- Projektor topic
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Hobby elektronika
- MediaTek lapkával érkezhet a következő Samsung csúcstablet
- Computex 2024: jóvágású Gigabyte alaplap Threadripperek alá
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Riasztó topik
- Computex 2024: a Noctua elkészült a D15 felfrissített változatával
Hirdetés
-
A Google segített az Apple AI-modelleket betanítani
it Az Apple a Google segítségét is felhasználta, amikor a saját AI-modelljeit tréningezte.
-
A TCL minden korábbinál nagyobb LCD tévéket akar gyártani
ph A vállalat 148 hüvelykes modellel is előállhat a jövőben, és a meglátásuk szerint van erre igény.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #19750 üzenetére
kegyetlen nagy karja van mi?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Vandit.
addikt
Durci a csaj. Kár, hogy így "elrondította" magát.
Link[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
L|zsidoboz
őstag
válasz God Vazzeg #19750 üzenetére
Penene egyenesen el is halálozna tőle.
Good to be good, but better to be lucky.
-
penene
őstag
válasz L|zsidoboz #19753 üzenetére
Ha ekkora lennék, szó nélkül letolnám!
-
zeg
senior tag
Nem tudtam megállni hogy ne vegyek szójafehérjét. Próbaképp a Proform csokis izolátumot választottam. Szerintem ízre nagyszerű, olyan pudingos állagúra ráztam, és meglepődtem amikor a két mérőnyi 3 deci vízzel belekötött a sékerbe. Bélgáz nincs, ízlik, szerintem napközben két húsevés közé beiktatom ezt is, és csak 3900 volt a kilós, ami bagatel a tejsavóizolátum ~7800Ft-os árához képest. Az tejsavóizolátum megmarad edzés előttre és utánra, meg amikor épp megkívánom a cseresznyés ízt.
Mérőedényt nem találtam a dobozban(mintha nehezebb lenne a szója, de ennyiért nem érdekel), így az UN IsoCool-hoz kapott darabbal mérem.3dfx cuccokat keresek megvételre
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #19751 üzenetére
Áhh, ne is mondd
-
zeg
senior tag
válasz penene #19756 üzenetére
Hétfő óta ~50g szénhidráton vagyok. Az augusztusi kirándulásomra átmeneti jelleggel kicsit rendbe akarom szedni magam ezért most napi két edzés megy, reggel gyaloglás ferde padon ~130 pulzussal 1 óra heti 5X, délben pedig súlyzós edzés(lehet hogy majd felcserélem), heti 6X. Fehérjéből hányásig, glutaminból mellé 30g, és természetesen mellé az L-karnitin. Szeptemberben végre elhagyom ezt a sok kieget, és marad csak a fehérje, és a zabálás
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
God Vazzeg
veterán
válasz L|zsidoboz #19753 üzenetére
Egész napra beosztva is beokádna szerintem
-
harry
veterán
válasz BÁ Nutrition #19751 üzenetére
Hát nem gyenge, az biztos. Ez így mekkora lehet, 55 körül, vagy még nagyobb? Egyik videóban Magnus Samuelsson kaját mérték, az 60cm volt, de nem tűnt ekkorának (persze nem is volt ennyire szálkás). [link]
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Bibby
addikt
válasz God Vazzeg #19762 üzenetére
A legutóbbi képén betöltve is úgy nézett ki mint aki szálkásít...
Harry: Ronnie-nak 60as karjai vannak (voltak?) pucoltan.
szerk: csak 58? Akkor csalódtam...
[ Szerkesztve ]
Ελευθερια η θανατος
-
penene
őstag
-
zeg
senior tag
válasz L|zsidoboz #19757 üzenetére
Az első szójakészítmény melyet próbálgatok(pár nap alatt kivégzem ezt a kilót), ha működik, szétnézek a többi gyártónál is. Köszi a tippet, a PT lesz a következő
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
zeg
senior tag
válasz penene #19768 üzenetére
Jelenleg 700g csirkemell, 500g tőkehal vagy macruronus magellanicus, 6 mérő IsoCool tejsavóizolátum, most mellé jön 4-5 mérő szójaizolátum(vagy több).
Ez eddig 400g fehérje mely 500-ra bővül, de gőzöm sincs mennyi kalória.
Súlyzós edzés alkalmanként egy nagyobb izomcsoportra pörgős 45 perc, ezért heti 6X.
Egyszer már megcsináltam feleennyi fehérjével3dfx cuccokat keresek megvételre
-
penene
őstag
kalória: CH = Fehérje
Vagyis olyan, mintha ennél 200 G fehérjét 250G CHval kalóriában. De természetesen más... Mondjuk én nemtom ez jó-e, de egészen biztosan.
Minden esetre nagyon meredeknek hangzik a szinte csak fehérje nulla CH diéta.
Belekezdtem itthon melegítés után a 25-ös guggolásokba.. A bal(!!) térdem meg is érzi, meg érzem, hogy nem fasza az izületi folyadék, bizonyos helyeken roppan picit (sima mozgatásnál is, de jobb, mint volt)... Pedig bennem van a dokis cucc... de van még mit javulni...
[ Szerkesztve ]
-
harry
veterán
válasz D1Rect #19774 üzenetére
Látom te is szeretsz hamar válaszolni Amúgy egyszerű - nem sikerült elsőre semmi értelmeset beírni, akkor meg miért is írtál? Bár ahogy elnézem (és ahogy írtad is) nem nagyon követed a topic eseményeit, így szerintem amúgy sem szívesen maradnál sokáig. Hamarosan rájössz, hogy miért
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
BÁ Nutrition
addikt
napi fel kilo feherjet enni azert eleg veszelyes szerintem. sokkal jobban megterheled a szervezeted mintha kokszolnal.. nekem ez a velemenyem, de addig jar a korso a kutra..
legalabb majvedot hasznaljyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
félisten
Mivel 2 napig tréningen voltam,nem nagyon láttam netet, nem igazán válaszoltam. Amúgy meg igencsak az én dolgom hogy milyen gyakran válaszolok.(már bocs)
Mivel megörültem hogy itt is vannak olyanok akiket foglalkoztat a testépítés,jeleztem az örömöm.
Hol írtam hogy nem követem a topic eseményeit?(idézd kérlek)
Egyébként pedig eldöntöm én magam, hogy hol maradok sokáig és hol nem."The rewards of tolerance are treachery and betrayal."
-
LOTR
addikt
válasz D1Rect #19780 üzenetére
hehe, Harry csak azért írta, mert a stílusodból arra következtetett, hogy nem követed
én nem akarom megmagyarázni, hogy miből jött ráBibby
én is BÁ-nak adok igazat, de erről már nagyon sokszor elmondtam a véleményem, tök felesleges annyi fehérje, úgyis kárbamegy, pláne natúrbamás
lehet volt már, de nekem új, most küldték, nem pont gyúrós téma, de: [link][ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
harry
veterán
válasz D1Rect #19780 üzenetére
Nekem aztán mindegy mikor írsz, nem számonkérés vagy szemrehányás volt, csak megjegyeztem, tekintve, hogy amúgy elég pörgős a topic. Nem írtad, hogy nem követed a topic eseményeit, hanem messziről látszik rajtad, különben nem lettél volna fennakadva azon, amit fogadtatásodul írtam, hanem visszaszóltál volna valami hasonlót. Felőlem maradhatsz is, nem mondtam, hogy ne, de azért valljuk be, az első hsz-od, úgy magában, elég idétlenül hatott.
Akkor hát üdv, írj valamit magadról, életkor, mióta edzel, mennyire vagy benne, mi érdekel, stb, stb.
Többieknek - igen, innen hiányzik a már megszokott búcsúzkodás a végéről, de hát ez van, nem kell mindenkit minden hozzászólásnál elküldeni
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
janeko
őstag
OFF: hát ronnie elég keményen küldte ez megnéztem 155 gr fehéjre, meg van egy kis ch is kb 100gr viszont akkor néztem nagyot mikor elövete a nesquik-et , kiváncsi lennék amikor elmegy bevásárolni menyire rakja teli a kosarat
ON: Ma hát - bicó elég rosszul ment, nem értem miért de most nem tudtam emelni söt a mult heti csucs se ment 1x se felhuzásba (kb 106 nem röhögni ) kb 100 alatt ment csak.
bico-nál meg már fáradt voltam kicsit, ezért a mai edzés egy 2 -
harry
veterán
Nekem is eléggé felcseszi az agyam, de ha jobban belegondolnék a témába, szerintem csak egyre dühösebb lennék, míg végül kiderülne, hogy sok mindent úgy sem tudnék csinálni... Illetve itt nekem nem is kéne csinálnom semmit, nem miattam van így, csak hát a felelősök (legyen az akárki) meg leszarják. Na mindegy, hagyjuk. Pl jelen esetnél is csak közvetett megoldásra lenne tippem, miszerint a boxolók is megvédhessék magukat, ezt bizonyára könnyebb elintézni, mint a történet cigányos részét, csak épp ez sem vezetne utána sehova (másrészt lehet nem is lenne olyan könnyű ezt elintézni...).
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
harry
veterán
Sikerült rendelnem ON-t, még nem jött meg, és a rockys helyett eper vagy vanília volt, utóbbit kértem, majd meglátjuk. Remélem holnap végre megkaparintom még edzés előtt.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
zeg
senior tag
-
zeg
senior tag
válasz God Vazzeg #19762 üzenetére
Huszonpárnap alatt nem várok csodákat, félkész munkát minek tegyek be?
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #19779 üzenetére
Egyetértek, májvédő és vagy 10l víz menjen neki, mert betérdel a vese, oszt nézheti
-
Markgx10
őstag
Neked válaszolom, de igazából Zegnek szól, hogy én is osztom a véleményeteket a natural szinten 500gr fehérje az annyira vicces, hogy arra inkább nem is mondanék semmit. Inkább azt gondolom, hogy a naturalság körül van itt eltérés
Zeg: félre ne érts, nem vonom kétségbe a szavad és emellett a topikból az egyik legnagyobb tisztelője vagyok az eredményeidnek, de ez a túlzás és a hihetetlenség témaköre. Az mondjuk mindenki magánügye, hogy ide mit kommunikál és mi a valóság. Az eredményeid mindenesetre lenyűgözőek , az 500gr fehérje jogosultságát is elfogadom, viszont ha nem haragszol én a naturalságodban nem vagyok biztos (dorian yates a legnagyobb kokszkúrái alatt nem evett 130kg-osan feltömegelve ennyi fehérjét) Remélem ezért nincs harag.