- Gaming notebook topik
- Milyen TV-t vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Projektor topic
- Azonnali processzoros kérdések órája
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Hamarosan indul a SERUM korai hozzáférése PC-n
gp A belső nézetes túlélőjáték premierje május végétől lesz elérhető.
-
Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
ph A vállalat ezért irgalmatlan pénzt fizetne a FIFA-nak, és ezzel rajzolná át az online streaming platformok háborújában a frontvonalakat.
Aktív témák
-
Kidus
őstag
válasz Dorien #21328 üzenetére
Koszonom, 4 honapja labazok, heti 1 csak arra, tobbi edzesen meg futas/bico/kosar/amennyire epp hasznalom mas gyakorlatokhoz.
Most basztam ra eloszor.
Es nem a suly miatt.
Volt izomlazam eddig is, igyekeztem vigyazni mert volt mar, hogy tulhuztam kicsit.Ez mas volt. Meg mindig nem tudom, miert lett keszen ennyire.
De nem azert, mert bementem a terembe, a vallamra vettem 50 kilot es orultem mint majom a farkanak, hogy le tudtam vele guggolni nyolcszor, aztan toltam mint egy idiota....Amugy meg mindig faj, lepcsozni meg mindig nehezen tudok vele....
Ket hete lassan, ha jol szamolom.Assuming Control
-
harry
veterán
válasz Dorien #22353 üzenetére
Akkor úgy, sorry BB alapismeretekből meg bunnytól rémlik valami ilyesmi, de nem túl pontosan. A lényeg, amire gondoltam, hogy nem az a pár % ch különbség a lényeg, hanem ahogy a kaja hasznosul/felszívódik
Bár ha ezt írod, akkor ismét nem teljesen világos... hogyhogy minden liszt ugyanannyira megdobja az inzulinszintet Ezek után, akkor miért is érdekes a teljes kiőrlésű?Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
LOTR
addikt
-
sNORh
addikt
válasz Dorien #26621 üzenetére
nem már sül, hagymakarika belsejébe, vajjal, tejszínnel, fehérborral..
Az önbizalom egyszerűen az a nyugodt, magabiztos állapot,ami pofára esés előtt eltölti az embert. "bár a két legismertebb tesztprogram, a Prime95, meg a world of warcraft hiba nélkül lefut" xD by Soni84
-
Kidus
őstag
válasz Dorien #26771 üzenetére
Nem sok a suly, inkabb csak a gyakorlat tobb. Szinten tartas a lenyeg, kenyelmes sulyok, gondolom azert is fer bele tobb nekem, kozben gondolkodtam is rajta, ha nagyon erolkodnek, akkor nem tudnek ennyit csinalni. Ennyitol meg nem hiszem, hogy oblos lennek elobb-utobb, arra azert vigyazok
Cickok meg na azt inkabb hagyjuk....Assuming Control
-
PazsitZ
addikt
válasz Dorien #27138 üzenetére
Köszönöm a tanácsokat mindenkinek!
A melegítést valóban néha félvállról veszem , de majd erre is jobban figyelek.
Akkor majd igyekszem inkább kisebb súlyokkal szabályosan edzeni.btw. i minek a híve? Teljesen szabályos "kis" súlyos gyakorlat vagy nagy súly és belefér az esetleges szabálytalanság?
[ Szerkesztve ]
- http://pazsitz.hu -
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dorien #29829 üzenetére
el van hízva? Nem, nalátod
Én úgy gondolom, hogy arról a szintről ahonnan egy átlag ember (de mondhatnám gyúrós) el akar jutni egy aránylag szálkás fazonig (ami kb 10% tzs ahol már kibukkannak a hasizmok) teljesen felesleges nátrium mentes vízben főtt csirkemellett enni brokkolival meg basmati rizzsel, napi 8-szor a ch-t 50 grammjával csökkenteni.
Persze én nem vagyok szálkás és kockahasú ezért a fentiek sem igazak, de okoskodni szeretek"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
becso13
aktív tag
válasz Dorien #30708 üzenetére
Ebből a felső 2-t próbáltam, mindegyik jól emészthető és finom is. Az alsóról is csak jókat hallottam, szerintem egyikkel se lősz mellé. 40 %-os akció akkor van, ha facebookon elérik az 1000, 2000, 3000, most éppen 4000 rajongót. Ez átlag 1,5-2 hónapot jelentett eddig.
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dorien #31051 üzenetére
nem tudom, illetve nem érzem, hogy nem feszülne eléggé. itt egy cikk (ha már témázunk végre, érdekességképpen)
[link] a képeken nem én vagyok, bár a hajam hasonlóan dús, de a papa izmosabb kicsit
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
penene
őstag
válasz Dorien #31517 üzenetére
Hát ha megpakolja mint az állat, akkor a kis mozgástartományt és könnyített terhelést is lehet érezni egy idő után.
Egyébként én is láttam sok embert úgy edzeni, hogy csinál 10et úgy, hogy lenti helyzetből csak vízszintig emeli fel és vissza (alsó részre), aztán pedig 10et teljes mozgástartományban. Csak fentiben még nem láttam normálisat.
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
Aktív témák
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen