- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Google Chromecast topic
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Gaming notebook topik
- Milyen TV-t vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
Hirdetés
-
iPaden is vége az App Store monopóliumának
ma Ősztől lehet alternatív alkalmazásboltból telepíteni az EU tagállamaiban.
-
A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
it Vissza akarják szorítani a gyerekek és tinédzserek közösségi média- és okostelefon-használatát.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
Leonardo91
senior tag
válasz MrLaszloMan #31945 üzenetére
a szuszta deca kombo hatása
| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
MrLaszloMan
csendes tag
válasz Leonardo91 #31951 üzenetére
Azzal csak az a baj, hogy 1ikben sem az van.
-
Bibby
addikt
A nap termése:
"Karácsonykor biztos hízok, de nem baj majd januárban átalakítom izommá."Tegyetek így ti is!
Ελευθερια η θανατος
-
Leonardo91
senior tag
válasz MrLaszloMan #31952 üzenetére
Ne mondd hogy soha nem volt valami ilyesmi...?
| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
MrLaszloMan
csendes tag
válasz Leonardo91 #31954 üzenetére
-
Leonardo91
senior tag
válasz MrLaszloMan #31955 üzenetére
Gondolkozok rajta én is..első lenne, mostmár lassan 3 éve edzek eddig csak ilyen legális dolgokat szedtem
| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
runner 125
nagyúr
válasz Leonardo91 #31956 üzenetére
..aztán képet mégsem teszel be.
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
Leonardo91
senior tag
válasz runner 125 #31957 üzenetére
majd ha olyan szinten leszek..
| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
mocsanisi
senior tag
válasz Leonardo91 #31956 üzenetére
Szerintem dobj be egy képet...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Tipo16V
aktív tag
válasz Leonardo91 #31959 üzenetére
Ahhoz, hogy koxolj már megfelelő szinten vagy, de ahhoz, hogy egy képet bedobj még nem???
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Leonardo91
senior tag
válasz Tipo16V #31961 üzenetére
Nyugi már most nincs rendes képem nem fotózgatom magam....jövőhéten két ünnepközt csinálok majd tűrhető képeket
Amúgy meg azért mert koxolni akarok ne képzeljetek el egy MrLaszloMan kinézetet..tőle nagyon nagyon nagyon messze vagyok még sajnos
Legfőképpen hasról kéne leadni és átdolgozni ,de majd rakok fel képet mondom| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
mocsanisi
senior tag
válasz Leonardo91 #31962 üzenetére
Nemtudom hogy milyen szinten csinálod, de ha nincs rendesen belőve a kaja, nincsenek meg a vitaminok, a kiegészítések, akkor el se kezdj koxon gondolkodni. Az azért egy más szint, még ha sokan csak "szedik-szúrják"
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Leonardo91
senior tag
válasz mocsanisi #31963 üzenetére
Hát az igazság az hogy kaját nem nagyon tudom betartani mármint ki mit ért ezen...
Azért a rizs, csirkemell és a többiek természetesen nálam is megvannak elég sokszor, de úgy igazán nem szabályos az étkezésem
Vitamin, kiegészítések bőven megvannak és az edzéssel sincs gond mondjuk annyit hozzá teszek hogy hasazni és lábazni ritkán szoktam . 4 edzés egy héten és felváltva csinálom: mell-kar, hát-váll, és edzések végén egy kis kardió| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
mocsanisi
senior tag
válasz Leonardo91 #31964 üzenetére
Akkor barátom neked kurvára nem kell koxolni A kaja betartása alap szteroidhasználatnál... Sőt... De az edzéssel is gond van, mert mindent 2x edzel egy héten, lábra meg nem is eddzel... Azthiszem az alapoknál kéne kezdeni...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
runner 125
nagyúr
válasz Leonardo91 #31964 üzenetére
Szóval cigány-bodyt nyomsz Te is, már értem a kép hiányát.
Viszlát!
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
Leonardo91
senior tag
Közben találtam egy nyári képet ahol egyik haverommal vagyok de csak a kezem látszódik
esetleg azt felrakhatom ha kitakarom a gyereketrunner 125: Az micsoda??
[ Szerkesztve ]
| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
mocsanisi
senior tag
válasz Leonardo91 #31967 üzenetére
Lábra nem edzünk mert minek...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
#11527168
törölt tag
válasz Leonardo91 #31967 üzenetére
Te még véletlenül se kezdj el koxolni ... Az ALAP a kaja és a kiegészítők is! A koxolás nem abból áll, hogy megveszed a napcsit párezerért aztán nagyleszel. Ha majd nem lesz pénz utókúrára, meg kiegekre majd nézegethetsz kókadt f*sszal
-
Zsolt07
csendes tag
válasz Leonardo91 #31970 üzenetére
Te koxolni akarsz ?!
Na, verd ki a fejedből de villámgyorsan!
-
mocsanisi
senior tag
válasz Leonardo91 #31970 üzenetére
Azért mert hülyeséget akarsz csinálni. De felőlem aztán szúrjad-szedjed, aztán legyen neked jó...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
#11527168
törölt tag
válasz Leonardo91 #31970 üzenetére
Olvass már nagyokos! Ha nincsenek rendes keigészítőid, nincs rendben semmilyen szintem sem a kajálásod, magyarul nincs rá lóvéd, vagy csak sajálod rá mi a szart akarsz? Ja majd megveszed a napcsit meg rá egy kis hcg-t minden fasza lesz. Álmodj királylány Ha nincs kaja meg kieg, mit fog beépíteni a cucc? Ezt kifejthetnéd. Mert a szteroidok nem instant izomnövelők.
-
God Vazzeg
veterán
válasz MrLaszloMan #31938 üzenetére
Jó nagydarab állat vagy bazze
-
Leonardo91
senior tag
válasz #11527168 #31973 üzenetére
Én nem azt mondtam hogy nem eszek meg nem tartok be semmit az evéssel kapcsolatban... 98 kg vagyok szted nem eszem?? pont ez az hogy azt probáltam elmondani hogy van rajtam egy kis átdolgozni való.. mert nem leadni akarom hanem átalakítani/tömeget növelni még
Kiegészítők meg pláne megvannak csak kicsit visszább kéne olvasni mert már leírtam azt is[ Szerkesztve ]
| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
God Vazzeg
veterán
válasz Leonardo91 #31975 üzenetére
Ezt az átalakítást fejtsd már ki légyszi, mindig tanul az ember okosakat, persze én nem vagyok 98kg, de lehetek ha ezt elmondod
-
God Vazzeg
veterán
válasz Leonardo91 #31970 üzenetére
Mi az a HCG? Olyan mint az LSD?
-
Tipo16V
aktív tag
válasz Leonardo91 #31975 üzenetére
igen, fejtsd ki légyszíves, elég hamar meggazdagodnál belőle, ha elmondanád, hogy hogyan lehet a zsírt izommá átalakítani
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Leonardo91
senior tag
válasz God Vazzeg #31976 üzenetére
Tudod ha valakin van zsírban felesleg és tömeget növel (olyan edzéstervet csinál, rendesen edz, és olyan dolgokat eszik) akkor egy idő után "átformálódik" a teste
[ Szerkesztve ]
| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
MrLaszloMan
csendes tag
Teljesen felesleges ezen vitatkozni ki mit szed,szúr,szív. A végeredmény a lényeg ha van mögötte némi tudás akkor pozitív az eredmény ha nincs akkor negatív(esetek 95% (megkötött vizet nem tartom eredménynek ez mellékhatás)).Helyes étkezéssel és edzéssel is lehet szép eredményeket elérni.Nem 1x-ű dolog napjában 6x kajálni 100%-os edzéseket csinálni,melózni(3 műszakban dolgozom ,nehéz fizikai munkát végzek).
-
Kassadin
addikt
válasz Leonardo91 #31979 üzenetére
Most lehet én látok rá rosszul a dolgokra de ha egy zsírban "gazdag" ember tömegel(tehát szénhidrátot tolja ezerrel), attól nem lesz még súlyosabb?
[ Szerkesztve ]
-
Leonardo91
senior tag
válasz Kassadin #31981 üzenetére
Nem CSAK szénhidrátot... minden más tápanyagot ami a tömegnöveléshez kell. De súlyosabb lesz de ott már az izommennyiség is nő és avval együtt nő a súly is. Ez a "tömegeléssel" együtt jár
| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
God Vazzeg
veterán
válasz Leonardo91 #31979 üzenetére
Olyan edzésterv, és olyat eszik.. Ezeket részletezd már ki, mert gyötör a kíváncsiság Mi itt mind elbaszunk valamit, Wood pl biztos nem jót eszik..
-
mocsanisi
senior tag
válasz God Vazzeg #31977 üzenetére
Bázze God
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Leonardo91
senior tag
válasz God Vazzeg #31984 üzenetére
Jóó legyen igazad...elfáradtam...
Azt mondom mindenki úgy edzen ahogy akar azt és annyit egyen amennyit akar stbstb
Peace| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
runner 125
nagyúr
válasz God Vazzeg #31976 üzenetére
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
Yeffy
veterán
válasz MrLaszloMan #31938 üzenetére
Gratulálok, nem semmi forma!
Hát igen, én már az előtte verzióval is megelégednék...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Manitou
addikt
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #31984 üzenetére
Kis ismétlések esetén, nagy súlyokkal a zsír az izomszövetek közé préselődik és ott fokozatosan egyesül az izomrosttal. De vigyázni kell, mert magas ismétlésszám esetén a zsír elkezd égni, kellemetlen szúrós érzés mellett, szélsőséges esetben az izomrostok égési sérüléseket is szenvedhetnek.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Weaver
senior tag
amino tablettát mikor jobb bevenni ? edzés előtt fél órával, vagy inkább közvetlen edzés előtt ?
-
Kassadin
addikt
válasz MrLaszloMan #31980 üzenetére
Hogy szoktad megoldani az étkezéseket? Kíváncsi vagyok rá nagyon .
-
Leonardo91
senior tag
válasz God Vazzeg #31992 üzenetére
Érteni én is értem csak nem tudom jól megfogalmazni..
De ha te olyan okos vagy mért kérdezel?| Samsung Galaxy S24 Ultra Titán 1TB | Watch 6 Classic 47 LTE | Galaxy Tab S8 Ultra |
-
becso13
aktív tag
Bennem még mindig meg van a remény, hogy benézek ide és vmiféle tudással távozom. Naív vagyok . De legalább jókat lehet röhögni.
-
kovsol
titán
kiégtem ettől most teljesen januártól edzéstervet kell váltanom és ezt a 10-15kg zsírt át kellene tolnom izommá
(#31996) Leonardo91: az a gond kurva nagy hülyeséget beszélsz, mert nem véletlenül van a tömegelés majd szálkásítás ciklus! mert ha te a testzsír% -t csökkenteni akarod nem fog nőni az izomtömeged, kivéve ha teljesen kezdő vagy(vagy ha nem naturálban csinálod az is segít a dolgon ) akkor ilyenkor is erősödik/nőhet az izomzat, de akkor se fogsz átalakítani te semmit
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
mocsanisi
senior tag
válasz God Vazzeg #31993 üzenetére
Lassan az egész topic egy "Kezdők aranyköpései" lesz
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
MrLaszloMan
csendes tag
válasz Kassadin #31995 üzenetére
Nálam minden hét más függve attól hogy de., du., vagy éjszakás vok.
du-éjszaka:
ébredés után turmix 50-100g ,edzés, turmix, 250g túró(sovány)+1banán,turmix,megint túró+1banán,csirke 20dkg(kb) fél csomag rizs.
de.:
nagyjából ugyan ez csak itt este edzek itt álltalában 3 túró megy 1 lefekvés előtt.
vasárnap mindent eszek csoki pörkölt amit el tudsz képzelni
Fehérje : powertrack whey protein, ans fifty-fifty,bsn syntha-6(ezt most vettem) ezeket váltogatom.
Aktív témák
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen