Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
margithid
#66824
üzenetére
Nem, hanem a tudomanyos allaspont szerint 1000 mg-ot annak kell szednie (idolegesen), aki akut C-vitaminhianyban szenved. Egy also-kozeposztalybeli magyarnak normalis taplalkozas mellett semmilyen C-vitamin kiegeszitore nincs szuksege, mert eszunk eleg zoldseget es gyumolcsot ahhoz, hogy legyen elegendo. A C-vitaminhiany sulyosan alultaplalt populaciokban fordulhat elo, egy europai orszag futotopicjaban ez nem jellemzo.
De mivel eleg nehez tuladagolni, ezert vegulis sok problemat nem fog okozni, ha dragabb vizeletet gyart valaki
ertelme nincs, de az emberek nagy tobbsegenek ugyse az a fontos, hogy legyen ertelme annak, amit csinal 
(ironia rovid i, nincs koze az irashoz)
ertelme nincs, de az emberek nagy tobbsegenek ugyse az a fontos, hogy legyen ertelme annak, amit csinal 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- Samsung Galaxy A04 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Beszámítás! Lenovo Legion 5 gamer notebook - R7 4800H 16GB RAM 256GB SSD 1TB HDD GTX 1650Ti 4GB W10
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 12400F 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Ultimate előfizetés új fiókra akár 2105 Ft/hó áron! Azonnali, automatizált aktiválással, csak Nálam!
- Xiaomi Redmi Note 10 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest