes pislákolásból
Hirdetés
-
Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
it Az EB felkereste a nagy pornóplatformokat, hogy megtudja, milyen intézkedéseket tettek.
-
Befutott a Lollipop Chainsaw RePOP első előzetese
gp A friss trailer mellett megkaptuk végre az új kiadás megjelenési dátumát is.
-
Új belépő a Honornál
ma Az X6b ránézésre ugyanaz, mint a tavalyi X6a, de több ponton is erősít az elődmodellhez képest.
Aktív témák
-
kovsol
titán
én most ezt lestem meg, azért jól hazavágták a vállukat a végére
May the Force be with you!
-
macikos
addikt
válasz God Vazzeg #11950 üzenetére
Csinálják, de ez a srác szkander versenyző?
Mert mondjuk Alexey Voyevoda valami 115 kilóval is nyomta az egykezes "szkander" bicepszezést, de ő erős is volt!
Érdemes megnézni az adatait és hogy miket csinált: [link]
-
Manitou
addikt
-
paye
tag
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Lassan már fogvédőt kell majd használnom nyomógyakorlatoknál, mint ahogy az amerikai erőemelők csinálják. Annyira erőlködöm, annyira összeszorítom az állkapcsom, hogy most is fáj a fogam. Múlt héten is fáj egy, nem lesz ez így jó.
-
nepszter1
addikt
Megyek veszek magnézium kockát
-
Boxer001
veterán
válasz macikos #11959 üzenetére
Ügyes...van külön gyúrós/erőemelős fogvédő is? Csak mert a bunyósok használnak olyat, az meg ugye nem a fog összeszorítása miatt kell.
Attól még nyomás alá helyezed a fogaid, hogy ott a fogvédő, vagy én eztet nem értem. Jó nyilván nem sérül tőle, de...áh leültem.
Megyek lassan mejj-kar. Esik a havacska.[ Szerkesztve ]
-
Boxer001
veterán
Vótam, vót má jobb is.
-
Kassadin
addikt
Hihetetlen, mennyi szeméttel töltöttétek meg a topikot, büszke vagyok rátok.
Hát-váll adta, remélem lesz vagy 5 napos izomlázam. xdNapi akció Boxikának: Pennyben 149ft a fél kilós zab(nagyszemű, vigyázz meg ne fulladj!), és 79ft a hungarocell.
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
LOL f*szom, 0:28-nál ez mi ez? [link]
-
nepszter1
addikt
Felhúzást lábhoz vagy háthoz jó csinálni ? Vagyis mikor csináljam ? ha hátazok vagy lábazok?
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz nepszter1 #11972 üzenetére
a felhúzás hát gyakorlat, a merevlábas felhúzás meg láb
de ha kombinálod a kettőt akkor kb egy derékgyilkos lábgyakorlat lesz amit akár vállazás mellé is beiktathatszyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
cekkk
veterán
-
Woodslave
nagyúr
válasz nepszter1 #11980 üzenetére
annyira nem hülye kérdés egyébként, mert számtalan helyen alsótest gyakorlatként van feltüntetve, de ha nem emelvényről csinálod, akkor a súlytárcsák miatt eleve kb. lábszárközépről húzol fel és ezáltal a "guggoló" mozdulat nem túl domináns. Én hátgyakorlatnak tartom.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
cekkk
veterán
válasz Boxer001 #11983 üzenetére
Az így járt, és meg is érdemli
Majd megnézed, ha egyszer időd lesz rá, én most még csak az első 20 percig jutottam, de majd folyt köv
Viszont az tényleg érdekes, és nem tudtam, hogyha a zöldséget párolod/főzöd, akkor az immunrendszered támadásnak veszi, és csak nyers formában képes feldolgozni, és hasznosítani belőle a tápanyagokat. De a brokkolit akkor sem tudnám megenni nyersen, vagy ahogy az a "hülye" Bunny csinálta, hogy leturmixolta a tonhal konzervet meg a fagyasztott brokkolit és úgy küldte le, azt hittem ott hányom el magam -
God Vazzeg
veterán
-
nepszter1
addikt
nade maci
-
dnelb
veterán
válasz God Vazzeg #11986 üzenetére
-
Boxer001
veterán
Apa kezdődik.
-
szőröscica
addikt
No, bevásároltam a Decathlonban, vettem Nitro Pure Whey Goldot, Hyper Mass 5000-et, meg Ultra Whey Prot. Ezek voltak bigyótekből, meg volt egy másik márka is, amiről még nem hallottam, a neve Aptonia, még a shop.builderen sincs róla infó, úgyhogy inkább nem vettem.
Izmos nem leszek egyiktől sem, de gyakorlatilag ingyen volt, úgyhogy kemény edzés mellett eszem ezeket a kiegészítőket is.
-
Boxer001
veterán
válasz szőröscica #11995 üzenetére
Az mit jelent, hogy gyakorlatilag ingyen volt?
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz szőröscica #11997 üzenetére
De jól megy itt egyeseknek.... ingyen fújtatópor.
-
Boxer001
veterán
válasz szőröscica #11997 üzenetére
Ja tényleg, te vagy az ingyen koxoló.
Majd megrohad az összes befőtted, remélem.
Aktív témák
- ÚJ ASUS ROG Ally (AMD Z1 !!Extreme!!) + 3 hó XBOX pass + 20k Ft értékű Dokkoló
- iPad Pro M2 12,9 128GB wifi bontatlan 1 év Apple garancia
- Eladó szépséghibás ÉRINTŐS Lenovo L13 Yoga Gen2 - i5-1135G7/8GB Ram/256GB SSD/13,3 FHD
- ASUS GeForce RTX 3060 Ti 8GB GDDR6 256bit LHR (DUAL-RTX3060TI-O8G-V2) Új ventillátorokkal
- Teljesen új Samsung Z Flip4 5G 8/128GB Bora Purple színben eladó (bontatlan+garancia)