- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Hisense LCD és LED TV-k
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Androidos tablet topic
- Radeon Anti-Lag 2 néven tér vissza az Anti-Lag+
- Milyen TV-t vegyek?
- TCL LCD és LED TV-k
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
Hirdetés
-
Fellebbezett az EU-ban az Apple, amelyet kongói botrány fenyeget
it Miközben az EU-ban 1,84 milliárd eurós, trösztellenes bírság ellen fellebbezett az Apple, addig a Kongói Demokratikus Köztársaság ügyvédei új bizonyítékokkal szolgáltak arra vonatkozóan, hogy az almás cég konfliktuszónákból szerzi az ellátási láncnak a nyersanyagokat.
-
Hunt: Showdown - Jön az engine csere, befutnak az újgenerációs verziók
gp A PlayStation 4 és Xbox One változatok automatikusan frissülnek az új kiadásra.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz sutyesz96 #87900 üzenetére
mert nem a magyar oldalról rendelnek és 30% kedvezménnyel
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
MPowerPH
félisten
válasz Zola007 #87899 üzenetére
Eddig sem tomegeltem. Elhagytam magam, sz@r kajakat ettem, meg csak kiegeszitoket sem toltam mar fel eve, kicsit akartam tisztulni.... Persze nem jott be, mert a csipsz az meg ment heti ket zacsko, meg a szemet kaja is.
Egyebkent elirtam, naponta 400g csirket eszek, most lemertem. Ket nap utan maradt 200g. Attol fosok, hogy elkezdem kivanni az edeset. Bar most rendeltem epres feherjet myprotkotol, az valamelyin szinten nekem feler az edesseggel. Kerdes, szabad tejjel innom(itt kint a sovany tej is zsiros...), vagy csakis vizzel?Don't Tread On Me
-
Zola007
veterán
válasz MPowerPH #87902 üzenetére
ha híztál folyamatosan az utóbbi időben, az energiaraktárak szempontjából tömegelésnek tekintendő, attól függetlenül hogy mi volt a cél és a kaja
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
MPowerPH
félisten
válasz Zola007 #87905 üzenetére
Ertem... Persze mindig faradtnak es erotlennek ereztem magam. Most messze nem vagyok a toppon, deadlift kivetelevel mindenhol stagnaltam. Kivancsi leszek a vegere... Az a gond, hogy hizekony vagyok, es hiaba fogyok le, szepen sunyi modon egy ket ev alatt kezdhetem elorol.
Don't Tread On Me
-
marked one94
őstag
Nyárra ezt a formát sikerült összehoznom. Lehetnék szárazabb, meg mellem szerintem nagyon kicsi. Sajnos így a hónap végére elfogyott a pénzem így kaja terén voltak rendesen csalások. [link]
You'll Never Walk Alone
-
nagyúr
Lemenni kutyába...
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
szőröscica
addikt
Vettem egy Tefal kontaktgrillt, marha jó szerkentyű, új lendületet fog adni a diétámnak.
-
GoTReX
őstag
Hogy a fasz*mba nyitják ki a "szárnyakat" hát póznál?
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
-
szőröscica
addikt
Jó kis mell-tricepszet nyomtam.
Az új Scitec 100% WPP ízeket kóstoltátok már? Narancsos csokis érdekelne elsősorban.
-
sutyesz96
őstag
válasz marked one94 #87908 üzenetére
És a láb?
A tej témához: Van 0,1%-os is persze, de hiába zsírtalan a cucc ha tele van laktózzal (tejcukorral). Egy normál tej tejcukor tartalma 5,2% -> 1 liter tej 52g cukrot tartalmaz. Nem azt mondom hogy teljesen meg kell vonni, ha nagyon rászomjazol, tömegelésnél simán mehet szerintem egy 3dl a szokásos tejsavóval. De inkább számold "félreevésnek", ne legyen az étrended része.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
Zola007
veterán
Csináltam csirkemellturmixot.
Finom lett
a recept:
500g paszírozott pradicsom
150g főtt csirkemellfilé
só, bors, fokhagyma, oregánó, majorannaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz MPowerPH #87917 üzenetére
sok youtubes idióta natúr mixeli a csirkét, úgy talán én se innám meg.
Viszont így abszolút finom. 30 deka zabpelyhes pitéhez ittam, abszolút megfért a kettő egymást mellett.
Ha nem én csinálom és nem mondják, hogy van benne hús, komolyan mondom, fel se tűnik.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Radnix
senior tag
válasz FollowTheORI #87909 üzenetére
nyalnád mint Lassie, mi ?
-
szőröscica
addikt
Mai kaja király volt. 500 gramm csirkemell dijoni mustárral bepácolva, 80 gramm rizs, illetve egy adag fehérje edzés után. Ettem kevés olajbogyót a zsírbevitel miatt, illetve kígyóuborkát. Fasza lesz ez a diéta, remélem november közepére meglesz a 75kg.
A heti három aerobból egyet ki fogok váltani úszással, csak nyugisan elszüttyögök 2km-t.
-
batai15
félisten
hát én se tudom már mostanság mit egyek.. unalmas mindíg a csirke mell sütve meg zöldség ebédre
-
xxSanchez
őstag
válasz batai15 #87925 üzenetére
Nem olyan vészes ez, én már 5. hónapja élek csirkén meg zöldségen. Próbálj meg kitalálni új variációkat nekem ez különösen jól bevált:
Csirkemell borssal, őrőlt pirospaprikával, rajta pedig brokkolikrém.
A brokkolikrémet én így csinálom:
1. Párolj meg neked tetsző mennyiségű brokkolit.
2. Dobd be egy turmixgépbe, rakj hozzá ízlés szerint borsot meg fokhagymát.
3. Daráld addig amíg nem lesz pépes állagú, aztán borítsd rá a csirkékre.[ Szerkesztve ]
Heyho.
-
-
Zola007
veterán
válasz batai15 #87929 üzenetére
biobolt
internet600 ft tája egy kg. Natura-snak kissé fura íze van, vagy csak én trafáltam bele valamibe.
Ami előtte volt másféle márka annak nem volt mellékízeMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
batai15
félisten
válasz szőröscica #87932 üzenetére
víz zab meg fehérje csokis.
-
Eagl3
veterán
Én vettem Heinz barbecue szószt, ezzel kb. bármit meg lehet enni, annyira brutál jó íze van.
-
Eagl3
veterán
válasz szőröscica #87937 üzenetére
És? nem nyomok be egyszerre 100 grammot, ez max egy versenydietaba nem fer bele szerintem.
-
szőröscica
addikt
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #87942 üzenetére
diétába az fér bele, amit akarsz, hogy beleférjen
mindent lehet kompenzálni, 500g CH-n is lehet fogyni, ha van időd és nem vagy lustaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Eagl3
veterán
válasz szőröscica #87941 üzenetére
Én mikor ennyire visszavettem a CH-t szalodtam, szó szerint repült rólam az izom és semmi erőm nem volt. Most, hogy viszonylag tisztán és kb.-ra eszem, hétről hétte fejlődök, formálódok. És esetemben bőven velefér, hogy nyomok egy kis dzsuvát a sülthúsra, marhára nem ezen múlik ezen a szinten.
Szerk.: bocs, ezt telorol potyogtem
[ Szerkesztve ]
-
Alpachino
veterán
válasz Zola007 #87943 üzenetére
Jaa..hát persze, 5000 bevitt kalóriával is lehet fogyni, ha kalóriadeficitbe kerülsz rengeteg mozgással...de ettől az extrém helyzetektől függetlenül, az a szósz csoda, a szó klasszikus értelmében akkor sem diétás táplálék.
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Dicker
őstag
válasz szőröscica #87946 üzenetére
Aki 192 centi, és 85 kiló, meg dagadt, azon valószínűleg nincs izom.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Óra topik
- Vigneau interaktív lokálblogja
- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- ASUS routerek
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Xbox tulajok OFF topicja
- Hisense LCD és LED TV-k
- Miért vezet mindenki úgy, mint egy állat?
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Formula-1
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest