Hirdetés
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#96020
Napfénysüti
nagyúr
Napfénysüti
nagyúr
Bár nem futás de annyiban hozzá kapcsolódik hogy javarészt futással készültem fel rá.
Letoltuk a Balaton kört kis tihanyi extrával.
A sok futás meghozta gyümölcsét mert elég alacsony pulzussal tudtam menni, jól is éreztem a lábaimat. Az utolsó 10 km-en olyan tempót sikerült még menni hogy alig hittem el hogy ezt bírom.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- Háztartási gépek
- alza vélemények - tapasztalatok
- Ausztria - élmények, tapasztalatok
- Nem a hardveres skálázás hozza majd el az AGI-t
- Apple iPhone 11 - népalma
- Apple MacBook
- Újracsomagolták a Redmi 13 4G-t Vietnamnak
- World of Tanks - MMO
- OLED TV topic
- Kettő együtt: Radeon RX 9070 és 9070 XT tesztje
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések
Új ingyenes hirdetések
Üzleti előfizetők hirdetései
- BESZÁMÍTÁS! ASUS TUF B550 R7 3700X 32GB DDR4 512GB SSD RTX 2070 Super 8GB Zalman Z1 Seasonic 650W
- Bezámítás! Lenovo P15 Gen1 15 FHD üzleti notebook- i7 10850H 32GB RAM 1TB SSD Quadro T2000 4GB WIN11
- iKing.Hu - Apple Retina Macbook Pro 16 - 2019 - Használt, megkímélt
- iKing.Hu - Samsung Galaxy S24 Ultra - Titanium Black - Használt, karcmentes állapotban
- iKing.Hu - Honor Magic 5 Pro 5G - Használt, szép állapot
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest