- Dell notebook topic
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Steam Deck
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Milyen monitort vegyek?
- Autóhifi
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Google Chromecast topic
Hirdetés
-
Senua's Saga: Hellblade II - Íme a végleges gépigény
gp A folytatás megjelenéséig kicsivel több mint két hetet kell már csak várnunk.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
ph A vállalat ezért irgalmatlan pénzt fizetne a FIFA-nak, és ezzel rajzolná át az online streaming platformok háborújában a frontvonalakat.
Aktív témák
-
Yeffy
veterán
válasz macikos #30646 üzenetére
Köszi, de inkább későbbre hagyom a megrohadást! Megmondom őszintén, tényleg jól esett, egyszerűen 2 hete totál hulla vagyok, isteni volt ez a kis kikapcsolódás, nagyon jó főnököm/sógorom van szerencsémre. Más kéárdés, hogy azért is jó, mert egyébként nem nagyon jutok volán mögé kocsihiány miatt, így legalább tudok csöppet csúszkálni, élményvezetni. Remek kis alkar/törzsedzés volt, az egyszer fix. Bár szép summát kérnek érte...
Hát, tényleg nem biztos, hogy beleférnél, ezt most minden kötekedés nélkül írom... Én is picit szűken voltam a kis pille mázsámmal, de azért voltak nagy ütközések...Tomics: háát, én sajna nem nagyon tudok innen elszakadni, de valamikor megbeszéljük. Össze kéne futni, és semmi csúnya nem jár a fejemben, nyugi...
Jéé, most nézem, hogy neked is Wave-ed van? Népszerű! Szerencsémre mázlim volta telóval.Hogy ON is legyek kicsit:
"Jó, hát kinek mi számít nagynak." Na igen. Amekkora/amilyen szeretnék lenni, nem hiszem, hogy el tudom érni, egyhamar tuti nem, később meg mi lesz, azt meg ugye ki tudja.
Amíg tudom, csinálom, mondjuk nem profiszinten, de magamnak legalább egy csöppet így "jobban tetszem", elégedettebb vagyok. De nem teljesen, igazából sajnos az sose leszek.Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Highzor
csendes tag
válasz Tomics #30649 üzenetére
Miért is? Nem a saját véleményemet közöltem, hanem az átlagemberek akik a tv-ben nézik a sok bulvár szart, már azt gondolják hogy cristiano ronaldo is ki van gyúrva, mert sportos testalkatú... Nem hiszem el hogy itt 5 emberből 3 funkcionális analfabéta.
Szerk: Segítek hogy mire gondoltam, én nem tartom kigyúrtnak a sportolók nagy részét...
[ Szerkesztve ]
Légy kreatív!
-
Bibby
addikt
Mondjuk ha már a fogalmakon vitázunk, akkor egy sportoló általában véve igenis "ki van gyúrva". Mozog, az izomzatát fejleszti és alacsony testzsírszázaléka van.
Pl rájuk gondolok. Az hogy kinek mi a sportos, vagy kigyúrt...amúgy is hülye szavak.
Ha viszont a kigyúrtságot csak testépítői szemmel nézzük akkor persze hogy senki nem akkora, mert olyan izmoktól kissé nehéz mozogni.Ελευθερια η θανατος
-
Stewie Griff
csendes tag
Hello!
Új vagyok még a gyúrásban (egy haverommal kb. 3-4 hónapja járok heti3x 2-2,5 órára konditerembe) és lenne néhány kérdésem valaki tapasztalthoz!
16 éves vagyok, 187 magas, 83 kg. Főleg szép bicepszeket, szélesebb vállakat és deltás hátat szeretnék, a magasságomhoz illő, arányos izmokat. Egy kis felesleg van rajtam, de nem vagyok kövér.
- Egyfolytában hezitálok: szedjek-e tömegnövelőt, vagy elég csak a fehérje izolátum (ha utóbbit 3-4 hete szedem folyamatosan)?
- Milyen edzésterv lenne nekem a legoptimálisabb ?
- Jó, ha van egy edzője az embernek? Vagy csak néha érdemes segítséget kérni?
- Az izomtömeg-növelő rendszeres szedése és a kívánt forma elérése után kell-e tovább szedni a tömegnövelőt?
- Hogyan tudnám kontrollálni a növekedésemet? Mennyi a normális növekedés mondjuk egy hónapban az én esetemben?Ha valaki segítene, nagyon hálás lennék. Köszi
Nem gáz hogy paraszt vagy, én is az vagyok.
-
mocsanisi
senior tag
válasz Stewie Griff #30656 üzenetére
Ne kontrolláld a növekedésed.... Ez akkora faszság. Nem, ismétlem NEM leszel túl izmos, ilyen tudással főleg nem. Alapismeretek... Ha van pénzed edzőre nagyon jó, mindent megmutat hogy kell szabályosan csinálni, motivál, és tanácsot ad a táplálkozást illetően is.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Highzor
csendes tag
Elnézve egy pár férfi képet, egyes sportolok nemigen hanyagolják az edzőtermet sem.
OFF:volt egy műsor discoveryn nem tudom adják-e még, túlélőféleség volt, összeválogattak mindenféle embert(természetesen volt testépítő is), és kiesett az első részben, az esőerdőben, a magas fizikai igénybevétel mellett az izomzata rengeteg oxigént vett fel és ki is csinálta a szervezetét, hazaküldték. Tehát a tanúság hogy ha sok az izom rajtad, ne menj esőerdőbe túlélni .
[ Szerkesztve ]
Légy kreatív!
-
PókerFész^^
tag
-
dnelb
veterán
válasz PókerFész^^ #30661 üzenetére
...Aztán lehet izmosabb mint te
-
Highzor
csendes tag
válasz Stewie Griff #30656 üzenetére
Elején nem szednék még porokat, jobb megtapasztalni milyen natúron elérni eredményeket, de embere válogatja ezt is. Edzéstervet csinál neked gondolom majd az edződ, mint írtad arányos akarsz lenni, szerintem akkor a combot vádlit se kellene elhanyagolni... Mert heti 3x-szor lemész edzeni, akkor pl mell-bicepsz, hát-tricepsz, váll-láb, de kinek mi a szimpatikus, csak ne legyél olyan ember, mint nálunk egy srác aki fölül baszottul ki van gyúrva, de alul meg ropi lábai vannak.
Jah igen és tanulság akart lenni, késő bánat eb gondolat.
[ Szerkesztve ]
Légy kreatív!
-
Highzor
csendes tag
válasz PókerFész^^ #30661 üzenetére
Amikor én elkezdtem (én is 16 körül), saját magam tapasztaltam meg a dolgokat, jobb ha megkérdezi az ember, mert megkímélheti magát a kellemetlen élményektől.
Légy kreatív!
-
Kidus
őstag
En sem ertem mire fel van ekkora arca, mar elore lesben all, kinek szolhat be, kozben meg....
Lehet hogy nem artana neha par epito jellegu post sem pokerarc, vagy ha nem megy, legalabb ne azzal kezdened, hogy konkretan leidiotazol mindenkit, aki beteved ide es nem keni-vagja.
Olyan erzese van az embernek toled, hogy magadat tartod itt az etalonnak, minden gyurosok netovabbjanak. Kerlek, mutass mar akkor egy uj kepet, hogyan haladszAssuming Control
-
-
mocsanisi
senior tag
Jó PókerFész neked is az ösztrogénes hsz.-ed nagy baromság volt, mégse küldött el senki a halál f.szára.
Az újaknak annyit mondok hogy olvassanak már utána a dolgoknak, mert baromi unalmas 1000x leírni hogy a tápkiegek nem szteroidok, aki tápkiegeket szed az naturál, a kaja nagyon fontos stb.stb.
A fórumnak arról kéne szólni hogy megosztjuk a tapasztalatokat, és segítünk a másiknak, viszont annak nem látom értelmét hogy minden újnak írjunk 2 oldalt az alap dolgokról. Ha valaki nem képes utánanézni, és nincs nagyon jó genetikája, akkor nem fognak jönni az eredmények. Ez ilyen egyszerű. Ez a legtöbb tudást igénylő sport"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Bubee82
őstag
válasz Highzor #30664 üzenetére
Minden rosszindulat nélkül mondom h te inkább ne adj tanácsot még senkinek. Pláne akkor, ha mindjárt az első mondatod ordenáré sületlenség.
Egyelőre még te magad legyél tisztában a biztos igaz információra nézve, mielőtt bárkinek bármit írsz. Van ebben a topikban éppen elég hozzá(bb)értő, mint te.
Mindezt azért írom mert a "porokat" nem szedjük hanem esszük, valamint a poroknak nincs közük ahhoz, h valaki "tisztán" avagy "koszosan" űzi a sportot.
Ja és azt a redvás "gyúrás" szót légyszíves redukáld a hozzászólásaidban, mert kissé sok már. Annak ellenére is h a topik címe az ami.
[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
Ezt mondom én is... én is olvasgatom, de nem szólok mindenhez hozzá, minek? Feleslegesnek érzem... Mindegy, ő dolga.
Amúgy +1.Mocsanisi: na, mindjárt egy értelmesebb komment. Így kell hozzászólni normálisan.
Még Pókernek: Igen, nem mindenki olvassa el rögtön az első hsz-t, vagy néz utána a dolgoknak, de attól nem kell lebarmozni, stb. Max dobsz neki egy 1. hsz linket, ha már ennyire irritál. Szerintem...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Bubee82
őstag
válasz PókerFész^^ #30675 üzenetére
Szerintem egy elnézést-el többre mennél, mint azzal h magyarázkodsz. Nem volt semmi egetrengetően szánalmas azokban a kérdésekben. Voltak itt már jóval cifrábbak is.
[ Szerkesztve ]
-
L4R$()n
tag
Én meg végre megleptem magam egy kis fehérjével hétfőn megjön a PorMix 7kgos szóval egy darabig meg van oldva a fehérje kérdés már elég rég óta kajából fedezem a napi fehérje szükségletem, szóval ez a kis plusz jól jön majd, egyedül csak attól félek, hogy ráunok az ízére
-
mocsanisi
senior tag
válasz PókerFész^^ #30674 üzenetére
És pont ezért amihez nem értek, vagyis szteroidok, arról csak olvasok, nem szólok hozzá más fórumban se, nem adok tanácsot, és nem írok kijelentő mondatokat, mégha akárhol úgy is olvastam. Ebbe ne menjünk bele.
Én értem hogy írnak itt hülyeségeket, de akkor ne válaszolj, mert ezekkel az OFF-ba tett megjegyzésekkel semmit se érsz el, csak csinálod a feszkót.Más: A többiekkel egyet értek, ha valaki nincs tisztában a dolgokkal ne adjon tanácsot.
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
becso13
aktív tag
válasz PókerFész^^ #30674 üzenetére
Mocsanisitől még nagy hülyeséget nem láttam itt leírva, szerintem eléggé képben van. Stewie kérdését pedig lehet úgy is érteni, hogy mennyi izmot lehet felszedni nagyjából zsírmentesen. Így meg nem akkora hülyeség...
Stewie Griff: tömegnövelőt vehetsz, de nem kell, ha van fehérjéd. Edjél mellé szénhidrátot edzés után (darált zab, maltodextrin, de akár Vitargot is vehetsz)
-
macikos
addikt
Sziasztok!
Ma kiderült, hogy kokszolok! Azt hittem, hogy tiszta vagyok, de kiderült, hogy aki "porokat szed", az nem naturál! Szerintem azért, mert a gyártók proteint raknak a fehérjébe! Megnéztem, a mostani fehérjében, amit szedek, 82% a protein tartalom, ami nagyon sok! Csoda, hogy még élek és még nem állt meg a szívem. Bár a múltkor már éreztem, hogy valami nincs rendben, mert reggel amikor felkeltem, 3-at pukiztam a szokásos 2,5 helyett.
Segítsetek! Milyen levezetést kellene csinálnom?
-
jericho69
tag
Hát gyerekek nagyon kemény ez a teszto+kreatin+fehérje kombó Észrevettem, hogy sokkal intenzívebbek az edzéseim meg erőben is hozott kicsit. Eddig mellezésnél 120-al nagy nehezen ment 4-5 ismétlés, most 7-8at is megtudok csinálni és nem utolsó sorban felmentem 114kg-ra Kíváncsi vagyok mi lesz a vége.
-
LeoVince
csendes tag
Kb. egy hete viszem a suliba a kis fehérjémet shakerbe, mindenki azt hiszi hogy "koxolok" aki meg nem az meg azt hiszi hogy tömegnövelő!
Az emberek egyáltalán nincsenek tisztában ezekkel a dolgokkal sajnos..
Amikor meg eszem a krémtúrót akkor meg fullhülyének néznek!Ez van!
TheSunRiseAerox
-
mocsanisi
senior tag
válasz LeoVince #30689 üzenetére
Ha krémtúró alatt azt a vanilliás valamit érted akkor énis hülyének néznélek
Hát engem is hívnak páran koxinak, pedig én csak csirke-tészta vagy csirke-rizs-et viszek suliba. Van ilyen.Rendes kép Leo-ról? hol?
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Dorien
veterán
válasz LeoVince #30693 üzenetére
Lidl-s? Abban elég kevés a fehérje. Inkább valami cottage cheese-t javaslok.
Hardcore arcoknak meg zsírszegény Bakony túrót. Olyan az íze, mint a hányásnak."Wherever you go - go with all your heart." --- Eladó iBasso SR3 high-end nyitott fejhallgató 189.900Ft --- https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/dorien/index.html
-
Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- LEGO klub
- Dell notebook topic
- Crypto Trade
- Építő/felújító topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Vicces képek
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- További aktív témák...
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen